Question

Найдите психолога в Украине: психолог Киев, психолог Харков, психолог Одесса, психолог Днепр и другие регионы Украины или онлайн.

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наши психологи

Олександра Соколова
(Дніпро)

Катерина Вовк
(Київ)

Похожие онлайн консультации

17-02-2021 панические атаки после перенесенной болезни

11-02-2021 Хочу умереть из за плохого зрения

09-02-2021 Агрессивная бабушка после инсульта

09-02-2021 Как понять,нужно лечение,или само пройдёт?

01-02-2021 Ребенок-ипохондрик

31-01-2021 Клиника неврозов. Психотерапия

31-01-2021 Страшно жить

22-01-2021 Меня тревожит моё психическое состояние

13-01-2021 У меня бар?

09-01-2021 Я быстро устаю.

Вита Кудренко (Киев) · Answer 1 · 2021-02-18 21:02:10

Добрый вечер, что вас "ошарашило" больше всего в диагнозе?

Елена Александровна Фомина (Харьков) · Answer 2 · 2021-02-18 21:25:51

Здравствуйте, постараюсь ответит на вопрос как боротся:
1.отследить мысль ( поймать себя в тот момент когда вы начинаете себя накручивать)
2. Записать мысль ( подробно)
3. Прописать свои ощущения. Подумать как вы себя чувствовали бы если бы диагноз подтвердился. ( Но об этом лучше говорить лично на консультации м терапевтом)
4. Отслеживать и записывать мысль до тех пор пока она не станет приходить к Вам реже.

Ну а в целом за такими навязчивыми состояниями и мыслями может скрываться определенные другие мысли и,к сожалению, это крайне затруднительно вскрыть их самому. Лучше всего проработать со специалистом в личной терапии

Павел Леонидович Басанский (Киев) · Answer 3 · 2021-02-18 22:23:03

Павел Леонидович Басанский (Киев) 18-02-2021 22:23:03

Ранее подобное бывало?
Склонны к навязчивым мыслям?

👍 рекоммендовать:

Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) · Answer 4 · 2021-02-19 06:59:47

Добрый день! Вы чувствительный, эмоциональный человек. Вы всегда были чрезмерно беспокойны в различный жизненных ситуациях? Неудовлетворение базовой потребности в безопасности в детстве, травматический опыт в прошлом могут привести к формированию убеждения «мир опасен». Человек вырабатывает соответствующие стратегии поведения «Я должен все контролировать, иначе произойдет катастрофа». Или выбирает избегающее поведение: не ездит в метро, не выходит , из дома, избегает вечеринок, людных мест и т.д. перегружает себя тем, что «он должен» быть на чеку, и не испытывает удовольствия, а постоянно переживает. Ситуация с молодым человеком стала тем критическим событием, которая спровоцировала Вашу тревожность.
Когда мы тревожимся, нам неприятно. Если нам что-то угрожает, тревога готовит нас к опасности, и мы можем уберечь себя. Испытывать тревогу не есть удовольствие. Если на нас едет машина, то тревога молниеносно поднимается, включается реакция «Беги», тело мобилизируется, мы спасаемся – и тут можно быть только благодарным эмоции тревоги. Через некоторое время, когда опасность миновала, адреналин, который выделялся надпочечниками, распадается, и мы должны прийти в свое нормальное, спокойное состояние. Тревога поднялась, выполнила свою функцию и опустилась.
Это поведение здорового тела в экстремальных ситуациях. Тревога помогает прийти организму в состояние мобилизации. Стресс – адаптационная реакция организма, которая способствовала выживанию.
С тревожным расстройством люди не идут к психологу, они и не подозревают о том, что на самом деле происходит. Дело в том, что тревога проявляется как разруха в организме – очень много разнообразных симптомов сопровождает ее. Это и скачки давление, плохой сон, постоянное напряжение, усталость, проблемы с ЖКТ, знаменитое ВСД …симптомы тревоги.
Тревога – это модель поведения, которая передается, а не наследуется генетически. Если бабушка, мама выживали благодаря тревоге, то и ребенок наследует эту «чудесную модель выживания». Бабушка кормила: «Ложечку за папу, за маму…», а не доел кашу, съест бабай, который практически член нашей семьи. Вышел из дома – цыгане заберут в любую минуту или нехорошие дяди. Без шапки вышел– менингит поджидает возле подъезда. Опасность кругом. Если ничего не случилось – вам повезло. Бабушка героиня, т.к. дожила до этого возраста благодаря контролю всех жизненных ситуаций, а заодно научила своим поведением внуков и детей, как выживать в мире опасностей и постоянных катастроф. Так ребенок от близких получает в наследство модели поведения и ритуалы.

Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) · Answer 5 · 2021-02-19 07:07:07

Дистанцирование от негативных автоматических мыслей
Заметить, что настроение испортилось.
Спросить, о чем я подумал, какая мысль промелькнула у меня в голове?
( Навязчивое радио с надоедливыми мыслями включилось).
Напомнить себе, что не полезно так думать, к чему это может привести (ухудшению настроения). Это не Вы, а Ваши мысли и не более. Выбор за Вами: продолжать их думать и портить себе настроение или
Переключиться на другую волну, подумать о чем-то более приятном, сосредоточиться на чем-то другом, заняться спортом и т.д. Отнестись к мыслям, как к трамваю, который проезжает мимо, а я сижу на остановке и не сажусь в него, т.к. это не мой трамвай. Но если не получилось не думать плохую мысль, т.е. я сел не в свой трамвай, я всегда могу выйти на следующей остановке (перестать думать негативную мысль).
Напомнить себе, что с первого раза может не получиться. Похвалить себя, если получилось, нет – поддержать себя! Делать постоянно! Удачи Вам!

Елена Владимировна Мороз (Киев) · Answer 6 · 2021-02-19 15:19:15

Здравствуйте! Три года назад вы стали мамой. Сразу после родов врачи поставили вам диагноз - сифилис. Вы лечились и вылечились. После выписки сдавали анализы и анализы были в норме. Спустя 3 года что-то произошло с вами и вы сдали 5 раз анализы и они отрицательные. Но вы постоянно думаете «о том дне» и внушаете себе, что больны сифилисом. Правильно я поняла вас?
Смотрите, вы описали свои переживания в связи с болезнью, которая была и прошла. Тема эта, похоже, сильно эмоционально заряжена для вас. И, чтобы немножечко заземлиться и почувствовать опору под ногами, предлагаю вернуться к реальным фактам. Скажите, пожалуйста, вы замужем, в отношениях? Вы работаете, учитесь? За чей счёт живете, кто обеспечивает материально? Что сейчас произошло в вашей жизни, что вы вернулись мыслями в то время, когда врачи вас «ошарашили» новостью? Думали ли вы о диагнозе до сегодняшнего дня?
С уважением, Елена Мороз.

Валентина Михайловна Жемчужникова (Киев) · Answer 7 · 2021-02-19 16:07:38

Диагноз сифилис подтвердился и вы пролечились и теперь здоровы?
Или оказался ошибочный диагноз, который не подтвердился?

Внушение болезни