Ждать или не ждать? Вот в чем вопрос...

» Особистісне зростання та корисні поради » Ждать или не ждать? Вот в чем вопрос...

Ожидание. 

Часто встречаю в своей практике ситуацию когда люди чего-то ждут: 

- например, человек сидит и ждет пока понравившаяся девушка/парень пригласит на свидание….

- или обиделся и таком образом хочет получить что-то от другого, 

- или ожидает изменений в жизни, 

Знайдіть психолога в Україні або онлайн, ознайомтеся з цінами на послуги психологів, читайте та отримуйте безкоштовні поради психологів.

- или….. (тут уж подставляйте что у вас есть)

Проявлений может быть много, но у всех них есть одна общая черта: в момент ожидания человек НИЧЕГО не делает для реализации своего желания. Ждать - это пассивная форма поведения. В этот момент человек перекладывает ответственность за происходящее на другого (ну или на волю случая, погоду, плохое настроение и т.д…) 

Чем же чревато ожидание? Тем, что с каждой минутой вы становитесь всё дальше от своих целей и желаний. Время идет, а вы стоите на месте. И спустя неделю, месяц, год, вы вдруг понимаете: "Сколько же всего я хотел сделать!".

Состояние при этом будет вязкое, тягучее, очень сложно заставить себя взяться за что-то... Вобщем, унылая размазня какая-то :)

Лучший способ выйти из состояния ожидания - это понять эмоцию, «благодаря» которой вы бездействуете. Это может быть, например, страх принять решение, удержанная внутри агрессия или обида на кого-то...

Понимание эмоции, т.е. причины, показывает нам направление в котором необходимо двигаться. (В этом вам может помочь специалист: психотерапевт)

Но если с актуализацией эмоций пока сложно, то можно пойти путем более простой бихевиоральной практики: как только вы заметили, что находитесь в состоянии ожидания - сделайте любой маленький шажочек в сторону желаемого результата. Как говорится, лучше сделать и пожалеть, чем НЕ сделать и пожалеть.

Вспомните: вы хоть когда-нибудь видели успешного человека, который бы лежал на диване и бездельничал всё время? И я вот не припомню))

Активный человек более результативен, чем тот, который ничего не делает. Активный человек пробует разные варианты, получает драгоценный опыт, нарабатывает навыки, которые пригодятся в жизни. Действие - залог успеха. Приятной практики!

Пс: Пока вы ждёте, жизнь проходит мимо вас.

Не ждите! Не упускайте драгоценных моментов 

Опубліковано на сайті 19-07-2017

» Особистісне зростання та корисні поради » Ждать или не ждать? Вот в чем вопрос...