Психолог Оксана Николаевна Кобзар Киев метро Лукьяновская

Добрый день, а какие варианты прекращения общения вам приходят в голову? И каким дальше вы видите ваше общение? Нужно оно вам и в каком именно формате?

Добрый день, вы очень точно определили свои "симптомы" - навязчивые мысли и тревога (вплоть до паники, с задействованной вегетативной систем). С данными проблемами нужно обращаться к психотерапевту, во избежание хронификации.

Добрый день! Ваша последняя фраза хоть и несмелая, но очень правильно подводит итог "ВАМ (как супружеской паре) никак не поможет". Думаю в этой ситуации стоит вместе отбратиться или к психологу - дабы прояснить вектор ваших дальнейших отношений, или
к семейному психотерапевту - если вы вдвоем решаете сохранять отношения;

Дорогая nik613, ты действительно оказалась в катастрофической ситуации, и молодец, что держишься. Из текста видно, что ты очень умна и сильна духом. Такие свое получают. В твоем случае, постарайся найти хоть одного или нескольких человек, с которыми ты сможешь быть в доверительных отношениях, которые смогут быть твоей поддержкой. Одноклассников и родителей не переделаешь. Запасись терпением, школа не вечно, просто держи в голове, что скоро она кончиться.
С родителями посложнее. Могу предложить небольшой эксперимент. Попробуй давать им ( сначала в малых дозах) поддержку: что-то приободряющее, похвали за какую-то мелочь. По всей видимости в их жизни и детстве было мало поддержки и веры в них, поэтому они не умеет давать ее тебе. Суть этого эксперимента в том, чтобы показать - не все транзакции обязательно должны быть в негативном ключе. Сначала родители могут быть в недоумение. Поэтому будь терпелива и продолжай. Со временем они откликнуться, и начнут вести себя так, как ты ведешь себя с ними.
Успеха тебе и терпения!

Здравствуйте,Marfa2020!
Быстро прожить расставание нельзя, и не нужно. Это всегда больно, ведь кроме того, что вы расстались с парнем, вы расстались с надеждой построить с ним семью, завести детей. Но со временем,когда печаль пройдет, вы сможете более реалистично оценить ситуацию, уже не пытая иллюзий. По всей видимости ваш парень находится в замешательстве, поэтому продолжает вам звонить. Если вы знаете какие отношения вы хотите, что можете дать в отношениях, и что хотите получать - расставляйте знаки пунктуации сами. Это ваша жизнь, возьмите рычаги управления в свои руки. Любви и Процветания Вам!

Hasbro, если у Вас много нарциссических черт характера, которые мешают - это материал для работы с психотерапевтом. Поскольку это стало частью характера, было в структуре вашей личности всю жизнь - самостоятельно с этим совладать сложно. Психотерапия в таком случае служит новым опытом здоровых отношений, которые выстраиваются между клиентом и терапевтом, и которые клиент постепенно может применять в своей повседневной жизни.

Здравствуй,nik880.
Вы прошли тернистый и сложный путь. У вас есть опыт преодоления проблем, такое может не каждый. Возможно еще не прошло достаточно времени, принять и смириться с тем, через что прошли. Но так не будет вечно. Когда вы будете готовы поделится этим с другими, попробуйте сделать с человеком которому доверяет, который вас принимает. Тестируйте как другие воспринимают это. Делайте это постепенно со своим близким окружением. Вы молодец, что поработали и "самооценка сейчас на хорошем уровне". Знакомые видят в Вас личность, человека и такие нюансы если сначала и шокируют, то потом замечаться не будут.

Здравствуйте, Nicola.
У Вас действительно осталось много обиды и злости с прошлых отношений. По-видимому сильно нарушались ваши границы и было много обесценивания. Попробуйте выкричаться, выписаться, вырисовать всё то, что накопилось. Мне очень жаль, что вам пришлось пройти через это. Но есть и хорошая новость! в том, что вы в новых отношениях, которые вам радостны. Хочу обратить ваше внимание, на то вы рассказываете это всё новому парню. Ему действительно может быть не по себе, от того, что вы привносите третьего человека в ваши отношения. Не тратьте энергию на прошлое, используйте ее для построения новых, здоровых отношений!
Любви и Процветания Вам!

Здравствуйте, Ангел.
Поддерживаю комментарий выше: вы обсуждали эту проблему с парнем?
признает ли проблему он? Когда вы начали замечать эту тенденцию? после того как стали жить вместе? Что изменилось?
Какое представление совместной жизни у вас было, до того как она началась? Что из этого не реализовалось? И как вы видите подальшую совместную жизнь сейчас?
Попробуйте ответить себе на эти вопросы. Мир Вам и Процветание!