З якими страхами стикається вагітна жінка та як з ними впоратися?
Народження своєї дитини – це найприємніший момент кожної жінки. Особливо, коли пологи завершилися і щаслива матуся бере свою здорову дитину на руки. Але що відбувається з матусею 9 місяців до того, про це будемо далі балакати.
Коли жінка дізнається про свою вагітність, вона може відчувати змішані відчуття. З одної сторони: неймовірне щастя, задоволення, радість, піднесення, ейфорію. З другої сторони: відчуття втрати свободи, життя яке вона так любила – зміниться, страх, що стосунки з чоловіком/партнером погіршиться, страх, чи справлюсь з обов’язком матері, чи буду хорошою матір’ю, чи прийму одразу дитину.
І це нормально відчувати такі амбівалентні почуття. Не соромтесь цього, не відчувайте провини за такі думки.
Коли жінка вже прийняла: «я вагітна, я буду народжувати, я готова», розпочинається новий етап – 9 місяців прийняття, підготовка себе та нові страхи, особливо, якщо це перша вагітність.
Знайдіть психолога в Україні або онлайн, ознайомтеся з цінами на послуги психологів, читайте та отримуйте безкоштовні поради психологів.
Перший страх: як буде протікати вагітність.
Чи все буде гаразд? Чи виношу до 9 місяців? Чи не буде ніяких ускладнень?
І тут в гру вступає лікар. Якщо Ви довіряєте йому/їй. Впевнені в кваліфікації. Дотримуєтесь усіх прописів, вчасно здаєте усі аналізи та робите потрібні обстеження. Все має бути добре. Знаєте, що вагітним не можна хвилюватись, от і не потрібно. Позитивне мислення притягує позитив, керуйтесь цим правилом.
Другий страх: пологи скоро, як бути до того готовою.
Про комерціалізацію дитячої травми Небагато роздумів, що виникли під враженням від прочитання книги соціологіни Ганни Шадріної "Дорогі діти, або скорочення народжуваності та зростання «ціни» материнства в XXI столітті", і спроба перевести їх у психологічну сферу.Набагато...
9 способов как бороться с послеродовой депрессией Эта статья для мам которые после рождения ребенка «потеряли почву под ногами». Не все готовы к материнству и не все готовы к изменениям.
запитати психолога онлайнЩо із собою потрібно мати у пологовий? Як розпізнати, чи це справді пологи?
Потрібно зібрати сумку по рекомендаціях лікаря і хай чекає свого часу. Підготувати транспорт в якому імовірно терміново потрібно буде добиратися. Якщо не маєте власного авто, складіть варіант Б, можливо маєте хорошого сусіда чи родича/друга, який поряд живе. Якщо Ви все собі підготуєте, зменшите свою тривогу.
Старайтесь читати літературу, яка допоможе у майбутньому Вам розпізнати чи це тренувальні пологи чи справжні. Якщо тренувальні, то нічого страшного, вони ж і є аби тренуватися)
Третій страх: як будуть відбуватися пологи.
Природньо чи знадобиться робити кесарів розтин. Буде сильно боляче чи ні. Чи я зможу? Вдасться? Буду вміти?
До цього можна підготуватись. Можна відвідувати спеціальні курси для підготовки до пологів, можна переглянути відео, можна прочитати про це наукові статті, ну і звичайно поспілкуватися з тими, що вже народжували. Головне намагатися себе налаштувати на позитив.
Народження дитини – це непросто, але точно можливо. Жіночий організм витривалий і в принципі до цього чуда створений.
Якщо ж Вам важко справитися зі страхами, Ви все спробували, тривога не зникає, а навпаки наростає – звертайтесь до психолога/психотерапевта.
Ваше психологічне здоров’я може відображатися на здоров’ї Вашої дитини. Піклуйтесь про себе, так Ви піклуєтесь про Ваше маля.
Опубликовано 2021-02-18 в 00:25:34
Опубліковано на сайті 18-02-2021