Закриті люди
» Дружба » Закриті людиНапевно, кожен з вас зустрічав «закриту» людину. Це люди, яким важко підтримувати зоровий контакт, з ними важко знайти контакт у спілкуванні. Закриті люди не довіряють нікому. Оточуючим важко знайти контакт з ними. Закриті люди часто дуже самотні, вони мають обмежене коло спілкування або взагалі не підпускають до себе нікого. Часто страждають від самотності і думають що одинокі через те що вони «погані». Через це закриваються ще більше.
ЧОМУ ЗʼЯВЛЯЄТЬСЯ НЕДОВІРА?
Почуття довіри це базова емоційна потреба у відносинах з іншими. Це почуття формується в дитинстві в довербальний період, який людина не памʼятає на рівні свідомості.
Довіра формується в перший рік життя і визначає в подальшому ставлення до себе і світу. Це почуття залежить від того наскільки мама відгукується на потреби дитини і дає дитині відчуття, що їй можна довіряти.
Непередбачуваність, погані вчинки опікунів знижують почуття довіри. Це проявляється у відчуженості, закритості, відмові від контакту і своїх потреб.
ПСИХОТРАВМУЮЧІ ПОДІЇ ЯК ФАКТОРИ, ЩО СПРИЯЮТЬ ФОРМУВАННЮ НЕДОВІРИ:
- фізичне насилля з боку батька
- приниження від матері
- критика з боку обох батьків та інших значимих дорослих
- розлучення
- фізичні та психологічні покарання
- булінг
- зґвалтованння
- зради у стосунках
- домашнє насильство
- алкоголізм родичів
- емоційно холодна, відсутня мати
Знайдіть психолога в Україні або онлайн, ознайомтеся з цінами на послуги психологів, читайте та отримуйте безкоштовні поради психологів.
Якщо Ви відчуваєте, що складно довіряти іншим, часто перебуваєте на самоті і це заважає ,то Ви можете звернутись до психолога і попрацювати над питанням довіри. Процес роботи над базовою довірою до світу може бути дещо тривалий. Можна знайти спеціаліста, який створить безпечний простір для того щоб Ви могли бути собою в контакті. В цьому процесі Ви можете відчувати легку фрустрацію, яка є нормою. Адже Ви робите щось нове. Памʼятайте, що важливо дати собі час на те, щоб Ви змогли довіряти і зрозуміти свої почуття та потреби в контакті з іншою людиною. Щоб Ви усвідомили що саме допомагає Вам довіряти і що навпаки викликає недовіру. Як піклуватися про свій комфорт в стосунках з іншими без поведінкової моделі уникнення контакту.
Успіхів Вам роботі над собою!
Додано на сайт 2024-01-13 в 07:20:22
Опубліковано на сайті 13-01-2024
» Дружба » Закриті люди
