Одиночество или гибельная изоляция

депрессия от одиночества Одиночество - эмоциональное состояние человека, которое определяется замкнутостью, отсутствием социальных связей, контактов или неспособностью, нежеланием ими пользоваться. Это самочувствие может носить нотки грусти, тоски, печали, страха и других отрицательных чувств.

Одиночество бывает 2 типов:

  • Уединенность ( необходимое отстранение от межличностного общения в целях самосохранения, наполнения, отдыха, поиска внутренних ресурсов и т. д.). Это здоровый тип, к которому периодически нужно примыкать для восполнения своих сил.
  • Изоляция ( избегание контактов, нежелание открываться другим и находиться в близости). Этот тип нездорового поведения, требующего помощи и поддержки.

Часто людям трудно переносить собственное одиночество, так как за ним кроется много непрожитых, тяжело переносимых утрат. Утраты могут быть не только физическими, но и психологическими ( потеря самоуважения, надежды, перспективы, определенного статуса, ориентира движений и т.п.) Личность испытывает трудность и находится в изолированном коконе, разделяющим её и внешний мир. Это состояние делает человека скованным, так как вся его жизнь крутится вокруг собственного ощущения одиночества.

Разделенное одиночество - это уже близость. Когда клиенты доверяют мне свои переживания и разделяют их со мной в терапии, то они перестают ощущать внутреннюю пустоту и их сердца теплеют.

Чтобы выйти из одиночества, нужно перестать чувствовать свое одиночество как сверхважность. Человеку необходимы силы и знания, чтобы с этим состоянием справиться. Если человек не обладает этими ресурсами, то стоит найти того, кто имеет их в переизбытке и готов делиться. Важно перестать на себе зацикливаться, и восполнять одиночество через отношения с окружающими.

Противоположным полюсом одиночества есть близость. Необходимо осознавать, что мешает двигаться навстречу другим и строить с ними отношения. Камнем преткновения может служить страх, недоверие, травматический опыт прошлого, завышенные требования к окружающим, высокомерие, личные комплексы и т.д. В человеке может уживаться 2 взаимоисключающих желания: "хочу отношений" и "не хочу", так как всячески их саботирую. Это своего рода конфликт, отталкивающий все потенциально возможные перспективы близости. Иногда идея и мечта отношений важней реальных отношений. Такого рода поведение заключается в мучительном пассивном ожидании, а не в способности получать и отдавать частичку своей энергии другому.

читайте также:

Депрессия шизоидной личности: уход в себя и крик из глубины Я позиционирую себя как специалиста, работающего с пограничным и шизоидным процессами. Это связано с феноменом раненного целителя - невозможно повести человека туда, где сам не был.

Депрессия излечима! Депрессия может возникнуть как ответная реакция на предшествующую психологическую травму или отрицательное событие, однако, часто она развивается ...

Близость - способность быть собой и позволять другому быть рядом таким, каким, он есть, разделяя с ним присутствие, время и пространство. Это своего рода принятие, а не упрямство. Ведь в одиночестве очень много своего и мало место чужому. В близости твоё и моё становится нашим общим достоянием. Благодаря друг другу мы становимся ценнее, умнее и прекрасней. Не только собственная важность культивируется, но и ценность другого человека! К примеру, сестра может всю жизнь воспитывать сестру, вместо того чтобы нормально с ней общаться. Часто близость не происходит между двумя родными людьми только потому, что каждый лучше знает, как будет хорошо другому, не учитывая и не интересуясь реальными субъективными переживаниями, предпочтениями друг друга.

Проблема состоит в том, что человек сам создает своё одиночество, отвергая других и себя в этом состоянии. Непонимание, недоговоренность, неискренность порождает отчуждение. Жизненные проблемы и личностные трудности - это следствия нашего поведения, решений и привычек. Поэтому выбирайте близость, теплоту и дарите заботу, чуткость окружающим. Одиночество - не повод оградиться от мира и жалеть себя.

Может пора рискнуть и вступать в взаимодействие с другим, с его индивидуальностью, личностью, тем самым познавая собственные грани себя и своей души!

психолог
добавить психолога в избранные

комментарий
понравилось: 1 из 1 оценивших
  нравится публикация?  

Бесплатная рассылка интересностей!

 
статья по психологии depressiya Отсутствие солнца внутри или депрессия

Способность впадать в депрессию присуща многим из нас. Каждый 6 человек страдает от этого недуга в определенный период жизни. Многие люди способны справиться с ним самостоятельно без специальной помощи.

статья по психологии depressiya Депрессия шизоидной личности: уход в себя и крик из глубины

Я позиционирую себя как специалиста, работающего с пограничным и шизоидным процессами. Это связано с феноменом раненного целителя - невозможно повести человека туда, где сам не был.

Все публикации раздела Депрессия ☹ >>

 
Комментарии к "Одиночество или гибельная изоляция"

ещё нет комментариев...


Чтобы прокомментировать, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
qr