Как начать получать удовольствие от жизни

Как начать получать удовольствие от жизни:

радость, счастье
  1. Осознайте, что жизнь - это дар! И то, что у вас есть возможность осознанно проживать сегоднешний день - это чудо!
  2. Задумайтесь, а лучше запишите, все то, что цените в собственной жизни, что считаете важным для себя. Обязательно поблагодарите жизнь за то, что у вас есть сегодня.
  3. Начните замечать собственные желания! Да, пощряете в себе фразы "я хочу....". Радуйте себя! Современные личности чаще слышат свой внутренний диалог 'я должен, обязан". А вот свои потребности игнорируют и очень быстро 'выгорают".
  4. Создавайте себе настроение. В этом также помогут вопросы к себе: "От чего я получаю удовольствие? Что меня радует и воодушевляет". Вы можете влиять на свое эмоциональное состояние. Не стоит ждать пока кто-то прийдет и начнет вас делать счастливым человеком. Создавайте свое счастье самостоятельно!!!
  5. Позвольте себе спонтанность! Хватит все рационализовать и контролировать!У всех у нас есть выходные, когда можно позволить себе пойти за собственным интересом и спонтанно поменять привычный план жизни!
  6. Общайтесь. Именно взаимодействия с другими людьми мы лучше познаем себя и раскрываемся. Позвольте миру лучше узнать себя.
  7. Хвалите себя! Вы очень ценная личность и сами для себя являетесь самым близким человеком. Начните уважительно и с любовью общаться с собой!!!
У Психолога » Личностный рост и полезные советы » Как начать получать удовольствие от жизни
психолог

Оценка публикации
  нравится публикация?  

Бесплатная рассылка интересностей!

 
статья по психологии lichnostnyi-rost Як почати думати позитивно ?

  Позитивне мислення, популярний тренд сучасності. Такому типу мисленню приписують досить багато якостей: продуктивність, креативність, високий рівень домагань, стрессостійкість, лідерські якості. Помітно, що для людей з таким мисленням характе...

статья по психологии lichnostnyi-rost Добрым можно быть тогда, когда есть навык быть злым.

Можно назвать себя щедрым тогда, когда у тебя есть возможность быть скупым.Нежным, когда ты можешь быть грубым.Противоречиво?

Все публикации раздела Личностный рост и полезные советы >>

 
Комментарии к "Как начать получать удовольствие от жизни"

Комментариев: 1.

Чтобы "хвалить себя" нужно как минимум раздвоиться, но разве Вас внутри двое, чтобы одна хвалила себя другую?..
Чтобы прокомментировать, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
qr