5 причин почему нет счастья в жизни
» Самопізнання » 5 причин почему нет счастья в жизни1. Вы не научились быть счастливыми в детстве.
Если родители не одобряли проявления эмоций, наказывали за это или даже если они все время были настроены негативно в отношении вас? Возможно, вам приходилось быть несчастным, чтобы соответствовать и получать их любовь таким образом.
К сожалению, такое поведение продолжается и во взрослой жизни. Вы неосознанно сосредотачиваетесь на том, что уже давно не работает, и предполагаете, что так получите поддержку или заботу. Ваша скрытая система негативных убеждений может даже заставить вас сделать неправильный выбор, который продолжит ухудшать вашу жизнь.
2. Вы выросли в культуре, где не принято показывать радость.
Знайдіть психолога в Україні або онлайн, ознайомтеся з цінами на послуги психологів, читайте та отримуйте безкоштовні поради психологів.
Не только близкое окружение влияет на особенности человека. Возможно вы выросли в культурной среде, где проявление радости считалось высокомерным и бесчувственным. Это может касаться и других чувств. Мир не стоит на месте, стоит задуматься, является ли это необходимостью сейчас.
3. Вы более чувствительная личность.
Некоторые люди более чувствительны, чем другие, поэтому они более восприимчивы к трудным вещам и легче испытывают грусть. Но при этом вы также можете чувствовать больше радости, чем обычно, если вы чувствуете себя счастливым.
4. Не удовлетворяются ваши основные физические и эмоциональные потребности.
Здесь применима одна из самых известных теорий - это «иерархия потребностей» Авраама Маслоу. Внизу находятся базовые потребности, такие как еда и тепло, а также безопасность, далее эмоциональные потребности, такие как дружба и тд. Еще выше находятся такие вещи, как чувство выполненного долга, но их труднее достичь без наличия более низких потребностей. Соответственно, если не удовлетворены эти потребности, ни о каком ощущении счастья речь идти не может.
Более современная форма этой идеи называется «Человек дает». Психотерапевтический подход британских психотерапевтов Джо Гриффина и Ивана Тиррелла предполагает, что психического заболевания просто не существует, если удовлетворены основные эмоциональные потребности.
Пойми себя и ты поймешь весь мир Понимание себя является для многих трудно выполнимой задачей. «У меня нет никаких желаний», «Я не могу построить отношения», «Я не умею управлять своими эмоциями», «Я не знаю, чего хочу»...
Відображення істини: як перестати проектувати свої проблеми на інших. У нашому житті часто виникають ситуації, коли ми проектуємо свої почуття, думки та поведінку на інших людей. Це немов би ми запускаємо фільм на проекційному екрані і передаємо управління нашим внутрішнім світом оточуючим.
запитати психолога онлайн5. Сложности или травмы в детстве.
Если вы делаете все, что в ваших силах, чтобы быть счастливым, но ничего не получается? Тогда есть большая вероятность того, что у вас есть нерешенные проблемы детства или даже психологическая травма.
Когда мы в детстве испытываем трудности, они меняют то, как мы видим мир. Травма может даже изменить структуру нашего мозга. Не осознавая этого, это приводит к тому, что взрослый человек живет своей жизнью с ограниченной точки зрения, которая блокирует чувство счастья.
Если вы чувствуете, что ваш прошлый опыт ведет к вашему нынешнему несчастью, подумайте о профессиональной помощи. Да, замечательно когда есть поддерживающие друзья, как и самопомощь. Но специалист психолог либо психотерапевт создает безопасное, беспристрастное пространство для того, чтобы вы могли двигаться вперед гораздо быстрее и эффективнее.
Опубликовано 2021-07-02 в 10:55:36
Опубліковано на сайті 02-07-2021
» Самопізнання » 5 причин почему нет счастья в жизни
