Правило 20 минут

Давно мечтаете выучить английский ? Заняться спортом ? Либо же ввести любую другую полезную привычку в свою жизнь?
Быть может, вам просто необходимо войти в рабочее русло или начать сложный проект?
Есть очень простой и эффективный способ для достижения своих целей - правило 20 минут.

Самое сложное - это начать! Просто начните что-то делать , войдите в процесс и вы не заметите, как пролетит эта треть часа! Скорее всего, вы даже начнёте получать удовольствие от процесса - а это, на минуточку, очень важно для любого дела!
А если вы введёте эту привычку в ежедневность или поставите не очень приятную задачу на определённые дни и по 20 минут - результат обеспечен!

Как пример:
🏡 20 минут в день позволяет поддерживать свой дом в чистоте и порядке;
🛀🏼 20 минут в день ухода за собой - и вы всегда очаровательны и свежи;
🏃🏽♀ 20 минут физических нагрузок и прогулок - и вы всегда в хорошей форме;
🇦🇺 20 минут изучения иностранного языка - и вам уже легче путешествовать;
👪 20 минут в день общения с близкими и все счастливы!

А ещё приятными бонусами являются хорошее настроение и чувство победителя!😉👑

психолог

понравилось: 1 из 1 оценивших
  нравится публикация?  

Бесплатная рассылка интересностей!

 
статья по психологии lichnostnyi-rost Для любителей практических советов😉

Хороший вопрос мне тут на днях задали на группе, мол «всё это конечно хорошо, личностный рост, осознанность и всё такое… А сегодня-то что делать??» Очень понимаю и поддерживаю! Потому что как бы ни очевидно было, что только внутренне гармоничный ...

статья по психологии lichnostnyi-rost Хотел как лучше, а получилось..., или Как наши близкие оказывают нам медвежьи услуги

О чем эта статья? В ней изложены наблюдения, сделанные во время работы в проекте по осознанному изменению образа жизни. Участники проекта - люди, желающие снизить свой вес, с которыми ведется психологическая работа.

Все публикации раздела Личностный рост и полезные советы >>

 
Комментарии к "Правило 20 минут"

ещё нет комментариев...


Чтобы прокомментировать, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
qr