Избыточный вес, как следствие внутренней беззащитности

Лишние килограммы создают дополнительную защиту, броню, когда на бесознательном уровне присутствует установка «мир опасен». Причина, чаще всего, кроется в детстве, когда была нарушена потребность в защите ребенка.

Каким образом формируется ощущение личной беззащитности:

  1. Жестокость родителей! Самые близкие и дорогие люди проявляли жестокость к ребенку. Невозможно было себя защитить , необходимо было лишь приспособиться и адаптироваться к сложным обстоятельствам. Таким образом, формируется установка «мир опасен, я не могу не на что повлиять и изменить».
  2. Родители не защищали интересы ребенка в социуме. Например, воспитательница в детском саду кричит, унижает ребенка. Сын сообщает маме, т.е. ищет защиты , на что мать отвечает « Не выдумывай. Все ходять в сад и ты ходи и помалкивай». Когда не было получено опыта «защиты» интересов ребенка родителями в социальной жизни, человеку сложно отаивать свои интересы во взрослом возрасте!
  3. Гиперопека. Когда за ребенка все решали и не позволяли проявлять свою индивидуальность. Формируется убежденность « я сам ничего не могу, другие лучше знают».

Признаки беззащитности:

  1. Ощущение внутренней слабости .
  2. Тревога сопровождает человека в различных ситуациях без реальной опасности
  3. Сложность говорить «нет»
  4. Отказ от собственных желаний, если возникает необходимо отстаивать личные интересы.

Беззащитная личность ищет защиты от несправедливости у окружающих людей (не замечая собственной внутренней силы), или само тело создает защиту с помощью избыточного веса!

Что делать? Как справиться с ощущением внутренней беззащитности?

1. Представьте, что внутри вас находится внутренний ребенок. Который проявляет себя через чувства и желания, которые у вас возникают.

читайте также:

О чем расскажет детское и подростковое ожирение? Ожирение может быть обусловлено психическими причинами. Детско-родительские отношения и современное общество потребления как факторы переедания.

Взвешенные или счастливые? Культ сексуальности (а сегодня сексуальность равно стройность) прочно укоренился в нашем сознании. Эта статья – исследование человеческих страданий из-за полноты и ее психических и соматических причин.

Когда вы позволяете другим людям унижать ваше личное мнение, не считаться с вашими желаниями, чувствами. Ваш внутренний ребенок грустит и нуждается в вашей защите!

Именно вы способны о себе позаботиться!!! Не ваши родители, не окружающие люди не способны сегодня позаботиться о вашем внутреннем ребенке. Только вы!!!

2. Внутри вас есть силы и способности реализовать истинные желания в жизни! Начните замечать свою внутреннюю силу и проявлять ее!

3. Когда вы осознаете и признаете силу внутри себя, у вас пропадет желание искать спасателей в своей жизни или соматизироваться для дополнительной защиты тела!!!

4. Взращивайте внутри себя новые установки: "Моя сила всегда со мной. Я могу защитить себя и свои интересы при необходимости", "Мир безопасен, я способна реализовывать свои желания".

Кулешова Юлия

У Психолога » Внешность, тело, красота » Избыточный вес, как следствие внутренней беззащитности
психолог

Оценка публикации
  нравится публикация?  

Бесплатная рассылка интересностей!

 
статья по психологии vnechnost-krasota-telo Тело - враг или друг?

Все худеющие и сидящие на диете постоянно борятся с чувством голода, считая его своим злейшим врагом. Все переедающие борятся с чувством перенасыщения, чтобы съесть еще один вкусный кусочек. Люди с нормальным пищевым поведением спокойно реагируют

статья по психологии vnechnost-krasota-telo Терапия переедания и помощь в избавлении от лишнего веса

Голод и аппетит и пищевое поведение. Голод - физиологическая реакция организма на истощение. Аппетит - эмоциональная реакция на внешний раздражитель. Как научиться их отличать, чтобы не переедать?

Все публикации раздела Внешность, тело, красота >>

 
Комментарии к "Избыточный вес, как следствие внутренней беззащитности"

Комментариев: 4.

А что психологи могут сказать по поводу недостаточного веса?
Например, психологи могут сказать, что человеку стоит сходить на прием к эндокринологу и диетологу для начала.
поддерживают: 1

iviya

Поддерживаю коллегу. Кроме того, что еще можно сказать? История всегда индивидуальна, и если есть интерес и вопрос, то есть смысл говорить "с" конкретным человеком, а не "о" человеке. Недостаточный вес, если это проблема, то такая проблема, которую зачастую можно решить только комплексно (т.е. не только психолог). Важно еще понимать, о какой недостаточности идет речь, это может быть как реальная угроза жизни, так и психологический дискомфорт субъекта, так и вешание "ярлыка" окружающими. Любой конкретный случай стоит разбирать детально и очень внимательно.
поддерживают: 1

Melanjina

Бесплатная рассылка интересностей!

Нет у меня реально вес ниже нормы, хотя стараюсь питаться правильно: 3 раза в день белки, углеводы. Правда не всегда получается делать перекусы.
Чтобы прокомментировать, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
qr