ВДА. Изоляция и чувство одиночества. Как начать изменения уже сегодня?

В детстве взрослые дети алкоголиков (дальше в тексте используется аббревиатура ВДА) находились в изоляции. Атмосфера царящая  в доме не оставляла выбора. Им приходилось скрывать то что происходило дома. ВДА вынуждены были отказываться от хождений в гости, потому что потом друзья могли захотеть прийти к ним. А они не могли звать к себе. Это осложняло отношения с окружающими людьми. Им очень хотелось, но к сожалению они не могли повлиять на атмосферу в доме. Она им не принадлежала, там всем заправляла алкогольная семейная система. Сегодня став уже взрослыми, те чувства продолжают жить и влиять на их поведение.

 

Историю не перепишешь. От чувства изоляции избавиться "навсегда" навряд ли получится. Но, точно есть способы ослабить и уменьшить эти переживания.

Приложив усилия и набравшись смелости, можно начать делать по-новому. Результат не заставит себя ждать. Рискнув приоткрыть свой внутренний мир, вы поймете. Что те сложности, с которыми сталкиваются ВДА, не сильно отличаются от трудностей с которыми сталкиваются другие люди. Мы все уникальные личности и все очень разные, а трудности у нас очень схожи.

 

Можно пойти в терапевтическую группу, где участники делятся своими чувствами и переживаниями. Не все чувства связаны с детским опытом, полезно учится отделять.  Одни чувства могут иметь истоки в детстве, а другие-есть следствием совсем других событий. Навряд ли можно найти группу в которой не будет ВДА. Рискнув пойти в группу, вы не будете одиноки в переживаниях. Ведь рискуя само раскрываться, вы позволяете другим вас узнать ближе, таким образом и себя узнаете лучше. В ответ   другие участник делятся своими историями , вы больше узнаете о людях и становитесь больше связаны друг с другом. И тут начинаются чудеса, чувство одиночества и изоляции начинают терять свою силу.

читайте также:

Обида на родителей: путь к примирению Каждому из нас приходилось встречаться с чувством обиды на родителей. Все мы родом из детства. И наши родители – тоже когда-то были детьми. И всем нам хотелось бы иметь идеальных родителей и счастливое детство. В том числе и нашим родителям.

Наладить отношения в паре? Легко! Почему, со временем, мы перестаем уделять столько внимания своему партнеру и отношениям? И как исправить ситуацию? Часто встречаюсь с мнением, что подобное, романтическое поведение уже несовместимо с длительными отношениями. Я говорю парам, которые к

спросить психолога онлайн

 

Хороший способ стать ближе к другим людям-это позволить им стать ближе к себе. Например, сказать...

“Ты можешь ко мне приблизиться.  Я не боюсь стать ближе к тебе. Я предлагаю тебе дружбу, возможно ты тоже можешь ее предложить и мне. Это поможет нам не чувствовать себя так одиноко”. 

 

Конечно вы рискуете быть отвергнутыми и не понятыми. Но избегание такого риска усиливает изоляцию от других людей. Если все таки у вас хватит смелости рискнуть, у вас появиться возможность начать менять свою жизнь. Поддержите себя в том, чтоб каждый день, по возможности, вступать в контакт. Это позволит лучше узнать людей и хорошая возможность другим узнать вас.

 

У Психолога » Психология отношений » ВДА. Изоляция и чувство одиночества. Как начать изменения уже сегодня?
психолог

Оценка публикации
понравилось: 1 из 1 оценивших
  нравится публикация?  

Нравится 1 из 1. Оценочная шкала: от 0 до 1

Бесплатная рассылка интересностей!

 
статья по психологии psihologiya-otnosheniy навеяно доктором Хаусом

Как часто мы бываем в отношениях эгоистичны, жестоки и неискренни. А еще чаще мы, вместо того, чтобы радоваться каждой минуте, проведённой с любимыми

статья по психологии psihologiya-otnosheniy Почему так много одиноких женщин?

Наверное, и среди ваших знакомых есть женщина, у которой, казалось бы, есть все: яркая внешность, успешный бизнес или работа, обустроенная квартира, автомобиль и несколько дипломов о высшем образовании. Все есть, но она одинока. С личной жизнью ...

Все публикации раздела Психология отношений >>

 
Комментарии к "ВДА. Изоляция и чувство одиночества. Как начать изменения уже сегодня?"

ещё нет комментариев...


Чтобы прокомментировать, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
qr