как повысить себе самооценку?

Подобные чувства мне знакомы! Поступил в ВУЗ, по мере развития своих способностей, оценка себя, своей значимости, места среди других людей стала меняться. Более того, я понял - эти терзающие чувства, когдато и кемто приписанные мне, ничем не обоснованые навязщевые мысли, от которых можно избавиться начав активно учавствовать в жизни общества не боясь делать ошибок. Народная мудрость - "не ошибается тот, кто ничего не делает", а если человек ничего не делает, то ему только и остаётся, что всякую ерунду о себе думать

с уважением

marina, здравствуйте! Общение с новыми людьми - это чудесно, новые взгляды, интересы, мнения, но не достаточно. Я, например, стал вовлекаться в различные групповые мероприятия - спортивные (командная игра, в моём случае стал футбол, никогда в него не играл, а тут так понравилось), организационные, тоесть такие, котрые обязывали принимать решения и нести за них ответственность перед окружающими. И эта ответственность начала побеждать комплекс, страх и прочие сопутствующие переживания, и жизнь начала приобретать новые окрасы

Здраствуйте! Думаю, что мнение у вас есть, но вы его прячете где-то очень далеко и не осознаете, потому что боитесь, что оно может отличаться от мнения другого человека и в этом случае будете чувствовать себя неправой. Поэтому во-первых, признайте свое право быть собой, иметь свое мнение, даже если его не поддерживают другие, ведь оно ВАШЕ и имеет право БЫТЬ так же как и мнение другого! А для того, чтобы научиться лучше слышать себя, попробуйте вести дневник: описывайте какие на даный момент у вас чувства, ощущения и мысли. Если это негативные мысли - то посмотрите с чем они связаны и попробуйте их постепенно менять на позитивные.
Ну и потренируйтесь выражать свое мнение, сначала с более безобидных тем а потом по более серьезным вопросам, каждый раз говорите себе, что имеете на это право. Понаблюдайте за реакцией других, за своими ощущениями. Со временем вы увидете что вам становиться делать это намного легче.