Тренінг з розвитку стресостійкості "Техніки дихання" (онлайн)

Вітаю ✋
Держава-терорист ніяк не вгамується. Стрес та тривога стали вашими невід'ємними супутниками? Розумію. Зараз як ніколи важливо приділити увагу своєму психологічному стану ☝️ Тому запрошую вас на перший тренінг з розвитку стресостійкості "Техніки дихання".

Цілі тренінгу:
1️⃣ Дізнатися механізми спокійного та глибокого дихання;
2️⃣ Усвідомити власний процес дихання;
3️⃣ Отримання навичок:
✅ розслабленого дихання;
✅ дихання для сну;
✅ технік дихання при ПА та тривозі;
✅ прийняття емоцій техніками дихання;
✅ дихання для активації свого стану;
✅ дихання для роботи з власною підсвідомістю;
✅ медитації з концентрацією на диханні;
👍 Бонус тема: Холотропне дихання для задоволення.

🕑 Нд 16.10.2022 18:00-21:00 (час за Києвом)
🏠 МІСЦЕ: онлайн-конференція в ZOOM
🙋 ВЕДУЧИЙ: Ткаченко Андрій, практикуючий психолог в методі Позитивної Психотерапії.
💰 ВАРТІСТЬ ー 500грн.