«Сама придумала, сама обиделась»

горести

Размышления…

Частная практика ведет к размышлениям.

Ничто так не портит нам жизнь, как мы сами. Подумали- расстроились, поговорили сами собой - настроение «в хлам», додумали что-то про кого-то – и совсем плохо стало. Нарисовали себе картинку грустную, о том, где этот человек сейчас, с кем общается, что скажет, когда я спрошу его о чем-то, и так далее.

Все наши печали и горести о того, что живем мы в своих иллюзиях и проекциях. Все заранее знаем, как будет, и что нам ответят. Прояснять боимся. На контакт идем туго. « А зачем!? Ведь и так все понятно...» А что понятно? Кому понятно? Сидим, пыхтим, кряхтим и обижаемся. Живем в собственных проекциях. Ух! Тяжело... И признаться кому-то неловко. Хорошо, что до терапии дошли. Возможно, здесь все и проясниться. Разбираемся, пытаемся прояснять с другим человеком, спрашивая: « А что ты думаешь по этому поводу?» и удивляемся, как вроде что-то начинает разрешаться. Меньше сомнений и понимание приходит. Понимание того, что все люди разные, и можно и спросить другого, о том, что он думает и что чувствует. После этого немного и полегчало. И уже не так страшно жить дальше.

В гештальт - подходе проекцией называется один из способов прерывания контакта. Когда, не спросив и не прояснив, не проверив, свою проекцию, мы наделяем ближнего теми качествами и поступками, которые ему совершенно не свойственны, т.е. привносим части из своего внутреннего мира. Выражение: «Сама придумала и сама обиделась» этому подтверждение. Проясняя – облегчаешь себе и другим жизнь. Все наши проекции с прошлого опыта. Детство наложило свой отпечаток на каждого. С кем-то проясняли родители, а кого-то отпихивали: « Не до тебя сейчас…». Или вот пример проекции девушки, которая боится прояснить отношения с новым парнем, потому что прошлый человек жестко обрывал контакт. « Я все сама делала в прошлых отношениях, всегда первая, вот пусть теперь этот почешется...». Ну что сказать?! Ходим мы с этими граблями, не расстанемся никак. В терапии, в работе с психологом, есть возможность оставить свои злосчастные грабли в сторонке, до следующего непроработанного случая. В обычной жизни часто просто злимся на другого человека, и что еще хуже – обрываем с ним контакт.

А ведь можно все решить, ну или, по крайней мере, многое.

У Психолога » Психология отношений » Сама придумала, сама обиделась
психолог

Оценка публикации
понравилось: 1 из 1 оценивших
  нравится публикация?  

Нравится 1 из 1. Оценочная шкала: от 0 до 1

Бесплатная рассылка интересностей!

 
статья по психологии psihologiya-otnosheniy Красива, розумна, самотня?

Ви коли-небудь замислювалися, чому ваша подруга, будучи ефектною, привабливою та розумною ось уже не перший місяць, рік, або три роки не знаходить собі пари? Які відчуття супроводжують її? Це свідомий вибір чи дещо інше?⠀...

статья по психологии psihologiya-otnosheniy 5 языков любви

Возможно, многие из вас читали книгу Гэри Чепмена «Пять языков любви». Давайте разбираться – кому они свойственны, что хочется людям, для чего это в целом нужно, почему так важно знать подобные вещи и как применять эти знания.

Все публикации раздела Психология отношений >>

 
Комментарии к "Сама придумала, сама обиделась"

ещё нет комментариев...


Чтобы прокомментировать, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
qr