Виктория Анатольевна Подгорная-Горновская приглашает посетить

Группа психологической поддержки и развития «55+ Психология для жизни» – это Познавательный Проект, созданный для людей зрелого и пожилого возраста, для тех, кто хочет получать новые знания и опыт в области практической психологии, найти ответы на волнующие вопросы об отношениях с родными и близкими. Здесь также можно делиться собственным опытом, приобретать новый, слушая других, общаясь со сверстниками, получать психологическую поддержку.

Какие возможности дает группа:
- повысить психологическую грамотность и компетентность;
- получать регулярную психологическую поддержку;
- осваивать навыки эмоциональной саморегуляции;
- снизить уровень тревожности и агрессивности, освободиться
от страхов;
- уравновесить чувство вины, отпустить обиды;
- наладить отношения с окружающими и близкими людьми;
- восстановить жизненные ресурсы, обрести радость.

В процессе работы группы:
- мини-лекции из авторского курса «Быть в ладу с собой и
другими. Основы эмоциональной саморегуляции»;
- обсуждения, обмен опытом;
- упражнения на развитие навыков саморегуляции и
взаимодействия;
- индивидуальный подход психолога к каждому участнику;
- чаепитие в перерыве.

Как проходит группа:
В течение учебного года 2 раза в месяц по субботам с октября по конец апреля.
Место проведения – рядом с метро Театральная
Продолжительность встречи – 4 часа с 14.00 до 18.00.
Количество участников – до 10 человек.

В чем ценность групповой работы:
Участники получают как психологические знания, так и качественно новый опыт взаимодействия. В атмосфере психологической безопасности они могут делиться своими переживаниями, слушать других, обсуждать наболевшее, давать друг другу поддержку. В результате участники осознают, что они не одиноки, что другие люди решают похожие проблемы и находят ответы и дополнительные ресурсы.

Сокровенные темы жизни и здоровья, страха старости, одиночества, принятия собственных ограничений, отношения с мужьями-женами, детьми и внуками могут быть переосмыслены в процессе групповой работы.

Возможность разделить свои переживания с другими людьми и быть услышанными в доверительной групповой атмосфере имеет целительную силу.

Автор и ведущая программы: психолог-практик, гештальт-терапевт, член УСП ("Української Спілки Психотерапевтів"), преподаватель психологии «Університету Третього Віку» Виктория Подгорная-Горновская.

Проект живет уже три года и имеет много позитивных отзывов.

Уважаемые коллеги по цеху, друзья, единомышленники!
Мы много работаем и учимся. Мы помогаем другим разбираться в себе, адаптироваться к жизни, получать от нее удовольствие.
Своим близким помочь труднее. Не хватает времени, сил, слов.
Да и не бывает пророка в своем отечестве!
Наши родители пронзительно чувствуют свое одиночество и потребность в общении, признании и познании.
Для них создан этот проект!

Психологический Ликбез «САМ СЕБЕ ПСИХОЛОГ»

За спиной – большой багаж знаний и опыта, много увиденного и прочитанного. А современный поток информации неумолимо ускоряется. Язык детей и внуков уже иной. Трудно находить ответы на волнующие вопросы. Острее потребность «быть в струе жизни».

Приглашаем людей зрелого возраста (50+) в долгосрочный образовательный проект с целью:

• овладеть новыми знаниями в области практической психологии;
• освоить базовые психотерапевтические навыки контакта;
• найти свои ответы на волнующие вопросы;
• получить новый опыт, делиться своим;
• обрести единомышленников, друзей.

Участие в работе группы дает возможность:
• наладить отношения с близкими людьми;
• научиться регулировать эмоции;
• снизить уровень тревоги, разобраться со страхами, виной, обидой;
• восстановить свои жизненные ресурсы, получать регулярную психологическую поддержку.

Процесс групповой работы включает:
• лекции из авторского курса «Быть в ладу с собой и с другими»;
• дискуссии, поиск ответов на вопросы, психологические упражнения;
• индивидуальный подход к каждому участнику, чаепитие в перерыве.

Автор и ведущая:
Виктория Подгорная-Горновская
• Психолог-практик (стаж психологической работы 20 лет);
• Гештальт-терапевт и супервизор МГИ, (в гештальте с 2001 года);
• Преподаватель психологии «Университета третьего возраста» (5 лет);
• Мама двух взрослых сыновей, бабушка любимого внука, жена, дочь пожилых родителей.


Группа будет работать с 9 декабря 2 раза в месяц по средам,с 11.00 до 14.00 на протяжении учебного года.
Количество участников – до 10 человек.

Для взрослых детей, которые заботятся о своих родителях, о бабушках и дедушках

Психологическая помощь людям зрелого и пожилого возраста

Группа психологической поддержки и личностного развития
''55+ … а жизнь продолжается''

Цель работы – повысить уровень адаптации в зрелом возрасте, улучшить качество жизни и степень удовлетворенностью ею.

Какие возможности дает группа:
-получать регулярную психологическую поддержку в жизненных ситуациях;
-освоить навыки внутренней работы для достижения душевной целостности и гармонизации;
-повысить уровень эмоциональной устойчивости, уравновесить чувство вины и обиды, снизить уровень агрессивности, тревожности, страха;
-усовершенствовать навыки общения, налаживать отношения с окружающими;
-повысить адаптационный потенциал, тем самым сохранять здоровье;
-находить внутренние и внешние ресурсы для жизни;
-обрести уверенность и радость;
-повысить психологическую компетентность.

В процессе работы группы:
-мини-лекции из авторского курса «Быть в ладу с собой и другими. Основы эмоциональной саморегуляции»;
-обсуждения, обмен опытом;
-упражнения на развитие навыков саморегуляции и взаимодействия;
-индивидуальный подход к каждому участнику;
-чаепитие в перерыве.

В чем ценность групповой работы:
Участники получают как психологические знания, так и качественно новый опыт взаимоотношений. В создаваемой атмосфере психологической безопасности они могут делиться своими переживаниями, учатся давать поддержку друг другу, осознают, что не одиноки, что другие люди решают похожие проблемы.
Сокровенные темы жизни и смерти, страха старости, одиночества, принятия собственных ограничений, отношения с детьми и внуками могут быть переосмыслены в процессе групповой работы.
Возможность разделить свои переживания с другими людьми в особой групповой атмосфере имеет самостоятельную целительную силу.

Как проходит группа:
Регулярно в течение года 2 раза в месяц в дневное время
Продолжительность–4 часа
Количество участников–до 8 чел.

Долгосрочная терапевтическая группа «В сорок лет жизнь продолжается…»

"Радость жизни заключается не в длительности дней,
а в том, как вы используете время.
Можно прожить долго и при этом почти совсем не жить".
Монтегю

Когда жизнь подходит к сорока, начинаешь задумываться о том, что сбылось и что еще впереди.
Сорок лет – середина жизни, Место Силы и место незащищенности.
Есть опыт, знания, потенциал и… тщательно избегаемое ощущение возраста.

Переживания, возникающие в этот период, могут стать как камнем преткновения, так и ресурсом, необходимым для дальнейшей жизни.

Наша группа об отношениях с собой и с другими, а также со своим возрастом, психологическим и физическим.

Напрягает не возраст, а мысли и мифы о нем! С этим трудно разобраться самому.

• Мы исследуем внутренние установки и личные смыслы, ассимилируем прожитый опыт, отпускаем «прошлое»
• Глубже познаем и открываем новое в себе, обнаруживаем скрытые ресурсы
• Находим новые способы решений жизненных ситуаций, учимся творчески адаптироваться к изменениям, совершенствуем навыки взаимоотношений

Можно грустить о прошлом и переживать о будущем, а можно, признавая то и другое, жить здесь и сейчас, в ладу с собой и с другими.

Наша группа как раз об этом!

Ведущая: Виктория Подгорная-Горновская, 48 лет
Психолог, гештальт-терапевт,
Специалист по межличностным отношениям.

Формат работы: 2 раза в месяц с 18.30 до 21.30 в течение 6-ти месяцев.
Начало работы: октябрь 2011
Стоимость: 170 грн.

25 – 30 августа 2011 г. в Пуще Водице состоится терапевтический шаттл Московского Гештальт Института (МГИ) «Свобода быть собой в отношениях»

Что мы выбираем, выбирая быть в отношениях? На что опираемся внутри себя, когда встречаемся? Как оставаться в ладу с собой и в контакте с другим?...
Ответы на эти и многие другие вопросы, касающиеся женско-мужских отношений, партнерских, дружеских и групповых, возможно отыскать в процессе увлекательного путешествия к себе на этом терапевтическом шаттле!

Программа шаттла направлена на получение глубокого клиентского опыта.

Участие в шестидневном шаттле подразумевает интенсивную индивидуальную терапию с одним из тренеров, групповую терапию и отдых в живописном курортном уголке в 20 км от Киева.

Тренерский состав: Александр Мартьянов (Москва), Максим Бондаренко (Краснодар), Артеменко Татьяна (Киев), Виктория Подгорная-Горновская (Киев).

Участники могут или приезжать на место проведения шаттла из Киева (от ст. метро «Нивки» маршрутка до Пущи идет 30 мин.), или поселиться в санатории.

Стоимость: до 17.08.2011 – 250 $, до 24.08.2011 – 300 $, на месте – 350 $.

Идея этой группы проросла из долгосрочного опыта самоисследования и терапевтической практики ее ведущих. Во всем разнообразии тем, которых мы касаемся в своей работе, отношения «мать-дочь» занимают особое место. Всем женщинам приходится разбираться с этим рано или поздно, а иногда и на протяжении всей жизни. То же самое относится и к мужчинам, которые порой участвуют, а иногда просто присутствуют в этих отношениях. К тому же у каждого мужчины есть своя история с мамой.
С детством нас связывают не только воспоминания. Именно в раннем детстве закладываются основы организации контакта человека со средой. Сначала – непосредственно через маму, потом - с самой мамой, дальше – с другими. Это касается построения эмоциональных связей, организации личных границ и их безопасности, осознание собственных потребностей и их удовлетворение, а также сепарации с родительской фигурой и взросление.
Опыт ранних возрастных нарушений контакта и полученных в детстве нарциссических травм может превратиться для взрослого человека в вечные «грабли» на жизненном пути, а может послужить отправной точкой личностного роста.
При этом важно отметить, что целью работы в группе мы ставим не возврат в прошлое, а развитие навыков контакта в настоящем. Это – и про отношения между мужчиной и женщиной, и про отношения со своими детьми, и со взрослыми родителями.
То, что история отношений мужчины с матерью влияет на выбор и формирование отношений с женщиной – факт, который желательно осознавать в своей жизненной ситуации.
Что касается женщин, мы предлагаем «примерить на себя» мысль: «мои детские ожидания от мамы я переношу на ожидания от любимого мужчины…».
Если у вас возникает интерес поисследовать, как это устроено в вашем случае, приглашаем в группу, чтобы вместе разобраться в этом вопросе. И не только в этом, но и во многих других, связанных со взаимоотношениями с другими людьми и с самим собой.

Формат работы: 2 раза в месяц, по средам с 18.30 до 21.30