Психотерапія зцілює.

Психотравми отримуються у відносинах з іншими людьми. Тому зцілити себе можна лише у відносинах. З цієї причини самотерапія є неможливою, потрібен контакт з іншою людиною.

Підсвідомо ми шукаємо лікування своїх травм за допомогою близьких. Наприклад, обираємо відповідного партнера і несвідомо програємо з ним у відносинах те, що не вдалося завершити з родителем.

І часто, стосунки не допомагають зцілити свій біль. Адже причини болю не усвідомлюються, а партнер - не родитель.

Зцілити себе можна у терапевтичних відносинах. Емоційно теплий психотерапевт "відігріває" клієнта. Це дуже важливий момент. Адже, пам'ятаєте, - травми отримуються у відносинах і зцілити їх можна лише у відносинах: теплих, безпечних, підтримуючих!

Знайдіть психолога в Україні або онлайн, ознайомтеся з цінами на послуги психологів, читайте та отримуйте безкоштовні поради психологів.

Кожна сесія дозволяє клієнту зосередитися на собі, на своїх почуттях, думках, бажаннях, болях. Кожна сесія допомагає проживати складні почуття, вивільняючи заряд енергії зсередини. І поступово приходить полегшення. 

В психотерапії розвивається чутливість, увага до внутрішнього, розвивається усвідомленість людини.

У терапевтичному просторі з'являється можливість досліджувати свої внутрішні процеси, що неодмінно веде до кращого контакту із собою. Поступово розширюються знання про свою особистість, про свої травми, збільшується толерантність до себе в моменти слабкості, з'являється ресурс на самопідтримку замість самознищення.

Психотерапія м'яко та поступово зцілює.. Всередині росте фігура турботливого Родителя, яка допомагає справлятись із життям, із собою у важкі моменти.

Психотерапія допомагає відновити Цілісність, втрачену колись. Нарешті з'являється можливість об'єднати всі свої частини в Ціле, прийняти себе з усім різним всередині. І жити стає легше!

Але, в той же час, жити стає складніше) Коли психологічні захисні механізми усвідомлюються, починається процес звільнення від них.. Він тривалий і складний.. Оскільки зросла усвідомленість та чутливість, різні ситуації проживаються емоційно глибше.

Проте, це хороший шлях, адже ми стаємо більш живими, щирими, зрілими, оздоровлюються стосунки з близькими, завершуються "токсичні" контакти, приходять свої важливі рішення, ми зростаємо та дорослішаємо!.

Коли я бачу такі результати, я відчуваю наскільки психотерапія є безцінною!

Я запрошую вас до психотерапії, якщо вам це цікаво і якщо відчуваєте потребу. Працюю очно та онлайн.

Психолог Світлана Гліган

Дата публікації 2023-05-18 в 23:14:16