Достойная самооценка = достойная жизнь

» Самооцінка та впевненість в собі » Достойная самооценка = достойная жизнь

Как повысить самооценку? Как стать увереннее в себе? Как полюбить себя?

Подобными заголовками обнадеживающе пестрят статьи интернет пространства. Действительно, такие запросы очень востребованы. И причин для этого очень много. Стремление повысить самооценку – это верный путь к более высокому качеству жизни. Люди с высокой самоценностью успешны, реализованы, гармоничны.

Самооценка – это определение собственной значимости, своих талантов, возможностей, положения в обществе.Формирование собственной ценности, начинается с раннего детства. Основное влияние производит ближайшее окружение. Нет никакой гарантии, что, к примеру, тщательно подобранное общество или«правильные родители» станут залогом высокой самооценки личности. В этом отношении все очень индивидуально. Именно поэтому определить, понять и взрастить собственную значимость можем только мы сами. Как говорится, сам себя не похвалишь, никто не похвалит. Это работает и с самооценкой.

 Адекватная самооценка – это основа уверенности в себе. Ее формула представляет собой, гармоничное соотношение желаний человека с его возможностями. Когда его цели, требования к себе и миру совпадают с его талантами, интеллектом, силой воли, физическими возможностями и т.д.

Как самооценка влияет на качество жизни человека?

Знайдіть психолога в Україні або онлайн, ознайомтеся з цінами на послуги психологів, читайте та отримуйте безкоштовні поради психологів.

Чем ниже самооценка, тем меньше делает для себя человек. Оценивая себя гораздо ниже, по отношению к своим реальным возможностям, он лишает себя многих радостей. Отсюда следует,характерная тревожность, размытый образ собственного Я, сложности в обретении независимости от родителей.

А как же меняется жизнь с высокой самооценкой?Уверенный в себе человек – творец своей счастливой жизни. Он обретает:

• смелость, 
• независимость от мнения окружающих,
• гибкое мышление,
• самостоятельность,
• свободу в выражении собственного мнения,взглядов, 
• открытость в общении,
• улучшение качества жизни в целом.

Как повысить самооценку?

Мы знаем, что неадекватная самооценка чаще всего базируется на информации извне. Заполняя наши мысли негативными убеждениями: «я недостоин», «я ничего из себя не представляю», «я не способен», «я не смогу». Услышанные когда-то от значимых фигур (родителей, друга, учителя), чужие мнения плотно засели в вашей голове как истина.

Как вы можете помочь себе сами?

Осознайте эти убеждения, примите тот факт, что вы живете из них. Это уже половина успеха. Начните умышленно сомневаться в них, оспаривая каждое. Вскоре вы увидите, что мир преподнесет вам обстоятельства, в которых вы проявите себя уверенно.

Если вы хотите изменить свою жизнь к лучшему, приходите на консультацию! На сессиях мы уделяем много времени самооценке. Познавать себя очень увлекательно. Работа со специалистом освободит время и ресурсы для радостей жизни!Записаться на консультацию к психологу в Харькове, очень просто. Вы можете заполнить форму на сайте, нажав на кнопку «записаться», или позвонить по указанным телефонам. Не откладывайте свою яркую жизнь на завтра!

Опубликовано 2020-08-23 в 10:42:05

Опубліковано на сайті 23-08-2020

» Самооцінка та впевненість в собі » Достойная самооценка = достойная жизнь