Что нам мешает, чувствовать себя счастливыми?

» Самопізнання » Что нам мешает, чувствовать себя счастливыми?

Привычки и установки, которые не дают нам   чувствовать себя счастливыми.

1.     Сравнение себя с другими людьми. Мы все разные и не можем быть, абсолютно похожими, друг на друга. Если у кого-то, что -  то есть, того -  чего нет у тебя, не значит, что ты хуже. Значит, что у тебя ещё есть не раскрытые таланты и потенциал, что-то чего нет у других. И вместо, того, что бы себя сравнивать с другими, лучше начать искать свою уникальность и особенность.

2.     Обиды на других людей. Обида разрушает человека изнутри, она не приносит никому пользы. Обида вредит только вам, а не тому на кого она направленна. Нужно, избавляться от этого чувства и не носить в себе.

3.     Зависть. Зависть, важная эмоция и нужная для каждого человека, но только в том случае, если мы умеем её правильно использовать. Первоначальная функция зависти -  это стимулировать человека к действиям, если я вижу у других, что – то, что очень нравиться, значит, мне нужно, что-то сделать, что бы это было у меня. А не «Почему у него, есть всё, а у меня ничего? Почему одним всё достаётся, а мне ничего?». Правильно: «Я вижу у тебя новая машины, я тоже так хочу» и начинаю для этого, что делать.

4.     Общение с токсичными людьми. Не тратьте время и силы на тех людей, с которыми вам не комфортно и неуютно в общении. Время самый ценный ресурс, который есть у нас, и тратить его на тех людей, которые не дают нам ничего хорошего, просто нет смысла.

Знайдіть психолога в Україні або онлайн, ознайомтеся з цінами на послуги психологів, читайте та отримуйте безкоштовні поради психологів.

5.     Поиск одобрения в других людях. Какая разница, что думают или скажут о вас другие люди, если вам при этом хорошо и вы чувствуете себя счастливым человеком. А ещё я себе говорю: «Я не новая сто долларовая купюра, что бы нравиться всем». Обязательно найдутся люди, которым вы не будите нравиться, что бы вы при этом не делали и не говорили.

6.     Стремление к совершенству или идеалу. Нет определению совершенства и красоты. Все стереотипы о том, как мы должны выглядеть навязаны индустрией маркетинга и рекламы. Имеет значение только то, что и как чувствуете вы.

7.     Осуждение и негатив. Пройти мимо -  высшее искусство или оставить своё мнение при себе. Смотреть пункт 1. Мы все разные. И все не могут быть такими как мы. Никто из людей не должен и не может соответствовать нашим представлениям и ожиданиям о них и от них.

8.     Зависимость от других людей или вещей. Запомните одно простое правило, если вы чествуете пустоту внутри себя, ни один человек, ни одна вещь в мире не сможет заполнить -  эту «эмоциональную дыру» внутри вас. Только вы сами в ответе за своё счастье и свою жизнь. Человек, наполненный изнутри, не требует других делать его счастливым или не перекладывает на кого-то ответственность за своё счастье.

9.     Ожидания. Иногда ожидания чего-то делает нас несчастными, всё потому, что в голове мы рисовали себе красочные картинки, как будет в будущем или так чего – то сильно ожидали, что когда, - это получили не было того эмоционального удовлетворения, которого так сильно хотели. Так что лучше наслаждаться моментом «здесь и сейчас», чем строить «воздушные замки», ещё из не произошедшего будущего.

10.   Прокрастинация. Постоянная прокрастинация или откладывание дел на потом приводит к тому, что человек живёт в постоянном стрессе и тревоги, что в свою очередь приводит к таким последствиям, как заниженная самооценка, комплексы, чувство вини или стыда. Возможно, стоит задуматься об этом, найти причины своей прокрастинации и выходить из круга самообвинения и несостоятельности, из-за того, что постоянно не успеваете делать важные дела в жизни.

Список можно добавлять самостоятельно. Всем добра и  счастья в жизни!

Опубликовано 2021-01-16 в 10:44:01

Опубліковано на сайті 16-01-2021

» Самопізнання » Что нам мешает, чувствовать себя счастливыми?