Ксенія 1 година тому: я боюсь...
| 22-01-2008я боюсь... |
|
У меня не то, чтобы глобальная, но длительная проблема. Я очень мнительная. Если кто-то не звонит - значит с ним что-то случилось.Если я куда-то поеду - машина разобъется, самолет упадет, меня ограбят или убъют. Если я приду в новый коллектив - меня не примут, засмеют, я останусь одна. Если я перееду в другой город - я останусь там чужой. Если я рискну куда-то пойти - мне там не понравится, или там случиться какая-то неприятная ситуация. Все эти если дико намешаны в моей голове. Мне страшно. Я всего боюсь. Внешне стараюсь это не проявлять, но тревожность у меня не просто повышенная... я боюсь лифтов и хожу пешком, а если есть возможность, то не пользуюсь общественным транспортом. Часто мою руки, так как боюсь микробов и болезней. Боюсь совершать необдуманные и экстримальные поступки. Боюсь длительных отношений и вместе с тем боюсь, что отношения окажуться лишь увлечением, а человек к которому я привязалась - меня бросит... боюсь поступать в тот вуз, о котором мечтаю с детства, так как могу не пройти конкурс. Боюсь близкого общения с людьми и стараюсь никого не подпускать к себе близко. я всегда боюсь... даже когда видимой опасности нет, я боюсь что рухнет дом, или потолок, или взорвется газ. мне страшно засыпать, но кошмары мне не сняться, сон крепкий и глубокий. иногда боюсь выходить из дома... собираюсь, одеваюсь, крашусь, а потом прямо в одежде залажу под одеяло и остаюсь дома. боюсь, что обо мне забудут друзья, боюсь, что умрут или заболеют близкие... боюсь влюбиться и сказать Я ТЕБЯ ЛЮБЛЮ (никогда не признавалась в любви первой - боюсь). я боюсь мышей, тараканов, высоты, скорости, старости, смерти, болезней, уродства, немощи, высоты, скорости, катастроф, войны, революций, воров, темноты, умереть в одиночестве, переезда в другую страну, показаться смешной или глупой, боюсь почти всего, что делает жизнь - ЖИЗНЬЮ. Что со мной? Можно ли мне помочь и к кому нужно обратиться - к психологу или лучше к психиатру? И самое главное, скажите: я сумасшедшая? Правда, я не шучу, мне нужно это знать, так как осознание проблемы - первый шаг к ее решению. Я молчу обо всех своих страхах, иногда даже бросаю им вызов - смотрю вниз с моста, хожу на атракционы, совершаю неразумные поступки, лишь бы доказать себе, что я не боюсь... но это мне не помогает... я очень устала бояться... я хочу жить! очень хочу! и любить эту жизнь, а не сидеть под одеялом в плотно закрытой квартире и бояться... помогите мне, пожалуйста! |
Вопрос задан: Оксанка; Возраст: 20 |
Новые вопросы (2009 год и дальше) ищите в разделе Вопросы психологу
ОТВЕТ ПСИХОЛОГА:
Оксанка,
С такой проблемой лучше обратиться к психологу (психотерапевту), к психиатру Вам ещё рановато :) О различии между специалистами здесь.
Скорее всего, достаточно будет найти причину Вашего страха, корень, чтобы все его ответвления исчезли сами по себе. То, что Вы пытаетесь идти на встречу свои страхам - похвально, но так Вы всего лишь боретесь с симптомами, со следствием, а не с причниой, которая в Вас эти срахи порождает.
Посетите специалиста лично. Как правило, вводная консультация у психолога является бесплатной. Там Вы расскажете, что хотите решить, специалист скажет, занимается ли он подобного рода проблемами, а Вы присмотритесь, вызывает ли у Вас психолог доверие и желание работать с ним в дальнейшем. Прийжите к нескольким психологам, и выберите среди них того, кто Вам будет более приятен в общении.
Вместе с психологом, Вы сможете найти решение и действительно начать жить.
Удачи Вам!
