У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?


Правило 20 минут

Давно мечтаете выучить английский ? Заняться спортом ? Либо же ввести любую другую полезную привычку в свою жизнь?
Быть может, вам просто необходимо войти в рабочее русло или начать сложный проект?
Есть очень простой и эффективный способ для достижения своих целей - правило 20 минут.

Самое сложное - это начать! Просто начните что-то делать , войдите в процесс и вы не заметите, как пролетит эта треть часа! Скорее всего, вы даже начнёте получать удовольствие от процесса - а это, на минуточку, очень важно для любого дела!
А если вы введёте эту привычку в ежедневность или поставите не очень приятную задачу на определённые дни и по 20 минут - результат обеспечен!

Как пример:
🏡 20 минут в день позволяет поддерживать свой дом в чистоте и порядке;
🛀🏼 20 минут в день ухода за собой - и вы всегда очаровательны и свежи;
🏃🏽♀ 20 минут физических нагрузок и прогулок - и вы всегда в хорошей форме;
🇦🇺 20 минут изучения иностранного языка - и вам уже легче путешествовать;
👪 20 минут в день общения с близкими и все счастливы!

А ещё приятными бонусами являются хорошее настроение и чувство победителя!😉👑

Знайдіть психолога в Україні або онлайн, ознайомтеся з цінами на послуги психологів, читайте та отримуйте безкоштовні поради психологів.

психолог

Оцінка публікації
сподобалося: 1 з 1 оцінювачів
  подобається публікація?  

Безкоштовна розсилка цікавинок!

 
психологія lichnostnyi-rost Мені потрібна пауза або як перестати думати

У сучасному світі стати на паузу майже неможливо. Усе навколо біжить і змінюється, тому коли ви зупиняєтесь, щоб передихнути, справляється враження, що я щось не встигну, буду не успішною, непотрібною, не сучасною і тому подібне.

психологія lichnostnyi-rost Не обещай, когда ты счастлив

Мы можем что-то обещать другим или себе, когда мы находимся в максимальном ресурсе.  А потом наступает новый день, и вы уже в другом состоянии и понимаете, что как-то вчера я что-то хватил лишку. А потом чувствуете себя плохим человеком или неудачником. Или ничего не чувствуете, а просто стараетесь побыстрее

Усі публікації розділу Особистісне зростання та корисні поради ᐉ

 
Обговорення "Правило 20 минут"

поки немає коментарів...


Щоб прокоментувати, авторизируйтеся або зареєструйтеся!
qr