У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?


Устала бороться с лишним весом!

У Психолога » Зовнішність, тіло, краса » Устала бороться с лишним весом!

Устала бороться с лишним весом! Не хочу в очередной раз мучить себя жесткой диетой, чтобы потом наесть еще больше! Не готова подорвать свое здоровье сомнительными таблетками и чаями для похудения, которые вымывают из организма все полезные вещества!

Если так, тогда хватит бороться со следствиями, и пора заняться причинами. 

Вы никогда не задумывались, почему для людей, страдающих ожирением, страх заболеть гипертонией, диабетом, остеохондрозом не является достаточной мотивацией стройнеть? И даже люди, у которых уже есть типичные для полных заболевания, не спешат избавиться от привычки много есть?
И здесь можно провести аналогию с курением, алкоголем, наркотиками. Вред для организма очевиден от этих зависимостей, но удовольствие сильнее! Поэтому еда – это тоже наркотик. И точно так же, как сложно избавиться от этих зависимостей, так же сложно и от пищевой зависимости.
И точно так же, как существуют программы по избавлению например от алкоголизма, существуют программы и методы по избавлению от переедания.
Конечно, многие тайно мечтают о волшебной пилюле, которая мгновенно избавит от лишнего веса! А почему это невозможно? Потому что человеческий организм все делает не просто так! И вес накапливает не просто так! Любое ощущение, изменение, симптом – это сигнал организма для нас, послание, сообщение. Иначе он не может говорить с нами. Лишний вес – тоже сигнал! Что же хочет сказать нам наше тело, увеличиваясь в размерах?
Можно сказать, что много и вкусно есть, проводить досуг на диване, кушать во время общения – это привычка. Да, это так. Это образ жизни полного человека. Но разве это все? Какие неудовлетворенные желания скрываются за этими привычками? Какие скрытые цели у такого образа жизни? Как это изменить?
Мне, как человеку полному в прошлом, интересно: 

  • - почему нарушается пищевое воспитание ребенка в семье, которое он потом несет во взрослую жизнь?
  • - как различить голод и аппетит?
  • - откуда берется аппетит, когда нет голода?
  • - какое удовольствие от еды, кроме вкуса, я получаю?
  • - как психология объясняет пищевую зависимость?
И если главная причина переедания очевидна – удовольствие, то польза лишних килограммов кажется абсурдной! Неужели у большого тела есть свои преимущества?
А самый главный запрос – быть счастливой – можно ли в таком весе? И зачем вообще об этом говорить, если сейчас мы быстренько похудеем и сразу станет хорошо! Мы часто говорим о любви к себе, принятии. А надо ли любить себя, если вы еще не достигли всего, чего хотели? Может лучше пообещать себе любовь до лучших времен, когда постройнеете? И стимул будет!..

Знайдіть психолога в Україні або онлайн, ознайомтеся з цінами на послуги психологів, читайте та отримуйте безкоштовні поради психологів.

У Психолога » Зовнішність, тіло, краса » Устала бороться с лишним весом!
психолог

Оцінка публікації
  подобається публікація?  

Безкоштовна розсилка цікавинок!

 
психологія vnechnost-krasota-telo Принять и даже полюбить свою внешность: миссия (не)выполнима?

Переживание собственной некрасивости, второсортности, не проходит незамеченным другими. Хочу затронуть тему внешности, «красоты» и даже немножко привлекательности.

психологія vnechnost-krasota-telo Диагностика лишнего веса: каждому свое.

Очень мало комплексных подходов в диагностике и попыток установить индивидуальную причину накопления жира. Поэтому, имеем истории неудач в похудении. Процесс похудения может просто противоречить некоторым внутренним установкам личности.

Усі публікації розділу Зовнішність, тіло, краса ᐉ

 
Обговорення "Устала бороться с лишним весом!"

поки немає коментарів...


Щоб прокоментувати, авторизируйтеся або зареєструйтеся!
qr