У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?


Психолог онлайн безкоштовно

62262
безкоштовних консультацій на даний час

👋 Тут ви можете безкоштовно ✔️ отримати консультацію кількох психологів в форматі онлайн листування, яке буде відкритим для перегляду всіма відвідувачами (як форум). Але ви можете зберігати анонімність, використовуючи псевдонім та не повідомляючи ідентифікуючих вас деталей.

Поставити питання психологам онлайн

- АБО -

Наведені нижче дані будуть опубліковані на сайті:

Псевдонім:
Вік:

Опубліковані питання психологу

16-05-2025

Іпохондрія


Завжди була людиною яка все близько приймає до серця, завжди чогось боюсь, накручую себе,думаю про найгірше що може статися. Останнім часом це посилилось, особливо що стосується здоров\'я . Кожну поколювання сприймаю як щось страшне, шукаю симптоми, кожного дня різну хворобу собі приписую. Після нещодавно перенесеної пневмонії стало ще гірше , боюсь що знову захворію. Не можу нормально жити , в постійному стресі і напрузі. Чи можна якось з цим справитись ?

1-а консультація онлайн психолога

психолог онлайн: Ірина Василівна Гуральчук

онлайн психолог Доброго дня.

Ви дуже уважно і свідомо ставитеся до свого стану — а це вже значна частина шляху.

Усвідомлення і вміння дати назву переживанням справді можуть допомагати впоратися з ними.

«Після нещодавно перенесеної пневмонії стало ще гірше , боюсь що знову захворію. »;

Чутливість до сигналів тіла може бути посиленою після перенесеного захворювання, особливо якщо воно супроводжувалося сильним дискомфортом чи тривогою.

Також можливо, що в минулому Ви спостерігали подібні реакції у близьких, і це стало своєрідною, несвідомо засвоєною стратегією реагування на стрес.

«Чи можна якось з цим справитись ?»;

Зменшення загального рівня тривожності часто полегшує такі стани.

Буде корисним переглянути своє життя:
— де Ви, можливо, відчуваєте напругу, боротьбу, відсутність підтримки?
— Які ситуації викликають відчуття безсилля чи невизначеності?

З такими запитаннями можна поступово вибудовувати внутрішню опору та зменшувати напругу, яка проявляється через тілесні симптоми і надмірну увагу до них.

інші відповіді психологів ➥

Питання від: Olga; Вік: 35; Порад: 6 консультація психолога ➥


16-05-2025Мужа забрали в учебку

Доброго времени суток, очень хочется поддержки и взаимопонимания, но к сожалению, я не получаю этого от своей семьи, да и не думаю что они могут помочь мне профессионально, хотя у нас хорошие отношения, потому пишу тут, в апреле моего мужа забрали в учебку - просто ехал по дороге на работу, конечно в стране война, он не убегал и спокойно поехал, раньше не шел просто из-за меня, хотя рвался, у нас много даже ссор за это было. Начались сложные времена, у него учебка два месяца, я постоянно страдаю, плачу, не нахожу себе места, он за очень очень много километров, я к нему раз ездила, когда разрешили. У нас есть вариант работы в том городе где живём по её окончанию именно работы военного конечно, и там вроде всё решили, но я не могу успокоиться, Я не даю покоя ни себе, ни ему, за все десять лет брака мы никогда не разлучались ни на день, и я не могу спокойно жить когда он не рядом, если раньше меня пугали обстрелы, то теперь мне на них всё равно, меня бесят парочки на улице, я завидую тем кто придет домой и обнимет любимого, будет с ним в обнимку спать, будет интим и т д
А я сама. Постоянно во всех проблемах, плохо, хорошо, сама. Остался ему там ещё быть месяц, я накручиваю что пообещали и не возьмут и пойдет на штурмы, а мы много друзей похоронили,и очень много- это первая проблема, вторая проблема - постоянно жду от него смс, звонок, кстати скажу так, пишет и звонит он часто, пишет нежности, когда я приехала, у нас всё произошло, интерес ко мне он не утратил, отношения стали даже более глубокие, он больше волнуется за меня, переживает - но любит. Вопрос в другом :1) постоянно жду его внимание, три часа без ответа - истерика и успокоительное, и работать не могу ,все мысли о нём.
Он лучшее что было в моей жизни, это замечательный человек который стал мне и любимым и другом, я горжусь им, но мне больно
2) боюсь что пообещали службу в городе и не выйдет, хотя обещали не последние люди.
Я постоянно дома, в тоске, живу мыслями о нём, только о нем, потом он пишет как скучает и я успокаиваюсь, мне одиноко, мне никак, но самое страшное то что не хочется жить и я временами просто мысленно прошу тех родных кто погиб забрать меня, но муж хочет чтоб я жила потому во все тревоги я хожу в коридор, выношу наших животных и вывожу ребенка маленького нашего...живу просто ради него. Я не могу, чувства мучают меня, я люблю и страдаю от расстояния. Помогите как-то справиться, меньше ждать эти звонки, эти смс, эти переживания как-то убрать, я так себя накручиваю.
Питання від: Pandora; Вік: 30; Порад: 3 консультація психолога ➥

15-05-2025Чому я так прагну довести щось іншим

У мене колись запитали чи знайшла я собі пару. Я пожартувала, що яка любов, треба будувати кар'єру. Серйозних відносин у мене не було, взагалі. Тільки хіба побачення. Чи то людини не було підходящої, чи я несвідомо уникала відносин, якось завжди не до відносин було. І ось це питання для мене було болючим. А недавно я побачила цю людину, вона запитала як з кар'єрою, не знаю чи це підкол чи серйозно. А я і кар'єру не побудувала. І нема мені більше чим крити своє невдале особисте життя. Я завжди була тривожною людиною, і завжди у мене була якась фонова депресія. Це з дитинства і по зараз. Нестача сил, поганий настрій більшість часу. Я не розумію звідки у людей стільки сил на все. І от саме через це безсилля мабуть я і не побудувала особисте життя, бо це теж вимагає ресурсу. Усі сили завжди забирали навчання, робота, повсякденні проблеми. І через свою тривожність і вічну нестачу сил я не можу взяти роботу, де більша відповідальність, де більша кар'єрна перспектива. Можливо це моє виправдання. Але мені дійсно не вистачає сил, у мене погана само мотивація, якщо щось можна не робити я і не буду. Я обираю легший шлях. Коли на навчанні треба щось вивчити,а в мене сил нема, я просто заставляла себе бо вибору не було. Але коли ти зараз обираєш де працювати і що робити, то уже і не зробиш те,чого можна не робити. А ще і тривожність. Схильність до перфекціонізму. Простіше вибрати роботу, де менше стресу, де ти не обісрешся. А іноді треба і обісраттся, це нормально, всі допускають помилки, це досвід. Але для мене помилки це щось страшне.
І до суті питання. Чомусь у мене є бажання щось доводити іншим. Ну от спитали про кар'єру. З'явилось різке бажання зробити кар'єру, навіть якщо мені самій це не треба. Чому я так хочу довести ? Мене може щось влаштовувати , але коли доходить справа довести щось комусь. Чому виникає бажання. Раніше це було виражене , я могла щось доводити. Але зараз я думала, що я це переросла і не буду таким займатись, бо скільки тут цього життя. Але видно не переросла. Знов виникає таке бажання. І якщо я хочу щось комусь довести, з'являються сили на це. А як для себе, то можна і так все залишити. Я можу поставити ціль і довести щось комусь і у мене це вийде, але не буде задоволення від досягнутої цілі і якщо цим не похвалюсь потім то не буде відчуття задоволення. Чому я прагну щось комусь довести?
Питання від: Аліна; Вік: 29; Порад: 6 консультація психолога ➥

15-05-2025Постійно погані думки, погані думки завдають мені нормально жити

Привіт. В мене постійно погані думки, я пила таблетки Антистрес воно хоч і допомагає але кожен день я про щось, подумала і мені здається що, там щось страшне і що, зараз воно прийде і вб'є мене. Сьогодні, в мене сталася така ситуація я сьогодні, зробила акаунт в Інстаграмі і я сказала собі нарештііі , я так зраділа що вийшло зробити акаунт в Інстаграмі, і потім в думках у мене з'явилися погані думки подякуй демону, сатані і я ж така геть, геть, геть, геть з моїх думок і потім я ж така думаю , я вірю тільки в Бога . В нечисть я не вірю , і потім в мене знову з'явилися погані думки зараз, побачиш і я злякалася, допоможіть будь-ласка що, робити в такій ситуації?? Я розумію, що потрібно йти до психіатра, психолога але зараз в мене немає грошей, будь-ласка порадьте що , робити??
Питання від: Username; Вік: 21; Порад: 1 консультація психолога ➥

15-05-2025Родители меня меньше любят

Добрый день, складывается такое впечатление что мои родители меня больше всех с семь не любят. В 2021 году сестре исполнялось 18 так она гостей назвала родители за всё оплатили, я 18 лети провел в одиночестве так некого было позвать знакомые тогда были за границей сейчас есть кого звать у родителей как всегда нет на меня денег мотоцикл я купил за свои права за свои говорю может вы мне хоть раз сделаете день рождения они говорят нет денег я то роботаю и ето не хило у дарит по карману но поймите меня тоже я за свои почти 19 лет не разу друзей не звал и то будет максимум 3 человека и я 4 они оговариваются тем что у моего младшего брата 5 июня день рождения и ему нужно что-то купить такое чувство что их больше любят и больше давали, сестре как минимум, та и брату у них же нет денег нужно же и брату что-то купить и отпраздновать надеюсь ето последнее день рождения с ними, и скоро я уеду как раз денег заработаю пока у меня есть робота ну почему именно на меня нет денег ведь сестра поступила в вуз где платили на 10000 грн у год не много но все равно 4 года подряд а я пошел отучился на тракториста бесплатно.
Питання від: Никита; Вік: 18; Порад: 2 консультація психолога ➥

15-05-2025Как жить без мамы?(((

Мне 27 лет, совсем недавно маму похоронила, прошло чуть больше 9 дней. Господи как мне больно! Я ее так любила, мы с ней каждое утро созванивались и говорили обо всем, могли по три раза на день созвониться, она поддерживала, она была добрым человеком но ее больше нет… каждое утро просыпаться для меня мучение, я опять осознаю что это не сон и ее больше нет… Я рыдаю каждый день, Муж отпрагивался с командировки приехал, сегодня уезжает, я пледу пока с папой пожить потому что мне одной страшно. Как мне пережить это? С психологом раз в неделю говорю, принимаю антидепрессанты но на душе двра не зарастает
Питання від: Юля; Вік: 27; Порад: 3 консультація психолога ➥

15-05-2025что делать с тревожными мыслями

я еще со средней школы начала бояться людей, выступать на сцене и другие способы быть в «людях». поэтому, когда я была рядом с людьми, у меня начались странные мысли, что меня убьют, зарежут и другие мысли, из-за которых у меня начиналась паника и могла заплакать на улице. а уже в подростковом возрасте, это стало еще больше. когда еду на автобусе, представляю, что попаду в аварию, когда режу какие.......
Питання від: Кира; Вік: 16; Порад: 1 консультація психолога ➥

14-05-2025Постійні погані думки

Добрий вечір, у мене постійно погані думки я не можу від них позбутися, коли я сиджу, або дивлюся фільм у мене з'являються погані думки і постійно відчуття наче на мене дивиться нечисть а коли я повертаюся то нічого немає, і постійно таке відчуття наче зараз мене почне душити або вб'є нечисть. Я дуже сильно хочу позбутися поганих думок, порадьте що робити........
Питання від: Username; Вік: 21; Порад: 2 консультація психолога ➥

13-05-2025Проблемы на работе за границей, чувсттвую себя не в своей тарелке

Живу в Болгарии не так давно. На данный момент ищу удаленную работу, но чтоб не сидеть без заработка, устроился на работу к местному болгарскому бизнесмену лет 60. Работа в его прачечной. Она перед летним сезоном до июня должна переезжать в другое место. Он предупредил что будет какая-то общая работа. Как оказалось это минимум до конца мая работа как разнорабочие на стройке в прямом смысле. Убират.......
Питання від: Александр; Вік: 36; Порад: 6 консультація психолога ➥

13-05-2025Слишком личные вопросы и комментарии людей

Добрый день
Вчера зашла в магазин возле дома, часто разговаривали о животных, вчера я задержалась и начались расспросы, а есть ли парень у меня от девушки продавщицы, а живем ли вместе, а с кем он живет, еще до того писала мне в инста, почему такую хозяйку никто не украл, а откуда у меня квартира, с кем живу, кто подарил, есть ли офис
Я как-то более-менее уклончиво ответила, но поняла что мне эт.......
Питання від: Мулан; Вік: 33; Порад: 6 консультація психолога ➥

13-05-2025Внутренний конфликт из-за компании моего парня

Меня очень вдохновляет образ моего партнёра, поскольку он такой же глубокий, зрелый,рефлексирующий. Но есть один момент, который вырывается из контекста. Он сам родом из села и у него ещё с тех времен остался друг, который моей психикой воспринимается как плохая компашка. Он сам по себе недостаточно зрелый, несамостоятельный, и имеет проблемы с алкоголем. И мой парень периодически тусит с ним и.......
Питання від: Анастасия ; Вік: 21; Порад: 11 консультація психолога ➥

12-05-2025Маниакальное отношение к ребенку

Добрый день
Помогите разобраться в проблеме : в браке 3 года , у жены ребенок от первого брака 13 лет , совместных детей пока нет . Начал наблюдать маниакальное отношение жены к ребенку :
1.Вседозволенность и попытки жены во всем угодить ребенку , боязнь обидеть . Ложится ребенок спать в 3 ночи - ничего страшного . Не выучил уроки , ни беда в следующий раз выучит . Хочет новую кофту , футболку.......
Питання від: Дмитрий ; Вік: 35; Порад: 12 консультація психолога ➥

12-05-2025Криза середнього віку

Пупупу...з чого ж почати.
Почну а там як піде, скоро мені буде 40 років. І якось все іде не так і не тудою, і взагалі незрозуміло куди воно все котиться.
По перше проблеми з сексуальною сферою, дисфункції немає і це чудово. Довгий час маструбував, коли більше, коли менше, види порно раз по раз ставали все химернішими, все відвертішими. Продовжував навіть коли були стосунки з дівчатами, навіть .......
Питання від: Serj; Вік: 40; Порад: 20 консультація психолога ➥

12-05-2025Отношения с мужчиной

Добрый День
Уже спрашивала подобное, но ответа не получила
Мы с мужчиной в отношениях 8 лет
Но последние 2 года у нас затяжная ссора
Сейчас он просто все читает и молчит, он читает, утром вечером, заходит если я день не пишу, не игнорит, но отвечает и не приезжает ко мне
Я уже извелась отчаялась и не знаю как быть
Стоит мне просто забыть и бросить? или тоже не писать как и он?
мы так об.......
Питання від: Муууун; Вік: 33; Порад: 24 консультація психолога ➥

12-05-2025муж ставит родителей на первое место

Здрастуйте,у нас такая проблема,я живу у родителей мужа с двумя детьми,муж заграницей,он скинул денег мне сказал половину отдать родителям,когда я попросила дать им меньше так как нам с детьми не хватает ,он сказал нет и точка,это не его проблемы,и что я не уважаю его родителей,потом в порыве соры сказал что если ему придётся выбирать ,то меня он не выберет.......
Питання від: nikedc; Вік: 24; Порад: 5 консультація психолога ➥

Як отримати пораду психолога безкоштовно

✔️ Поставте своє питання анонімно та цілодобово просто з цієї сторінки

✔️ Підтвердіть email переходом за посиланням з листа

✔️ Отримуйте поради психологів і листуйтеся з ними онлайн безкоштовно

поради психолога анонімно круглодобово

Як правильно поставити питання психологу

Чим якісніше ви опишите проблему, тим точніше психологи зможуть щось порадити.

  1. Опишіть, що вас турбує загалом. Фахівці пізніше зможуть поставити вам уточнюючі запитання.
  2. Коли вперше ця проблема з'явилася, після яких подій?
  3. Опишіть свої емоції та почуття, пов'язані з ситуацією, що турбує вас.
  4. Поставте запитання. Яку допомогу ви очікуєте отримати від психологів? Ви хочете вийти з ситуації, змінити її - чи навчитися приймати цю реальність, змиритися, адаптуватися?

Взаємозв'язок психічного та фізичного здоров'я

Існує ряд психологічних досліджень, які демонструють тісний зв'язок між ментальним та фізичним здоров'ям.

Так, Гаррі Харлоу та його колеги, а також роботи Гленна Коена, показали, що стресові ситуації можуть негативно впливати на імунну систему організму, викликаючи виділення гормонів, таких як кортизол, що може послабити імунітет та підвищити ризик захворювань.
Багато інших досліджень показують, що психологічні чинники, такі як стрес, тривога й депресія можуть впливати на хронічні захворювання, такі як астма, артрит, цукровий діабет та інші. Вони можуть посилювати симптоми та уповільнювати процес одужання.

Тому важливо не накопичувати напругу та не доводити себе до нервового зриву, а вчасно звертатися за психологічною допомогою.

Сьогодні ми стикаємося вже не лише зі складними ситуаціями, а й з новими кризами, такими як війни, пандемії, економічні та соціальні кризи, які посилюють рівень стресу. Однак з розвитком науково-технічного прогресу з'явилися нові можливості, такі як доступ до інтернету та онлайн-консультації психологів.

На питання відвідувачів сайту відповідають психологи з України, зареєстровані у нашій базі.

Отримавши відповіді від кількох психологів, ви зможете отримати різні точки зору на вашу проблему, що може допомогти вам краще зрозуміти ситуацію і вибрати найбільш відповідного фахівця.

Українцям Безкоштовна психологічна допомога під час війни надається українцям з питань, що були спричинені бойовими діями в країні.

На питання відвідувачів сайту відповідають психологи з України, які зареєстровані в нашій базі.
Ви можете звернутися за порадою до психолога онлайн українською. Безкоштовний психолог онлайн з України.

Пошук серед існуючих запитань

по темі:
qr