Зависимость от напряжения


Это о вас?

Зависимое напряжение - это напряжение, как некая норма, как жизненный ресурс, как тонус. Вот только вызывающий фоновую усталость и ,как следствие, необходимость анестезировать, поражённую монотонным напряжением, чувствительность организма.

Зависимое напряжение это когда:
- чувствую, что устал, но не могу организовать себе отдых;
- организовываю отдых, но не могу расслабиться;
- сплю, но не чувствую себя отдохнувшим;
- обнаруживаю необходимость всегда быть чем-то занятым и делать больше и больше;
- монотонное чувство тревоги, как будто что-то может произойти, если я остановлюсь и передохну;
- 24-х часов становится мало для реализации своих профессиональных или других притязаний;
- холостой мыслительный процесс. Постоянно думаю о чём-то, по кругу, бесцельно;
-хочу в туалет, но терплю;
-удовлетворение от физических нагрузок удаётся получить только в результате тренировок на износ (не могу шевелится - значит тренировка удалась);
- остановка деятельного образа жизни равносильна смерти и т.д.

Зависимое напряжение может выражаться в разных формах и сопровождаться разными ощущениями и поведением. Но неизменным остаётся навязчивая потребность в активности. На мой взгляд, большую роль в формировании этого напряжения сыграла социальная популяризация. Особая важность быть в центре событий, знать о современных тенденциях, быть в тренде, получать больше лайков, делать больше фотографий в социальных сетях, конкурировать и стремиться побеждать в виртуальной гонке за признанием.

Сейчас является нормой увидеть парочку, сидящую за столиком в ресторане и втыкающую каждый в свой экран гаджета. И это называется “проводить время вместе”. Люди едут на отдых за границу, чтобы уйти от рутинной суеты и продолжают следить за суетой и активно контактировать с ней через мессенджеры и соц.сети, без конца обновляя и листая ленту новостей.

В общем зависимое напряжение по своим симптомам и особенностям протекания мало чем отличается от других форм зависимостей.

Addiction

Напомню про зависимость (addiction) - навязчивое стремление менять состояние сознания, посредством поглощения внешних объектов, коими могут быть как вещества так и виды активности, такие как работа, всевозможные виды игромании, навязчивое сбрасывание или набор веса, любовная и сексуальная зависимость, шоппинг и многое другое. Не буду вдаваться в детальное описание феномена зависимости, а скажу лишь, что зависимость ограничивает зависимого на всех уровнях человеческой природы.

Мысли вокруг объекта зависимости, экзальтация в реализации зависимого поведения, раздражительность и тревога без зависимого объекта, депрессия в ремиссиях, нарушение работы организма и, как результат, неудовлетворённость жизнью и смерть ещё при жизни.

И вот что ещё: зависимое поведение со временем превращается в универсальный способ обращения со своими естественными потребностями, чувствительность к которым и способность дифференциации сильно снижается. То есть для того, чтобы замечать потребность необходимо быть сильно “голодным” и для того чтобы её удовлетворять сильно напряженным.

FOMO

Одной из форм зависимого напряжения является FOMO.

Fear Of Missing Opportunities- страх упущенных возможностей. Навязчивая необходимость быть в курсе происходящего в жизненном поле, в жизнях родных, друзей и коллег. Знать о грядущих социальных мероприятиях, страх их пропустить либо чего-то не узнать вовремя. Желание быть везде и всюду. Такой страх сковывает и возникающую хорошую агрессию, обслуживающую удовлетворение естественных потребностей. Становиться страшно делать выбор, ведь вдруг в это время будет упущена лучшая возможность. И это касается всего, от понравившейся шмотки до человека для близких отношений.

Интересно то, что человек адаптируется к такому монохромному напряжению и перестаёт его замечать, перестаёт замечать себя. Усталость приходит вместе с кризисом. Тогда когда в чём-то происходит явная “жопа”, здоровье подкосило, ужас в отношениях, финансовое банкротство. Но тогда не расслабляешься, а входишь в новый цикл напряжения все дальше и дальше уходя от себя и истинно своих потребностей и желаний.
У Психолога » Зависимости, аддикции » Зависимость от напряжения
психолог

Оценка публикации
  нравится публикация?  

Бесплатная рассылка интересностей!

 
статья по психологии psihologiya-addiktsyi Хождение по трезвым мукам, или как лечить алкоголизм

«Что мне нужно сделать с … (мужем, сыном, отцом, другом и т.п.), чтобы он бросил пить?»

статья по психологии psihologiya-addiktsyi Хочу уйти из разрушающих отношений

Хотите уйти из не удовлетворяющих отношений, но не можете! Знакомы ли вам такие мучения? Если да, то вы на пути перемен. Важный фактор, который не дает выйти из отношений, если они действительно исчерпали себя и убивают нас...

Все публикации раздела Зависимости, аддикции >>

 
Комментарии к "Зависимость от напряжения"

ещё нет комментариев...


Чтобы прокомментировать, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
qr