Плохое настроение еще не диагноз
» Депресія » Плохое настроение еще не диагноз
Каждый из нас испытывал разочарование, гнев или обиду. Расстраивался, когда что-то не получалось. Естественно, ведь плохое настроение – нормальная реакция психики на жизненные неудачи. Чему радоваться, если все идет не так, как хочется? В таких ситуациях плохое настроение – это реакция на внешние обстоятельства.
Бывает и наоборот. В жизни человека все обычно, но его гнетут тяжелые чувства. Тогда причину негативных переживаний стоит искать во внутренних процессах личности, психике. Но и в этом случае плохое настроение – не признак чего-то неправильного.
Меланхолическое настроение часто сигнализирует о кризисе, переломном моменте, за которым следует прорыв – творческий, духовный, интеллектуальный. Так, сложные чувства толкают нас на перемены и свершения, на поиск гармонии – физической или духовной.
Казалось бы можно выдохнуть и расслабиться, жить в плохом настроении и ждать перемен. Но не все так просто. Ведь тягостное состояние может и не толкать на перемены и свершения, а наоборот обездвиживать и лишать активности.
Разница между плохим настроением, знакомым каждому, и депрессией огромна, но не всегда очевидна. Если за обычным унынием скрывается временное (но не регулярное) недовольство положением дел, то депрессия, как патологический процесс, не нуждается в объективных причинах. Давайте рассмотрим различия:
- Плохое настроение (негативные переживания) – реакция на определенные события, внешние или внутренние.
Депрессия (негативное ощущение жизни и/или себя) – иногда связана с реальными событиями, но чаще всего не имеет объективных причин. - Плохое настроение – негативные события сопровождаются тяжелыми чувствами, но со временем человек адаптируется или что-то меняет, и настроение улучшается. Тем более, если ситуация меняется к лучшему.
Депрессия – настроение не улучшается, депрессивные чувства тянутся во времени, несмотря на внешние обстоятельства, которые может быть даже никогда плохими и не были. - Плохое настроение – меланхолия одно из состояний, не самое частое, и оно чередуется с другими искренними, захватывающими чувствами: умиротворением, радостью, трогательностью, восхищением, удивлением.
Депрессия – меланхолия всегда остается основным фоном, даже если в ней и присутствует что-то еще. Искренние радость, благодарность или удовольствие человеку недоступны. Человек может смеяться, но внутри чувствовать уныние, может быть милым и улыбчивым для других, но фоновая тоска не уходит. Бывает цикличность: более тяжкие состояния утром и некоторое облегчение к вечеру (что превращается в устойчивый симптом). - Плохое настроение ведет к попытке изменить ситуацию, планированию, поиску решений и в результате к активным действиям, которые приводят к устойчивому изменению настроения.
Депрессия – меланхолия сопровождается чувством обреченности и тупика. Негативные эмоции, хотя и могут порождать фантазии о другой жизни, но не вызывают желания заняться каким-то изменениями, наоборот, приводят к полностью “опустившимся рукам” и потере любого смысла. - Плохое настроение отступает, если человеку нужно собраться для выполнения работы и своих обязанностей.
Депрессия – чувства безнадежности и тоски невозможно преодолеть даже ради выполнения работы или важных обязательств.
Опубликовано 2020-09-29 в 20:49:06
Знайдіть психолога в Україні або онлайн, ознайомтеся з цінами на послуги психологів, читайте та отримуйте безкоштовні поради психологів.
Опубліковано на сайті 29-09-2020
» Депресія » Плохое настроение еще не диагноз
