Как справится с нарциссизмом
Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.
Оксана Николаевна Кобзар (Житомир) 10-02-2020 06:04:20 |
1
Hasbro, если у Вас много нарциссических черт характера, которые мешают - это материал для работы с психотерапевтом. Поскольку это стало частью характера, было в структуре вашей личности всю жизнь - самостоятельно с этим совладать сложно. Психотерапия в таком случае служит новым опытом здоровых отношений, которые выстраиваются между клиентом и терапевтом, и которые клиент постепенно может применять в своей повседневной жизни. |
Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) 10-02-2020 07:42:18 |
1
Доброе уутро! Очень смелое и достойное заявление. "Сейчас очень не нравится эта моя черта. Очень хочу сосредоточиться на своем внутреннем мире. Хочу научиться не зависеть от чужого мнения. Но пока для меня это архиважно. Это на автомате у меня. Головой я понимаю, что так с людьми вести себя плохо. Я отталкиваю этим людей. Изо всех сил стараюсь держать себя в руках и вести себя скромно. Но чуть забываюсь и меня несет..." Какую функцию выполняет в Вашей жизни такая стратегия? Зачем Вы таким образом так строите взаимодействие? Вспомните, когда появилось это поведение, после каких событий. |
Наталия Павловна Венглинская (Киев) 10-02-2020 10:02:12 |
Hasbro, доброго времени суток!
Имею наглость предположить, что никаким нарциссизмом Вы не страдаете. Нарциссический тип не зависит от другого мнения - он сам себе мнение. А Вы сказали: "Хочу научиться не зависеть от чужого мнения". Предлагаю Вам поработать над эмоциональным интеллектом. Думаю, именно в этом есть не согласованности с собой. Разобравшись с самоценностью в резонансе со своим внутренним эмоциональным командным пунктом - Вы поучите и принятие себя и научитесь комфортным взаимоотношениям. Мудрости Вам и позаботьтесь о себе! |
Виберіть психолога для консультування з приводу особистісного зростання, самовдосконалення, розвитку нових навиків
Владимир Анатольевич Тарасенко (Запорожье) 10-02-2020 10:07:02 |
Здравствуйте!
цитата:
Сейчас очень не нравится эта моя черта. цитата:
С недавних пор осознал и принят тот факт, что страдаю нарциссизмом. цитата:
Очень хочу сосредоточиться на своем внутреннем мире. Хочу научиться не зависеть от чужого мнения. А тут еще добавится мнение психолога. От него ведь тоже, как не крути, придется зависеть. А если столкнетесь с мнением человека более сведущего, чем Вы? Мнением эксперта...так как же от них не зависеть? цитата:
Но пока для меня это архиважно. Это на автомате у меня. цитата:
Головой я понимаю, что так с людьми вести себя плохо. Я отталкиваю этим людей. цитата:
Изо всех сил стараюсь держать себя в руках и вести себя скромно. |
Пётр Алексеевич Соколов (Днепр) 10-02-2020 12:12:22 |
1
Добрый день. Нарциссические черты есть практически у всех, другой вопрос, что они могут весьма сильно мешать жизни, а могут и быть полезны. Создаётся впечатление что Вы чувствуете вину за то, кем Вы являетесь. По поводу "справиться" - работа с психотерапевтом. Ответ отредактирован автором 10-02-2020 12:13:33 |
10-02-2020 15:31:43Дополнение от автора |
Очень благодарен за мнения выше. Хочу чуть раскрыть, т.к. были вопросы у уважаемых психологов. Я себя чувствую лучше всех вокруг. И от всех вокруг я жду похвалы, жду, чтобы мне сказали - ты крут, ты хорош! А головой я понимаю, что так не бывает, вокруг полно людей лучше меня. И я трачу слишком много сил на то, чтобы складывать у окружающих о себе высокое мнение. Надоело.... |
Наталия Павловна Венглинская (Киев) 10-02-2020 15:41:12 |
|
Пётр Алексеевич Соколов (Днепр) 10-02-2020 16:17:07 |
|
Наталия Горская (Киев) 10-02-2020 16:20:01 |
На сайте невозможно «перестроить» то, что формировалось годами, это делается в индивидуальной работе со специалистом.
На самом деле нарциссизм действительно присущ каждому человеку в той или иной мере. В этой самой «мере» и вопрос. Очень важно, что Вы осознаете в себе эту особенность взаимодействия с окружающими. Только тут не нужно себя ни «ругать» за это, ни силой заставлять сдерживаться и быть «скромным». Важно быть не «скромным» - потому, что это опять же напускная, внешняя сторона. Важно быть СОБОЙ. И вот к этому Себе Настоящему важно прийти. Тут как раз работа вживую со специалистом и нужна. Если «копнуть» корни нарциссизма – то это по сути очень глубокое ранение души, когда ребенок не получал безусловного принятия, когда любовь (которая являлась его очень важной потребностью) нужно было заслужить, когда так необходимые теплые эмоции можно было получить только оказавшись «на высоте» в чем-то. Внутренний мир ребенка при этом не важен для взрослого, а потом «отодвигается» и для самого ребенка. На первое место выходят внешние атрибуты, которые можно «показать», и за которые можно «похвалить». Ребенок вырастает, потребность в любви и принятии остается неудовлетворенной, и, хоть она уже не настолько является прям важной, что без нее не жить, но она, конечно же, есть. Ну а способов других у человека нет в арсенале, его «заточили» на эти – «достичь», «быть лучше», «показать». Его, по сути, научили «начищать оболочку», которую видят другие. А он хочет получить любовь внутри этой оболочки. Но чаще всего те «кусочки», которые проникают внутрь слишком малы, или человек может не видеть того, кто на самом деле готов давать ему настоящие чувства, т.к. привык обесценивать то, что «не достаточно на высоте». Здорово, что Вам уже надоело заниматься «полировкой оболочки». Это освобождает и время и энергию для того, чтобы теперь прислушаться к тому внутреннему Себе, которого много лет не очень слышали и начать строить свою жизнь основываясь уже на Своей «системе координат». Ну, а то, что Вы во многих моментах «лучше других» - это же хорошо, что Вы имеете какие-то свои таланты, способности, которые позволят Вам построить свою жизнь так, как Вы захотите. Те ваши особенности, которые на данный момент есть – это тот ресурс, который не нужно «закапывать» из ложной скромности, просто его нужно научиться использовать для настоящей Жизни, а не для неких «демонстраций превосходства», которые по сути, уже и не будут нужны. |
Владимир Анатольевич Тарасенко (Запорожье) 10-02-2020 18:45:17 |
1
цитата:
Я себя чувствую лучше всех вокруг. цитата:
И от всех вокруг я жду похвалы, жду, чтобы мне сказали - ты крут, ты хорош! цитата:
А головой я понимаю, что так не бывает, вокруг полно людей лучше меня. цитата:
И я трачу слишком много сил на то, чтобы складывать у окружающих о себе высокое мнение. Надоело.... |
11-02-2020 05:42:44Дополнение от автора |
цитата:
Можно сказать, что Ваше самоуважение зависит от реакций других и Вы хотите это изменить ? цитата:
Когда Вы не получаете признание окружающих - что тогда? цитата:
Чувствуйте на здоровье! И при этом спрашивайте себя - а я всех других знаю? На чем основано мое чувство? Что оно мне дает? И, главное, куда ведет? цитата:
Верю, надоело. И куда в таком случае направляете освободившуюся энергию? На какие благие цели? Еще что мне ОЧЕНЬ мешает... я не умею радоваться чужим успехам. Чужому счастью. Порой, я ловлю себя на мысли, что мне лучше, когда у человека что-то плохое случается. Это же ужасно!!! Я хочу сопереживать проблеме, помогать. Хочу радоваться успеху. А не наоборот!!! |
11-02-2020 05:48:05Дополнение от автора |
цитата:
Ну, а то, что Вы во многих моментах «лучше других» - это же хорошо, что Вы имеете какие-то свои таланты, способности, которые позволят Вам построить свою жизнь так, как Вы захотите. Те ваши особенности, которые на данный момент есть – это тот ресурс, который не нужно «закапывать» из ложной скромности, просто его нужно научиться использовать для настоящей Жизни, а не для неких «демонстраций превосходства», которые по сути, уже и не будут нужны. Весь свой путь к успеху я всегда строил на том, чтобы в будущем выйти на улицу и сказать людям - смотрите на меня! Вот я какой! А людям есть до этого дело? Нет. Это смешно, по сути! Хочу отбросить всю эту историю. На мне постоянное давление от того, что кто-то лучше, что кто-то успешнее, у кого-то лучше получилось, кто-то меня не оценил. Это огромный выдуманный мир, который я себе придумал и который теперь на мои плечах каждый день, каждую минуту. |
Наталия Павловна Венглинская (Киев) 11-02-2020 08:09:51 |
|
11-02-2020 08:33:29Дополнение от автора |
цитата:
Уходе в тень» , то есть Вы уступаете? Не настаиваете на своём превосходстве? То есть это не Вы считаете себя лучшим, это окружающие определяют, какой Вы. И когда Вас признали не ок - Вы сами что о себе думаете? Вы ок или нет? Вы лучший или уже нет? |
Наталия Павловна Венглинская (Киев) 11-02-2020 08:42:30 |
Если окружающие определяют Ваше качества - то где в этом нарциссизм?
Думаю Вам нужно поработать с самоценностью. Непонимания себя создаёт у Вас амбивалентность самооценки: ялучший=яхудший, и зависимость от мнения других. Когда человек не знает и не понимает себя, он пытается собрать себя, как пазл, ища себя в других - сравнивая и создавая себя из оценок и мнений окружающих. Думаю, Вам было бы не плохо поработать в личной терапии над смыслами. |
11-02-2020 08:45:38Дополнение от автора |
цитата:
Если окружающие определяют Ваше качества - то где в этом нарциссизм? Но правда есть в Ваших словах! |
11-02-2020 10:15:05Дополнение от автора |
Я правильно, понял, что все это больше похоже на заниженную самооценку, в не нарциссизм? Наверное, так даже больше похоже на правду... с этим возможно бороться? |
Наталия Павловна Венглинская (Киев) 11-02-2020 10:19:48 |
|
Владимир Анатольевич Тарасенко (Запорожье) 11-02-2020 10:39:35 |
цитата:
Я понимаю, как раз, что не знаю никого. И не знаю, что у них в жизни. Это мой взгляд на них. Возможно, по моим личным критериям оценки. Ну, например, машина лучше. Условно. uote]Никуда не трачу. Продолжаю строить мнение о себе у незнакомых мне людей. Непонятно зачем![/quote] Ваши версии - зачем? Что хотите в результате испытывать? Что ощутить в себе? цитата:
Еще что мне ОЧЕНЬ мешает... я не умею радоваться чужим успехам. Чужому счастью. Порой, я ловлю себя на мысли, что мне лучше, когда у человека что-то плохое случается. Это же ужасно!!! Я хочу сопереживать проблеме, помогать. Хочу радоваться успеху. А не наоборот!!! В этом и состоит парадоксальность природы человека. В ней есть место абсолютно всему. А величие его как раз в том, что он может выбирать, с чем в себе отождествиться - с низменным или возвышенным, гуманистичным, благородным, достойным. |
Наталия Горская (Киев) 11-02-2020 12:22:37 |
В мифе про Нарцисса он не может жить без своего отражения, в прямом смысле этого слова.
А в жизни это как раз и есть отраженное мнение других людей. Т.е., чтобы узнать «какой я» (а по сути «какой я хороший», узнать, что «я ок») нужно «заглянуть» в оценку других людей, «отразиться» в глазах других. А еще нарциссизм характеризуется таким «виденьем», в котором существует «либо все, либо ничего», например, либо я «лучший», либо тогда «никто», и, как Вы пишете «Я плох. Я хочу уйти». Везде оценивание. И если оно не в вашу пользу – то это падение в самую отрицательную точку на прямой. Падать туда больно, поэтому, чтобы «уравновесить» как-то эту боль и есть стремление «показать» себя лучшим, чтобы самому в это поверить. Это все о нарциссизме, хоть поверхностно нарциссы и выглядят холодными и уверенными в себе, но это их защитная маска, под которой много боли и неуверенности, которую, конечно же, не все на самом деле осознают. По сути, не важно как мы это назовем, отсутствием уверенности или нарциссизмом, да и невозможно на сайте углубиться достаточно, чтобы понять все нюансы, с этим нужно работать индивидуально. «Хорошая новость» в том, что Вы достаточно хорошо уже осознаете суть того, что Вас волнует, значит в работе со специалистом Вам будет уже не так сложно быть самим собой, не пользоваться «доспехами» при контакте с Другим, что даст Вам возможность построить другой тип отношений, нежели тот, к которому Вы привыкли. Путь к Себе не прост, но интересен, да и результат стоит того, чтобы преодолевать эти трудности. Принять себя таким, какой есть, позволить себе быть несовершенным, понять, что на бесконечной прямой от «полное ничтожество» до «совершенство» (хотя и этих то точек не существует, т.к. прямая не имеет ни начала ни конца) Вы, как и любой другой житель этой планеты, находитесь где-то посредине, в чем-то чуть правее, в чем-то чуть левее, и это прекрасно, потому, что это именно ВАША точка в данный момент времени и пространства… |
Пётр Алексеевич Соколов (Днепр) 11-02-2020 12:48:18 |
|
Вы можете предложить автору этого вопроса пообщаться
Отправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователиЧтобы отправить автору этого вопроса предложение пообщаться, Вам нужно быть авторизированным.
Поради відвідувачів
Ще немає коментарів. Ви можете бути першим, хто запропонує автору якусь пораду.
![]() |
|
Наші психологи
Похожие онлайн консультации
Рекомендуємо!

Как избавиться от лени? В сказках есть «ленивые» герои и героини, которым в конце всегда приходится плохо – они несут наказание за лень. Ответьте себе на следующие вопросы: Хочу ли я вообще что-то делать в этот момент?

Если за вызывающим поведением скрывается попытка самоутвердиться, унизить другого, произвести впечатление или развлечься, - это показная дерзость.

Если Вы фанат откладывания начинаний «на потом» и «с понедельника», либо, когда остаются считанные дни до сдачи сессии, важного отчета, неожиданно вспоминаете, что нужно заглянуть в интернет, сделать генеральную уборку в ква