Лени не существует

Как не существует? А как же призывы бороться с ленью? А как же мотивационные книги с различными ухищрениями для преодоления своей лени?  Все это большой обман. То, что мы называем ленью это состояние отсутствия энергии. Оно возникает тогда, когда требования которые предъявляют к нам или мы сами предъявляем к себе, не соотносятся с нашими истинными потребностями. И тогда, чтобы не делать того, что не наше, мы не делаем ничего.

Лень как сигнал

То есть лень это по сути сигнал о том, что что-то пошло не так. Что то,  что мы принуждаем себя делать, не наше. Одна из знаменитых цитат Стива Джобса, на мой взгляд, об этом же: "В последние 33 года я смотрю в зеркало каждое утро и спрашиваю себя: «Будь сегодня последний день моей жизни, хотел бы я делать то, что мне нужно сделать сегодня?» И если ответ отрицательный в течение хотя бы нескольких дней, я понимаю, что пришло время что-то менять."

Потребность в отдыхе и ничегонеделании

Поэтому лень это не враг с которым нужно бороться, а помощник, который может помочь нам сделать свою жизнь лучше. Вместо борьбы лучше попробовать разобраться в том, о чем сигнализирует лень. Иногда то, что мы называем ленью это сигнал о том, что нам нужно отдохнуть, что мы устали от жизненной гонки. Потребность в отдыхе и ничегонеделании -  естественная потребность человека. Да-да, время от времени ничего не делать просто необходимо. Только во время полной праздности происходит осмысление происходящего в нашей жизни. Особенно вредна постоянная занятость для детей. У ребенка, который постоянно занят,  будет нарушено развитие способности к рефлексии, к осмыслению опыта и формированию связей между воспоминаниями и текущими событиями. Есть даже мнение, что  для укрепления душевного здоровья ребенка почти все детство должно быть отдано мечтам и бесцельным играм. Только учтите, что игра на электронных гаджетах не относится к  ничегонеделанию, а как раз наооборот.

Лень и заболевания

Иногда состояние апатии и усталости, которое принимают за лень, могут быть симптомами заболевания. Стоит обратится к врачу для того чтобы исключить физиологические причины. Но чаще всего, это сигнал о том, что то, что мы пытаемся заставить себя делать, не то что мы хотим. Это в общем логично. Разве кому-то будет лень делать, то что хочется. Это просто взаимоисключающие понятия. Но бытует мнение, что делать надо не то что хочется, а то что надо, а если делать то что хочется, то ни к чему хорошему это нас не приведёт . В связи с этим я вспоминаю "правила жизни" известного шоумена от психологии Михаила Лабковского. Правило первое -"делай, то что хочешь", правило второе - "не делай того что не хочешь".  Для многих людей это звучит фантастически, но это правда то, к чему стоит стремиться. Другими словами это можно сказать как - живите в соответствии с вашими потребностями, со своей сутью, а не по чужим указаниям. Только так можно прожить свою, а не чужую жизнь.

Жизнь в соответствии с потребностями

Я понимаю что кое-кто скажет: "если я сейчас начну делать что хочу, то буду лежать на диване, пить пиво и смотреть сериал, тем временем меня уволят с работы и у меня закончатся деньги". Да, это очень возможно . Но почему так происходит? Мы уже и не знаем чего мы хотим. Нас с детства приучали делать то, что надо. А когда то, что надо сделано, то можно отдыхать. И если убрать "надо", то остаётся только отдых. И тут уже каждый отдыхает как умеет.  Мы не приучены  действовать в соответствии со своими желаниями, и даже осознавать свои желания не приучены. Это то, чему приходится учиться заново в терапии.

Опубликовано 2019-12-19 в 18:14:47