Нужно ли мне слушать свои чувства? Или же я не могу разрешать себе их проживать?

» Почуття й емоції » Нужно ли мне слушать свои чувства? Или же я не могу разрешать себе их проживать?

Хочу с вами поделиться некоторыми мыслями в отношении существования чувств в нашей жизни. Сегодня можно наблюдать многих людей, которые не дают себе разрешения на выражение эмоций: нельзя злиться, так как испортишь отношения с человеком, на которого злишься; нельзя плакать, потому что это стыдно - показывать слабость; и вообще нельзя выражать себя, так как не будешь хорошим для кого-то. Отчасти это связано сегодня со временем, когда советское воспитание оставляет след на тех, кто родился и до и после распада СССР, если рассматривать культурный фактор. На уровне жизни отдельного человека это зависит ещё и от того, в каких условиях он развивается внутриутробно, после рождения, контактируя с матерью, отцом, прочими членами семьи, обществом и т.д..

Отношение к чувствам зависит от того, в каком времени и условиях росли мои близкие люди и я сам. Также есть вторая сторона отношения к чувствам: моё личное отношение к ним. В каких случаях люди начинают обращать внимание на свои чувства, если до этого не делали подобного? В ситуации кризиса, когда понимаешь, что жить так, как раньше жил, уже нельзя. Кризисная ситуация говорит мне о том, что я живу не своей жизнью скорее всего, когда мы имеем дело с чувством сильного внутреннего противоречия, разлада с внешним миром.

Конечно, я не имею в виду детей, поскольку они мало способны ещё на принятие решения, которое будет противоречить родительским ожиданиям, установкам в отношении жизни. Также хочу уточнить, что ряд кризисов являются нормой развития в жизни каждого человека. Я имею в виду те кризисные ситуации, когда жизнь переживается как пустая, бессмысленная, отдаленная от меня, проходит мимо. В этом случае мне предоставляется шанс осознать, правильно ли я живу по отношению к себе и к своей жизни? Как мы можем увидеть, чувства обозначают отношения с ценностями жизни. Они связывают меня и мою жизнь. Благодаря чувствам я могу чувствовать жизнь (как плохую, скучную, приятную и т.д.). Если бы не было чувств, мы бы лишь просто существовали, но не хотели ни жить, ни умереть, просто бы были, но не жили, что сложно представить на самом деле. Поэтому чувства мне позволяют жить. Теперь же вопрос следующий: "если чувства дают переживать, проживать жизнь, то нужно ли им подчиняться?". Это зависит скорее от того, что мне нужно. Однозначно они заслуживают нашего внимания, помогают избежать ненужных страданий и почувствовать больше удовольствия от жизни, легче переносить страдания, потери.

Но стоит ли руководиться лишь этим голосом в жизни? Скорее, нет. Разум не менее важен, чем чувства. Поэтому чувства стоит принимать во внимание, учитывать их в принятии решений, но не давать им доминирующее положение в определении ваших действий. 

Подводя итог, можно сказать, что чувства - это индикатор того, что для меня ценно сейчас в жизни, в конкретной ситуации и для моего лучшего будущего. Принимая во внимание свои чувства, я могу лучше понимать, чего хочу и как будет лучше жить. 

Опубликовано 2019-10-25 в 09:10

Знайдіть психолога в Україні або онлайн, ознайомтеся з цінами на послуги психологів, читайте та отримуйте безкоштовні поради психологів.

Опубліковано на сайті 23-10-2019

» Почуття й емоції » Нужно ли мне слушать свои чувства? Или же я не могу разрешать себе их проживать?