О библиотерапии

библиотерапияВеликий английский писатель XVIII-го века доктор Сэмюэл Джонсон, который страдал от тяжелых приступов депрессии, писал: “Единственная цель сочинительства заключается в том, чтобы позволить читателям еще больше наслаждаться жизнью или хотя бы лучше переносить ее».

Позвольте, но разве не этим занимается психотерапия?

Оказывается, у литературы и психотерапии много общего. Сегодня хочу рассказать о библиотерапии - удивительном сочетании того и другого, а если проще - о целительной силе книги и о ресурсах чтения.

Книги издавна использовались как средство лечения, о чем свидетельствуют переводы и исторические факты. Над входом в книгохранилище фараона Рамзеса II (1300 г. до н.) была надпись: «Лекарства для души». Кроме того, в I-м веке н.э. существовала еврейская аскетическая секта терапевтов, члены которой шесть дней в неделю проводили за уединенным чтением Писания. С душевным здоровьем, улучшением психического состояния ассоциировали понятие «книга» древние греки, римляне. В средневековой Европе начало врачевания книгой положили первые церковные библиотеки. В XIII-м веке чтение Корана в Каирском госпитале было частью лечебного процесса. В эпоху Возрождения библиотерапию (буквально: “книголечение”) начали активно применять врачи. В ХVIII-м веке чтение было одним из методов восстановления душевного здоровья во Франции и Англии. С началом XIX-го века лечебное чтение распространилось в Америке.

Со второй половины ХХ-го века метод библиотерапии становится одним из направлений психотерапии искусством. Его применяют для коррекции психического состояния с помощью направленного чтения специально подобранной литературы (как научно-популярной, так и художественной).

Благодаря особому целительному эффекту идентификации с героями, вчувствования в их переживания и другим оздоравливающим состояниям (успокоение, удовольствие, повышение активности) происходит прояснение неразрешённых конфликтов человека, личностных проблем, улучшение настроения, отвлечение от тяжелых переживаний, изменение стереотипов мышления.

читайте также:

Личный дневник Я часто рекомендую своим клиентам начать вести личный дневник. Личный дневник - это осознанная остановка для встречи с собой. В дневнике необходимо высказывать, выражать свои чувства, ощущения и отношение к происходящему.

Саморазвитие Что такое саморазвитие? Это очень смешное и обманчивое слово, которое скорее ведет более к заблуждению, чем к развитию. Стопка прочитанных книг по психологии, на твоем столе растет, как на дрожжах. Периодически ты впадаешь в чувство гордости за себя, что ты занимаешься Само-Развитием ...

Вынужденная самоизоляция сужает круг нашего общения, обедняя социальную поддержку. Однако мир книги способен значительно расширить горизонт возможностей ее получить: ведь литература может подарить совет, ободрение, вдохновение от величайших людей, со многими из которых мы вряд ли смогли бы встретиться лично из-за языковых, географических и временных препятствий. Так стихи, пьесы и романы могут помочь нам обрести понимание и справиться со временами глубокого эмоционального напряжения.

А может, вы и сами замечали, что некоторые книги удивительным образом исцеляют, поднимают настроение, оживотворяют?

Я часто использую ресурсы литературы в своей индивидуальной и групповой работе с клиентами. С нетерпением жду возобновления живых терапевтических встреч с книгой. А пока - желаю замечательных индивидуальных открытий с книгой, которые будут помогать лучше всех лекарств.

психолог

Оценка публикации
  нравится публикация?  

Бесплатная рассылка интересностей!

 
статья по психологии lichnostnyi-rost Умри, но достигни! Психология личности.

Сегодня вы не сделали десяток дел или хотя бы одно полезное, а значит, день прошел зря! Знакомо ли вам такое чувство?  Подобное невротическое оценивание личностью себя свойственно для тех людей, у которых самооценка напрямую зависит от достигну...

статья по психологии lichnostnyi-rost Твоя жизнь такая, как ты хочешь? Всё в твоих руках!

У нас есть свобода выбора, мы вольны сделать себя самым счастливым или самым несчастным человеком в нашей жизнь.

Все публикации раздела Личностный рост и полезные советы >>

 
Комментарии к "О библиотерапии"

ещё нет комментариев...


Чтобы прокомментировать, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
qr