У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?


Обиды - наши якоря

У Психолога » Почуття й емоції » Обиды - наши якоря

обидчивость Обида – это то, что нельзя потрогать, но можно ой как почувствовать. Представьте себе, что каждый человек – это корабль. Кто-то большой. Кто-то маленький. И у каждого корабля есть своя цель. Нужно прибыть в определенное место в четко установленное время. В начале пути летят кораблики безмятежно по бескрайним владениям Нептуна. Наслаждаясь плаванием и предвкушая момент достижения цели. И казалось бы ничто не сможет помешать или сбить с пути. НО…

Обида – это якорь, выброшенный за борт. Чем больше, массивнее и старее обида, тем тяжелее якорь. Сколько обид – столько и якорей больших и маленьких за бортом Вашего корабля. Каждый якорь назван в честь обидчика. Замедляет скорость, притормаживает движение. Как Вы думаете, сможет ли корабль быстро достичь цели, если у него за бортом много якорей?

Вместо того, чтобы сосредоточиться на цели, человек зациклен на своих якорях. Чтобы вдруг ни один из них не исчез. Каждый день все якоря чуть ли не поименно проверяются. Мало того, изо дня в день мы усиленно «наращиваем» свои якоря. Новыми подробностями, домыслами. В этом нам помогает наша фантазия. Когда мы смакуем обиду, фантазия красочно и насыщенно рисует нам множество разных вариантов. И радость здесь совершенно не уместна. Добавляется как можно больше мрачных и серых тонов на полотно картины. Почему это все произошло? Почему именно так? Почему с нами? Варианты наших возможных действий, слов, поступков в тот момент. Наша фантазия – она ведь совершенно безгранична. И каждый новый штрих той самой обиды добавляет веса нашему якорю. Как бы облепливая его тиной и грязью.

Что же происходит с кораблем? С каждым утяжелением якоря он замедляет ход. С каждым новым якорем усиливается торможение. И в один прекрасный или ужасный момент корабль останавливается.

Думали ли Вы о том, что со временем паруса обветриваются и ветшают? Детали мотора изнашиваются? Сам корабль требует капремонта. А якоря-обиды по-прежнему за бортом. Назад в пристань уже не вернуться. А вперед нет сил. Так и стоит заброшенный корабль где-то посредине пути, наблюдая пролетающие мимо корабли. И все только потому что вовремя никто не обратил внимание на якоря и их количество. Ведь тогда можно было абсолютно спокойно от одних избавиться. А другие и вовсе не бросать за борт. Нужно было всего лишь остановиться и подумать о последствиях. О том, нужен ли этот якорь за бортом? Стоит ли он того, чтобы тянуть его за собой?

Знайдіть психолога в Україні або онлайн, ознайомтеся з цінами на послуги психологів, читайте та отримуйте безкоштовні поради психологів.

Когда Вы обижаетесь, подумайте о том, что в первую очередь Вы наносите вред самому себе. Вряд ли Ваш обидчик будет чувствовать ту боль, злость, а порой и ненависть, что чувствуете Вы. Вряд ли он будет ворочаться по ночам, переживая и пережевывая тот самый обидевший Вас момент или ситуацию. Снова и снова перебирая в памяти каждое слово, взгляд и жест так задевший Вас. Потому что он, Ваш обидчик, этого всего не чувствует. Он может даже и не подозревать о том, что обидел Вас. Не понимать причину Вашего изменившегося к нему отношения, а иногда даже и игнора.

Пофантазируйте на тему - что случилось бы, если бы Вы вместо того, чтобы обидеться, попробовали выяснить и проговорить эту ситуацию? Высказать вслух то, что Вам не нравится или не приемлемо? Задать себе вопрос – почему я обижаюсь? Зачем мне это нужно? Какая польза в обиде для меня? Как по-другому я могу отреагировать на эту ситуацию? Если бы Вы все это сделали – Вы бы НЕ обиделись! Вы бы не взращивали жалость к себе и недоверие к людям. Не рассказывали в образе жертвы всем о вселенской несправедливости. Вы бы шли дальше к своим целям. Жили своей жизнью и своими интересами, не контролируя жизнь обидчика в ожидании чего-то очень плохого в ней. Вы были бы счастливым и здоровым человеком в гармоничных с окружающими отношениях.

Так может, самое время избавиться от якорей и перестать бросать за борт новые?

У Психолога » Почуття й емоції » Обиды - наши якоря
психолог

Оцінка публікації
сподобалося: 1 з 1 оцінювачів
  подобається публікація?  

Безкоштовна розсилка цікавинок!

 
психологія chuvstva-emotsii Учимся управлять гневом

Агрессия – это хорошо или плохо? Как правильно злиться. Тест на уровень агрессивности. Практические шаги, которые помогут безопасно обойтись со своей агрессией.

психологія chuvstva-emotsii #5 Злість: інструкція. Сила напору.

Саме гніваючись, ми відчуваємо, як тіло напружується, чинить опір, може навіть стискаються зуби і кулаки. Вектор руху нашого тіла - до ситуації, до людини. Ми голосніше і різкіше говоримо, більше жестикулюємо. Саме злість нас активізує і рухає назуст

Усі публікації розділу Почуття й емоції ᐉ

 
Обговорення "Обиды - наши якоря"

поки немає коментарів...


Щоб прокоментувати, авторизируйтеся або зареєструйтеся!
qr