Question

27-05-2012

С детства от любой проблемы-реву.Началось все с малых лет когда папа приходил домой пьяный и наблюдая его ругань с остальными членами семьи я переживала и всегда ревела.Мне у же 22, а реву так же часто.Проблемы в институте-реву, проблемы с парнем-реву,накаленная ситуация-реву и т.д.Как от этого избавится?Мне надоела эта мягкотелость, но слёзы катятся сами по себе я даже не осознаю почему, ведь проблемы не смертельны.Может посоветуете книгу какую-нибудь по за калению характера)

Вопрос от: En; Возраст: 22

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Олександра Соколова
(Дніпро)

Катерина Вовк
(Київ)

Инга Альбертовна Войтко · Answer 1 · 2012-05-27 18:37:57

Добрый день. Причин плаксивости может быть много. Вам необходимо обследоваться у эндокринолога, так как плаксивость- один из симптомов заболевания щитовидной железы, невропатолога, чтобы исключить заболевания головного мозга, ВСД, невроза.Если плаксивость от физиологических причин - нужно лечить причину.
Психологическую причину лучше поискать с психологом.
Что касается книг, то частые слезы без особых причин корректируются йогой, медитациями,дыханием. Вот по этим направлениям читайте книги.Корень валерианы, пустырник тоже помогут.Витамины группы В - так и называются: "нервные". Содержатся в семечках.
Красное вино, классическая музыка, хорошая комедия (кино или театр), компания приятных людей...

Оксана Молчанова · Answer 2 · 2012-05-27 18:46:09

Здравствуйте! Вы знаете, слезы очень сильно помогают снимать напряжение, и они, как и Ваши проблемы, не смертельны. Когда человек плачет, он освобождается от лишнего груза, выплескивает его из себя. В слезах нет ничего плохого, особенно, если Вы это делаете не на виду у всех. Но и тем не менее, самый лучший и действенный способ стать сильнее - это спорт или регулярные физические нагрузки. Займитесь фитнесом, танцами, а еще лучше - йогой, которая в первую очередь укрепляет дух. И вообще, научитесь следовать своим желаниям и прислушиваться к себе, сделайте то, что давно хотели сделать. Полюбите себя за свои достоинства, определите для себя свои сильные и слабые стороны, а потом слабые пересмотрите и найдите в них положительное. Не перекладывайте ответственность за свою жизнь на других, принимайте самостоятельные решения и будьте готовы к их последствиям.

Диана Леонидовна Нерубайская · Answer 3 · 2012-05-27 19:28:11

Я так понимаю,что слезы-это привычный для вас способ реакции на любые проблемы ,возникший в детстве.Вы уже хотите по-другому реагировать, а не знаете как это сделать.Основные чувства, сопровождающие слезы -обида, жалость к себе,страх,несправедливость.Эти чувства вы испытывали в детстве когда папа приходил пьяный.Это для вас была психотравмирующая ситуация.Теперь, как только возникает любая ситуация когда вы испытываете подобные чувства вы плачете. Правильно я поняла? Почитайте Лиз Бурбо "5 основных травм, которые мешают нам жить". Попробуйте.

Владимир Витальевич Ланько · Answer 4 · 2012-05-27 22:31:58

Думаю, что обращение к психологу - это чуть больше, чем обида, страх - это ближе к отчаянию, когда уже понимаешь - своих сил справиться не хватает.
Есть разные способы справиться с таким состоянием. Кому-то подходит вино и компания (хотя вряд ли это конструктивный способ), а кому-то - йога - отличный способ не только научиться владеть своими эмоциями.
А кому-то хочется еще и решить проблему в корне, чтобы не мешала строить отношения с другими людьми, не мешала адекватно действовать в критических ситуациях.
Для меня ваш рассказ - это рассказ об отчаянии, когда вас не слышат, когда доверия к миру нет, более того - ни за что, ни про что еще и можешь попасть "под раздачу" и при этом чувствовать себя виноватым.
Лиз Бурбо - отлично. А может - к психотерапевту? Чтобы постепенно прийти к тому, чтобы вместо рыдания - высказать все то, что так и остается все эти годы внутри? Высказать так, чтобы освободиться...

Павел Леонидович Басанский · Answer 5 · 2012-05-28 04:25:31

Боюсь, En, простым чтением книги здесь не отделаться.
Вам желательно пройти очную психотерапию у психолога или психотерапевта. Либо позаниматься в психотерапевтической группе и научиться там новым формам поведения и реагирования.

как избавится от слабости характера?