Наталия Павловна 1 година тому: Замедляйся и успеешь получить удовольствие или почему важно справиться с тревогой
» Особистісне зростання та корисні поради » Замедляйся и успеешь получить удовольствие или почему важно справиться с тревогойДелюсь своей статьей из цикла «Осознанность, яркость, целостность и свобода с Яниной Зарубой»
ЗАМЕДЛЯЙСЯ и УСПЕЕШЬ ПОЛУЧИТЬ УДОВОЛЬСТВИЕ или ПОЧЕМУ ВАЖНО СПРАВИТЬСЯ С ТРЕВОГОЙ НА ПУТИ К САМОРЕАЛИЗАЦИИ
Как часто мы бежим навстречу обязанностям, работе, убеждениям… И этой беготне проскакиеваем субботу, январь или 7 лет из жизни. Даже живя на позитиве, пытаясь закрыться от всего неприятного, мы тоже проскакиваем важные события в нашей жизни и жизни наших близких.
Знайдіть психолога в Україні або онлайн, ознайомтеся з цінами на послуги психологів, читайте та отримуйте безкоштовні поради психологів.
Это происходит от состояния тревоги, которая порождает страхи, суетливость, хаотичность и прочую бурную, но бессмысленную деятельность.
А что такое тревога? Это состояние неопределённости, когда непонятно, что и как, а очень хочется знать. Тревога – это не страх. Ведь страх – это как раз что-то понятно и определенное. Есть мнение, что тревога представляет собой комбинацию из нескольких эмоций — страха, печали, стыда и чувства вины. Тревога просто так не появляется, - она часто опирается на внутренние конфликты. Например, когда сталкиваются внутри собственные идеалы и реальность, или чувство несправедливости зашкаливает, когда кто-то ведет себя неправильно.
С тревогой стоит работать, - если Вы хотите самореализоваться, получать от жизни или от работы удовольствие. Если хотите замечать падающие листья или наслаждаться вкусом кофе (Ведь некоторые даже не различают какой кофе и с чем пьют). Если Вы хотите заметить, как Ваш ребенок выучил новое слово или получил грамоту за отличное обучение. Если Вы хотите замечать внимание друзей и успевать им позвонить хотя бы раз в пару недель.
Як часто ми отримуємо те, чого хочемо? І як часто відмовляємось від того, що нам неприємне? Погладжування - визнання, схвалення, підтримка. Як складно сказати щось приємне людині, знайти потрібні слова. Чи часто ви схильні просити те, чого потребуєте? Компліментів, оцінку за виконану роботу, за старання, за допомогу, за ініціативу за те, що
Чем отличаются споры ради правоты от конструктивных дискуссий? Мирная дискуссия с эгоистическим существом невозможна. Среди спорщиков есть особо хитрые и изворотливые люди. Чужое мнение не есть нападение на твою личность. Всегда можно сказать:
запитати психолога онлайнСамореализация – это не напряжный поток дел и событий. Это прекрасный способ изучить себя, дать себе право быть разным, справиться с тревогой и страхами и дойти к Вершинам, которые выбрали Вы, а не кто-то за Вас. Самореализация – это процесс познания себя, своих талантов, сильных и слабых сторон. Самопознание – это процесс принятия себя, разрешение себе жить и /или работать, так как Вам хочется, а не маме, начальнику или бабе Вале с соседнего подъезда. И это можно делать так, как Вам нравится. Так, как Вам приятно.
И Вы можете выбирать с кем общаться в процессе самореализации: с теми, кому по пути или теми, кто обесценит этот путь. И всегда есть группы людей, которым интересно то же, что и Вам. И которые проживают то же самое, что и Вы сейчас. Просто протяните руку и сделайте первый шаг…
«Harmony UP» Вашей жизни, дорогие читатели.
Звоните, записывайтесь и будьте счастливы.
Ваша Янина Заруба.
Опубликовано 2018-12-05 в 14:23:41
Опубліковано на сайті 05-12-2018
» Особистісне зростання та корисні поради » Замедляйся и успеешь получить удовольствие или почему важно справиться с тревогой
