Как повысить осознанность? Внутренний критик внутренний наблюдатель

Как повысить осознанность? Внутренний критик внутренний наблюдатель

Некоторые считают, что самокритика - это путь развития. Но надолго ли вас хватит с такой мотивацией? Самопознание и осознанность - вот дорога, человека, задающего себе вопрос, как найти себя в жизни и добиться успеха во всех сферах. Что такое осознанность? Современная психология понимает под осознанностью состояние, в котором человек фокусируется на проживании настоящего момента, не отвлекаясь на мысли о прошлом и будущем.