Ждать или не ждать? Вот в чем вопрос...
» Особистісне зростання та корисні поради » Ждать или не ждать? Вот в чем вопрос...Ожидание.
Часто встречаю в своей практике ситуацию когда люди чего-то ждут:
- например, человек сидит и ждет пока понравившаяся девушка/парень пригласит на свидание….
- или обиделся и таком образом хочет получить что-то от другого,
- или ожидает изменений в жизни,
Знайдіть психолога в Україні або онлайн, ознайомтеся з цінами на послуги психологів, читайте та отримуйте безкоштовні поради психологів.
- или….. (тут уж подставляйте что у вас есть)
Проявлений может быть много, но у всех них есть одна общая черта: в момент ожидания человек НИЧЕГО не делает для реализации своего желания. Ждать - это пассивная форма поведения. В этот момент человек перекладывает ответственность за происходящее на другого (ну или на волю случая, погоду, плохое настроение и т.д…)
Чем же чревато ожидание? Тем, что с каждой минутой вы становитесь всё дальше от своих целей и желаний. Время идет, а вы стоите на месте. И спустя неделю, месяц, год, вы вдруг понимаете: "Сколько же всего я хотел сделать!".
Состояние при этом будет вязкое, тягучее, очень сложно заставить себя взяться за что-то... Вобщем, унылая размазня какая-то :)
Лучший способ выйти из состояния ожидания - это понять эмоцию, «благодаря» которой вы бездействуете. Это может быть, например, страх принять решение, удержанная внутри агрессия или обида на кого-то...
Понимание эмоции, т.е. причины, показывает нам направление в котором необходимо двигаться. (В этом вам может помочь специалист: психотерапевт)
Сам себе психолог: 3 простых способа понять себя Мы часто сталкиваемся с непониманием – себя, окружающих нас людей, ситуаций. И это может быть очень болезненным опытом. Как избежать травм, пережить тяжелые ситуации, понять себя, других и остаться целостным, сохраняя свои границы? Ответ не так
Сам себе психолог или статья про Ответственность Многие люди склонны возлагать ответственность за происходящее на внешние факторы. Виноваты все кругом, жена, начальник, политика, судьба – все, но не Я.
запитати психолога онлайнНо если с актуализацией эмоций пока сложно, то можно пойти путем более простой бихевиоральной практики: как только вы заметили, что находитесь в состоянии ожидания - сделайте любой маленький шажочек в сторону желаемого результата. Как говорится, лучше сделать и пожалеть, чем НЕ сделать и пожалеть.
Вспомните: вы хоть когда-нибудь видели успешного человека, который бы лежал на диване и бездельничал всё время? И я вот не припомню))
Активный человек более результативен, чем тот, который ничего не делает. Активный человек пробует разные варианты, получает драгоценный опыт, нарабатывает навыки, которые пригодятся в жизни. Действие - залог успеха. Приятной практики!
Пс: Пока вы ждёте, жизнь проходит мимо вас.
Не ждите! Не упускайте драгоценных моментов
Опубліковано на сайті 19-07-2017
» Особистісне зростання та корисні поради » Ждать или не ждать? Вот в чем вопрос...
