Страх быть собой

Question

Здраствуйте!У меня проблема,которая уже не дает покая примерно года 3-4.Я боюсь быть собой,боюсь,что когда я есть я,то меня могут отвергнуть,обвинить в жесткости,злости и тд.Вообще я человек прямой и по мере возможности,если что-то не нравится,то стараюсь говорить об этом прямо..но опять таки вот уже 3-4 года не делаю этого из-за страха быть отвергнутым.По этому приходится надевать маску добродетеля и пытаться всем угодить,хотя это очень и очень выматывает.А когда надоедает,я снова решаюсь "просто быть собой",но это проходит через день,максимум через два,потому что снова меня охватывают страхи того,что меня могут отвергнуть в таком состоянии(((.И все повторяется заново,по кругу...А когда я вижу что заслужил уважаение и знаю что не буду отвергнут,то нахожусь в таком себе состоянии экзальтации,я рад,хотя и знаю что эта радость фальшивая и неискреняя.Посоветуйте,пожайлуста,что-то.

Александр Владимирович Степанов · Answer

"Трудность во взаимоотношениях с самим собой заключается в трудности преодоления собственных желаний"(Кашпировский).
Страх (в письме много о страхе "быть отвергнутым") - это прежде всего запрет на желание. Хочешь, чтобы тебя принимали таким как ты есть? Стань таким (жестоким, злым, прямым, отвергнутым, любым) - ты такой! Всякий! Цельный!

Александр Сергеевич Горобец · Answer

Здравствуй, Антон.
Возможно (как это видится со стороны) проблема возникает в том, что ты проводишь знак равенства в предложениях "быть собой" и "быть жестоким". Я могу предположить, что в свое время необходимость быть жестоким стала центральной потребностью. Но жизненные условия меняются, и становится очевидным, что жестокость не является центром твоей личности. Я могу предположить, что твой вопрос сейчас связан с меняющимися жизненными условиями; возможно, окончание института. Тогда уместно говорить о некотором кризисе личностного роста. Это вопрос к тому, что пришло время пересмотреть жизненные ценности.

Алена Михайловна Леванда · Answer

Антон ты очень искренний человек,т.к признаешь когда манипулируешь людьми в коммуникации,а когда в этом не нуждаешься.На самом деле окружающие люди тоже пользуются такими техниками,даже иногда не осознавая этого и не задумываясь над этим -честно или нет.Так,что у тебя есть талант в успешной коммуникации,который можно применить в профессиональной деятельности,что принесет успех и тебе и кампании.Удачи.

Сергей Леонидович Богословский · Answer

Антон - весь мир театр,а люди в нем актеры...я думаю ты об этом слышал.Мы все играем в определенный момент определенные роли.Есть правила поведения,которые желательно хоть иногда соблюдать ,мне кажется ты это и делаешь.Отнесись по другому к этому всему...Никаких страхов у тебя нет - это просто толерантное отношение  к окружающим,ты научился сдерживать эмоции,постепенно научишься ими управлять...и еще - меньше читай об экзальтации и когнитивном диссонансе:)

Виктория Сергеевна Щукина · Answer

Ваша проблема, Антон, представляется мне гораздо серьезней и сложнее, чем может показаться на первый взгляд. И советы изменить свое поведение или отношение к нему Вам вряд ли помогут.
Я Вам рекомендую обратиться к психологу - психоаналитику, поскольку корни страха быть собой тянутся из ранних детских отношений с матерью, когда ребенок боится проявлять свои настоящие чувства (злость или недовольство) из-за стрха быть плохим для матери, а значит быть отвергнутым и брошенным.
Очень хорошо, Антон, что Вы осознаете свою проблему. Это уже первый шаг к её решению. Осталось сделать второй - обратиться к психоаналитику.

Світлана Василівна Дорошенко · Answer

Добрый день,Антон.
Существует конфликт:между тем, кем Я "должен быть" и тем, что Вы думаете по поводу того, кем Я "являюсь".
Моя интерпретация Ваших слов:
Я хочу быть собой.
Когда я есть - я жесток и зол и т.д. 
Я не проявляю своих чувств и переживаний. 
Я делаю выбор: надеваю маску добродетеля и пытаюсь всем угодить.
Я боюсь быть отвергнут другими. 
Когда я решаюсь быть просто собой - мне страшно.
Немного теории.
Парадоксальность изменений в том, что изменение происходит тогда, когда человек становится тем, кто он есть, но не тогда, когда он пытается стать тем, кем не является.
Удачи.

Авторизація

Пошук психолога або психотерапевта

Статті, огляди, словник та теми з психології

Тести для самопізнання та психологічні вікторини

Авторизація

Страх быть собой

Відповіді психологів