Психотерапія легкою не буває
» Робота з психологом, психотерапевтом » Психотерапія легкою не буваєБо за нею людина звертається тоді, коли опинилася на дні ями. І щоб видертися з неї, треба прикладати зусилля. Чималі зусилля. Дертися, обламуючи нігті, збиваючи коліна, лікті та інші частини тіла. Зриваючись знову на дно. І знову дертися наверх. Витримуючи біль побитого тіла.
Психотерапевт стоїть на краю ями. Підказує куди поставити ногу чи руку. За що можна зачепитися. Спустити мотузку чи щось інше допоміжне. Подати руку, коли вже може дотягнутися. Але дертися доведеться самому. Через “Я не можу”, “Я не вмію”. Не можеш, не вмієш і не хочеш — сиди там. Ок. Вибір за тобою. Умовляти не буду. Неможливо допомогти тому, хто не хоче допомогти собі сам.
Якщо ви думаєте, що під час психотерапії я буду все робити за вас, ви глибоко помиляєтеся.
Якщо ви думаєте, що під час психотерапії я буду для вас масовиком-витівником, крутити ліхтарики і співати розважальні пісні, щоб вам було весело і ви забули про проблеми, ви глибоко помиляєтеся.
Знайдіть свого психолога онлайн.
Якщо ви думаєте, що під час психотерапії я буду намагатися позбавити вас болю, ви глибоко помиляєтеся.
Я буду робити боляче, щоб ви залишилися живі.
Можу дати образного ляпаса, щоб зупинити паніку і повернути до болючої реальності.
Буду казати жорстоку правду, яка вам не подобається.
Буду казати, якщо ви впали у яму, то це тільки ваша відповідальність. А не тих, хто вас туди штовхнув. Значить, ви їм це дозволили. А це дуже несмачний факт. І я не збираюся загортати гімно у красиву обгортку.
Та буду витримувати агресію і злість на мене, на себе та “добрих” людей, що сиплють сіль на рани.
Прокрастинація – шкодить чи допомагає? «Прокрастинувати» буквально означає «відкладати». Прокрастинатори зазвичай менше дбають про здоровий спосіб життя, ніж люди, які не прокрастинують. У них відмічають вищий рівень стресу. Які позитивні аспекти прокрастинації❓
Психотерапия медицинская и немедицинская Эта заметка поможет Вам разобраться, в чём разница между медицинской и немедицинской психотерапией, и не опасна ли последняя для Вашего ментального здоровья. В чём разница между психотерапевтом-психологом, психотерапевтом и врачом-психотерапевтом?
запитати психолога онлайнБуду казати “Ти витримаєш все!!! І біль, і страждання, і відчай, і безсилля”.
Підтримувати просування наверх хоч на міліметр. “Ти зміг(змогла)! ТИ МОЛОДЕЦЬ!!!”
Я готова допомогти вам пройти через власне пекло до ЖИТТЯ. Якщо ви хочете жити. Повноцінно жити, а не існувати очікуючи смерті. Бо іншого шляху нема.
Наважтеся Жити. Бо зробити це можете тільки ви самі.
З повагою до кожного з вас, © Галина Руднева
Опубликовано 2021-04-19 в 13:07:21
Опубліковано на сайті 19-04-2021
» Робота з психологом, психотерапевтом » Психотерапія легкою не буває
