Обиды - наши якоря

обидчивость Обида – это то, что нельзя потрогать, но можно ой как почувствовать. Представьте себе, что каждый человек – это корабль. Кто-то большой. Кто-то маленький. И у каждого корабля есть своя цель. Нужно прибыть в определенное место в четко установленное время. В начале пути летят кораблики безмятежно по бескрайним владениям Нептуна. Наслаждаясь плаванием и предвкушая момент достижения цели. И казалось бы ничто не сможет помешать или сбить с пути. НО…

Обида – это якорь, выброшенный за борт. Чем больше, массивнее и старее обида, тем тяжелее якорь. Сколько обид – столько и якорей больших и маленьких за бортом Вашего корабля. Каждый якорь назван в честь обидчика. Замедляет скорость, притормаживает движение. Как Вы думаете, сможет ли корабль быстро достичь цели, если у него за бортом много якорей?

Вместо того, чтобы сосредоточиться на цели, человек зациклен на своих якорях. Чтобы вдруг ни один из них не исчез. Каждый день все якоря чуть ли не поименно проверяются. Мало того, изо дня в день мы усиленно «наращиваем» свои якоря. Новыми подробностями, домыслами. В этом нам помогает наша фантазия. Когда мы смакуем обиду, фантазия красочно и насыщенно рисует нам множество разных вариантов. И радость здесь совершенно не уместна. Добавляется как можно больше мрачных и серых тонов на полотно картины. Почему это все произошло? Почему именно так? Почему с нами? Варианты наших возможных действий, слов, поступков в тот момент. Наша фантазия – она ведь совершенно безгранична. И каждый новый штрих той самой обиды добавляет веса нашему якорю. Как бы облепливая его тиной и грязью.

Что же происходит с кораблем? С каждым утяжелением якоря он замедляет ход. С каждым новым якорем усиливается торможение. И в один прекрасный или ужасный момент корабль останавливается.

Думали ли Вы о том, что со временем паруса обветриваются и ветшают? Детали мотора изнашиваются? Сам корабль требует капремонта. А якоря-обиды по-прежнему за бортом. Назад в пристань уже не вернуться. А вперед нет сил. Так и стоит заброшенный корабль где-то посредине пути, наблюдая пролетающие мимо корабли. И все только потому что вовремя никто не обратил внимание на якоря и их количество. Ведь тогда можно было абсолютно спокойно от одних избавиться. А другие и вовсе не бросать за борт. Нужно было всего лишь остановиться и подумать о последствиях. О том, нужен ли этот якорь за бортом? Стоит ли он того, чтобы тянуть его за собой?

Когда Вы обижаетесь, подумайте о том, что в первую очередь Вы наносите вред самому себе. Вряд ли Ваш обидчик будет чувствовать ту боль, злость, а порой и ненависть, что чувствуете Вы. Вряд ли он будет ворочаться по ночам, переживая и пережевывая тот самый обидевший Вас момент или ситуацию. Снова и снова перебирая в памяти каждое слово, взгляд и жест так задевший Вас. Потому что он, Ваш обидчик, этого всего не чувствует. Он может даже и не подозревать о том, что обидел Вас. Не понимать причину Вашего изменившегося к нему отношения, а иногда даже и игнора.

читайте также:

Обида, разрушающая вас! Обида - чувство, возникающее, когда нам кажется, что с нами поступили несправедливо. Обида – это не выраженная, подавленная злость. Обида – это способ наказать другого, вызвав у него чувство вины. Техника «Письмо прощения».

Агрессия - энергия жизни Часто, приходят клиенты, у которых прямо на уровне тела остановлена агрессия. Такие себе драконы в клетке, не позволяющие себе жить на свой размер. Причем клетка была надета еще в детстве для удобства родительского.

Пофантазируйте на тему - что случилось бы, если бы Вы вместо того, чтобы обидеться, попробовали выяснить и проговорить эту ситуацию? Высказать вслух то, что Вам не нравится или не приемлемо? Задать себе вопрос – почему я обижаюсь? Зачем мне это нужно? Какая польза в обиде для меня? Как по-другому я могу отреагировать на эту ситуацию? Если бы Вы все это сделали – Вы бы НЕ обиделись! Вы бы не взращивали жалость к себе и недоверие к людям. Не рассказывали в образе жертвы всем о вселенской несправедливости. Вы бы шли дальше к своим целям. Жили своей жизнью и своими интересами, не контролируя жизнь обидчика в ожидании чего-то очень плохого в ней. Вы были бы счастливым и здоровым человеком в гармоничных с окружающими отношениях.

Так может, самое время избавиться от якорей и перестать бросать за борт новые?

У Психолога » Чувства и эмоции » Обиды - наши якоря
психолог

Оценка публикации
  нравится публикация?  

Бесплатная рассылка интересностей!

 
статья по психологии chuvstva-emotsii Чувство вины - значение в нашей жизни

Обвинение себя играет важную роль в жизни человека: часто оно прикрывает раскаянние, стыд и другие болезненные чувства...

статья по психологии chuvstva-emotsii Психология эмоций: что прячется за нашими чувствами?

Давайте поговорим об эмоциях и чувствах. Посмотрите на картинку: какое чувство вы видите на ней? В работе я часто сталкиваюсь с тем, что разные сильные чувства люди называют словами вроде «бесит», «достало», «устал»

Все публикации раздела Чувства и эмоции >>

 
Комментарии к "Обиды - наши якоря"

ещё нет комментариев...


Чтобы прокомментировать, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
qr