Сомнения - хорошо или плохо?

Вам сделали предложение по работе, а вы сомневаетесь, думаете день-два. И вот вам приходит мысль в голову – возможно, сомнения означают, что работа не для меня? Или сомневаться – это хорошо? 

Сомнение – это состояние, которое возникает в двух случаях:

- мы не уверенны в своих действиях, суждениях, размышлениях и поступках;

- когда нам нужно  определиться, сделать выбор, сказать «да» или «нет» (это решение, и тогда приходит некоторая нерешительность).

В каких случаях формируется подобный сомневающийся характер? Можно выделить три варианта:

Человеку в детском или юношеском возрасте давали мало свободы выбора, не позволяли самостоятельно принимать решения (например, до 20 лет человека ограничивали или постоянно принимали за него решения), в результате он будет нерешительным.
Человек принял неправильное решение и сильно пострадал от своего выбора, болезненно переживает тот опыт, у него сформировалась травма, и теперь он боится принять неправильное решение.
Человека часто обманывали. Например, предложили хорошую работу, он отработал месяц, но не получил ожидаемую заработную плату, соответственно, в следующий раз во всех решениях, связанных с работой, он будет больше сомневаться.
В каких ситуациях плохо сомневаться?

читайте также:

Разница понятий: сочувствие и жалость Для меня сочувствие = мы равны, похожи и ты не один. Я понимаю твои переживания и хочу помочь, если тебе это необходимо. Я сижу и вместе с тобой и плачу. А жалость = «Хорошо, что у меня не все так грустно» или «Слава Богу, - не со мной случилось».

Как сделать счастье своим постоянным состоянием. Психология счастья. Каждый из нас понимает счастье по-своему. Три золотых правила счастья. Как стать счастливым – 9 практических советов. Составьте для себя список и обозначьте, что вы можете получить от каждого близкого для вас человека.

В целом, можно выделить три ситуации. Первая – человеку нужно сделать какой-то незначительный выбор (например, купить платье, блокнот, определиться с местом отдыха), однако из-за своих сомнений он не может решиться месяц, два, год. Здесь можно провести параллель с историей об осленке, которому оставили две кучи сена, а он так и умер голодным, так как не смог определиться. В этом случае просто выберите что-нибудь, поймите, что правильного варианта нет. Правильным выбором будет тот, который вы посчитаете правильным. 

Следующая ситуация – человек сомневается в каждых отношениях, партнере и его действиях, искренности, любви и заинтересованности. Довольно часто такие люди «выброшены» из отношений с ощущением отвержения партнером. Все это напрямую связано с травмой привязанности и ранними отношениями в детстве с родителями. Проблема глубокая, и здесь нужно работать над формированием доверия у человека в близких отношениях.

Последняя ситуация – сомнения относительно всего социума. Это, скорее, параноидальное состояние – все против, меня хотят подставить, обидеть, унизить, оскорбить и так далее. Корень проблемы – более глубокая травма, чем травма привязанности, возможно связанная с базисным дефектом по Балинту о том, что связь с людьми сложно наладить, ведь все они враждебно настроены. 

Когда же сомневаться хорошо? В тех случаях, когда речь идет о важных жизненных переживаниях, переходах и решениях. Например, выбор профессии и места обучения, вопросы трудоустройства, какую фирму выбрать и т.д. Каждый такой шаг предопределяет вашу жизнь на ближайшие 2-3-5-10 лет. Во многих профессиях выбор фирмы является основополагающим критерием в дальнейшем развитии человека и его карьере. Соответственно, здесь нужно тщательно проанализировать возможные варианты, взвесить все за и против. И даже если кто-то со стороны утверждает, что выбранная профессия вам не подходит, это не то, что нужно именно вам в жизни, вы не сможете с удовольствием работать по специальности, помните – выбирать всегда вам! Важный момент – осознайте, что через какое-то время вы все же можете понять ошибочность своего выбора, но в таком случае нужно сразу хвалить себя (вы следовали за своими желаниями, выполнили их и получили результат, а негативный результат – это тоже результат!). Условно говоря, у нас была гипотеза, мы проверили ее и получили свой опыт. 

Чтобы принять правильное решение, нужно принять любое решение и назвать его правильным, но обязательно принимайте на себя ответственность за те ошибки, которые вы можете сделать. Поймите – это ваш выбор, ваша ответственность и ваши последствия. Попытайтесь просчитать возможные шаги, напишите блок-схему или составьте списки своих действий с разными вариантами, оцените результаты (к чему это приведет через год, пять или десять лет). В действительности, это отличный механизм принятия решений. Если я поступлю вот так, к чему это приведет? А вот так? А если я вообще не приму никакое решение? Попробуйте ответить на эти вопросы и посмотрите, в каком из этих вариантов вы бы хотели оказаться. Важно не только трезво оценить ваше возможное положение, но и спросить свои чувства, насколько оно вам близко – закройте глаза и прислушайтесь к своему сознанию, душе и сердцу (где вам приятнее и теплее?).

Итак, хорошо или плохо сомневаться? Сомневаться – это нормально, главное не делать это слишком долго. Плохо, когда вы совсем не испытываете никаких сомнений, это может говорить об излишней самоуверенности (у вас нет реалистичного взгляда на себя и мир, вы не делали в жизни еще ошибок, не сталкивались с ситуациями, когда можно принять неправильное решение). Сомнения – это свидетельство опыта, набора инструментов, ресурсов, которые помогут вам посмотреть на ситуацию под разными углами. Если вы не сомневаетесь, задумайтесь – почему так происходит? Почему вам так легко дается какое-то решение? Как правило, все то, что дается нам легко, не развивает нас. Легко уйти в алкоголизм и слить свое напряжение с алкоголем, легко уйти в наркоманию, игроманию (уровни в игре проходить намного проще, чем в жизни, да и вообще – жизнь скучная и неинтересная, по мнению людей, страдающих от игровой зависимости). 

Люди, которые не сомневаются, выглядят очень самоуверенно, они знают все вопросы и ответы, считают, что только их мнение правильное. Подобная чрезмерная самоуверенность часто нарушает границы других (им неприятно находиться в контакте с самоуверенными личностями). Иногда у окружающих складывается впечатление, будто человек сам по себе. Самоуверенные люди могут давать непрошенные советы, вмешиваться в чужую жизнь, они неприятны в общении. 

Как работать со своими сомнениями? Для начала похвалите себя, затем распишите плюсы и минусы своего поведения и каждый оцените (от 1 до 10 – насколько этот момент важен для вас), только тогда можете все просчитать. Что касается решений, принимайте то, которое подсказывает ваша душа и разум, опирайтесь на себя, слушайте мнение других, но поймите – ответственность нести вам!

У Психолога » Чувства и эмоции » Сомнения - хорошо или плохо?
психолог

Оценка публикации
  нравится публикация?  

Бесплатная рассылка интересностей!

 
статья по психологии chuvstva-emotsii Наступить себе на горло. О заблокированных чувствах

Мы относимся к себе так, как в детстве относились к нам наши родители. Если они нас стыдили за природную спонтанность - мы будем стыдить и останавливать себя в активности.

статья по психологии chuvstva-emotsii Почему важно достичь корня эмоций

Новое психоаналитическое исследование показывает, как связаны потребности и эмоции. Невыносимые эмоции вызваны неудовлетворенными потребностями. Как работает психоаналитическая терапия ?

Все публикации раздела Чувства и эмоции >>

 
Комментарии к "Сомнения - хорошо или плохо?"

ещё нет комментариев...


Чтобы прокомментировать, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
qr