Замедляйся и успеешь получить удовольствие или почему важно справиться с тревогой

Делюсь своей статьей из цикла «Осознанность, яркость, целостность и свобода с Яниной Зарубой»

ЗАМЕДЛЯЙСЯ и УСПЕЕШЬ ПОЛУЧИТЬ УДОВОЛЬСТВИЕ или ПОЧЕМУ ВАЖНО СПРАВИТЬСЯ С ТРЕВОГОЙ НА ПУТИ К САМОРЕАЛИЗАЦИИ

 

Как часто мы бежим навстречу обязанностям, работе, убеждениям… И этой беготне проскакиеваем субботу, январь или 7 лет из жизни. Даже живя на позитиве, пытаясь закрыться от всего неприятного, мы тоже проскакиваем важные события в нашей жизни и жизни наших близких.

 

Это происходит от состояния тревоги, которая порождает страхи, суетливость, хаотичность и прочую бурную, но бессмысленную деятельность.

читайте также:

В поисках женской силы Женская сила одна из самых актуальных и в тоже время запутанных и противоречивых тем нашего времени. В течении ряда последних веков все было понятно и ясно...

Декабрь - месяц ревизии своей жизни за год Новый год манит своим волшебством, переменами и новизной. Хочется, чтобы вмиг всё переменилось в лучшую сторону. Но ведь для нового необходимо место, время и личное согласие. Поэтому завершение - такой же важный процесс, как и начинание. Част

 

А что такое тревога? Это состояние неопределённости, когда непонятно, что и как, а очень хочется знать. Тревога – это не страх. Ведь страх – это как раз что-то понятно и определенное. Есть мнение, что тревога представляет собой комбинацию из нескольких эмоций — страха, печали, стыда и чувства вины. Тревога просто так не появляется, - она часто опирается на внутренние конфликты. Например, когда сталкиваются внутри собственные идеалы и реальность, или чувство несправедливости зашкаливает, когда кто-то ведет себя неправильно.

 

С тревогой стоит работать, - если Вы хотите самореализоваться, получать от жизни или от работы удовольствие. Если хотите замечать падающие листья или наслаждаться вкусом кофе (Ведь некоторые даже не различают какой кофе и с чем пьют). Если Вы хотите заметить, как Ваш ребенок выучил новое слово или получил грамоту за отличное обучение. Если Вы хотите замечать внимание друзей и успевать им позвонить хотя бы раз в пару недель.

 

Самореализация – это не напряжный поток дел и событий. Это прекрасный способ изучить себя, дать себе право быть разным, справиться с тревогой и страхами и дойти к Вершинам, которые выбрали Вы, а не кто-то за Вас. Самореализация – это процесс познания себя, своих талантов, сильных и слабых сторон. Самопознание – это процесс принятия себя, разрешение себе жить и /или работать, так как Вам хочется, а не маме, начальнику или бабе Вале с соседнего подъезда. И это можно делать так, как Вам нравится. Так, как Вам приятно.

 

И Вы можете выбирать с кем общаться в процессе самореализации: с теми, кому по пути или теми, кто обесценит этот путь. И всегда есть группы людей, которым интересно то же, что и Вам. И которые проживают то же самое, что и Вы сейчас. Просто протяните руку и сделайте первый шаг…

 

«Harmony UP» Вашей жизни, дорогие читатели.

Звоните, записывайтесь и будьте счастливы.

Ваша Янина Заруба.

 

психолог

  нравится публикация?  

Бесплатная рассылка интересностей!

 
статья по психологии lichnostnyi-rost «Астанавитесь!» или как мы сами себя загоняем в угол

Диагноз звучал, как Синдром хронической усталости. Всего-то. Какая-то там усталость! Нас таким не испугать! Но осознав через некоторое время, что на самом деле ее жизнь разрушается и она бессильна что-либо с этим сделать, девушка сдалась и начала о

статья по психологии lichnostnyi-rost Приоритет на дороге жизни

Организовать себе порядок приоритетов: скажем, сперва ежедневно работать над всеми делами из квадрата «важно, срочно»...

Все публикации раздела Личностный рост и полезные советы >>

 
Комментарии к "Замедляйся и успеешь получить удовольствие или почему важно справиться с тревогой"

ещё нет комментариев...


Чтобы прокомментировать, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
qr