Как увидеть в своем зеркале истинное?

познать себя Каждый из нас строит свою жизнь вокруг удовлетворения трех основных, базовых потребностей: потребности в безопасности, потребности в принятии другими, потребности в достижениях. Потребность в безопасности - одна из основных нужд человека, которая проявляется в чувстве защищенности, стабильности, стремлении името «свое» пространство, в котором можно быть подлинным и настоящим. Принятие другими - основа для возникновения желания обьединяться с людьми, принадлежать к групее (будь то семейная или профессиональная группа), а также это основа для создание и развития парных отношений.

Стремление к достижениям является мотивом нашей социальной жизни, нашей активности, ну и, конечно, построения карьеры. Если мы попытаемся проанализировать свою жизнь, то с большой вероятностью заметим, что все наши действия «вращаются» вокруг одной из указанных базовых потребностей. Именно исходя из удовлетворенности или неудовлетворенности основной для нас базовой потребности мы определяем степень своей «успешности» (в данном случае успешность синоним «удовлетворенности», «довольности собой» ).

Например, вы ориентированы на карьеру, ставите ее выше других ценностей, жертвуете ради своего карьерного роста всем (или почти всем) - тогда, очевидно, вы ориентированы на удовлетворение потребности в достижениях. Вы, конечно, можете при этом очень любить детей и чтить семейные ценности, но, если быть чесными самим с собой, то именно достижения - ваш «бальзам на раны», и покорение очередной вершины намного больше вас удовлетворяет и искренне радует, чем что-либо другое. Из удовлетворения или неудовлетворения (или, как говорят психологи «фрустрации») своей базовой потребности мы исходим, отвечая себе на вопрос : «Счастлив ли я?» , «Доволен ли я своей жизнью сегодня?». Более того, именно наша базовая потребность в значительной мере определяеи ваш характер, диктует ваши поступки и, скажу вам, очень значительно влияет на ваш способ и смысл жизни.

Давайте проведем небольшой тест, чтобы побольше узнать о этой теме.

Ответьте «да» или «нет» на следующие утверждения. Какое из них более обьективно, правдиво описывает вашу жизнь сегодня (сосредоточтесь на моменте «здесь и сейчас»)?
1. Жизнь для меня это увлекательная гонка за успехом.
2. Главное для меня - это другие люди и мои отношения с ними.
3. Я удовлетворен жизнью в большей мере только тогда, когда чувствую спокойствие и личный комфорт не променяю ни на что.

Если вы, отвечая на вопросы в поисках своей «главной темы жизни» выбрали для себя оптимальный ответ - вы нашли ответ и на вопрос статьи: удовлетворение именно этой потребности будет приносить вам максимальное счастье и радость, будет «истинным», вашим. Но, задумайтесь о цене, которую в некоторых случаях вы платите, чтобы именно эта потребность была удовлетворена. Например, постоянная нацеленость на удовлетворение потребности в безопасности, избегание тревоги и дискофорта могут привести к возростанию чувства одиночетсва и замкнутости, что вряд ли хорошо скажется на ваших отношениях с другими людьми и уж, тем более, на ваших карьерных достижениях. Или нацеленность молодой женщины на достижение наивысших высот карьерной лестницы в совремменном мире - это даже похвально, но стоит такой женщине остановится и всмотреться в зеркало и она может обнаружить в нем отражение одинокой, избегающей близких отношений женщины, или же той, которая живет не своими целями и амбициями, а тому, какой бы хотели ее видеть «значимые другие» (например, родители).

читайте также:

«В поиске собственной идентичности» Тема идентичности для меня является одной из любимых тем как в моей личной терапии так и в моей частной практике...

«Хочу!» - «Не могу» или «Не хочу»? Что выбрать Если каждый человек задумается, в каком месте своей жизни он находится, то обнаружит, что это и есть то «хочу», к которому он шёл. Его туда никто не вел – он пришел сам.

Также значительно разрушительным отклонением в сторону удовлетворения потребности в принятии другими будет поведение женщины, терпящей домашнее насильство или алкогольную зависимость своего мужа, ее готовность терпеть сверх меры, расствориться в потребностях «значимого другог» и таким образом поддерживать отношения, удовлетворяя тем самым свою базовою потребность в принятии.
Если же вам сложно выбрать одну из предложеных альтернатив, или непросто проанализировать свою жизнь только исходя из одной из указанных потребностей, или кажется, что она(жизнь) складывается по-разному в каждый отдельный промежуток времени и напоминает мозайку впечатлений и действий - всмотритесь повнимательней в зеркало: «Кого вы видете перед собой?», «Доволен ли этот челове собой и ПОЧЕМУ?». А также попробуйте вспомнить, что в вашей жизни доставляло вам наибольшее удовольствие, с чем связаны наилучшии ваши воспоминания?

Хочу предупредить вас, что исследуя эту тему, вы рискуете столкнуться с недоумением, расстерянностью или же с возростание тревоги. «Неужели я так живу?!» - можете спросить себя вы в результате предложеного мною самоанализа. Но помните, что пусть самопознания - путь сложный и во многом болезненный. Вам необходимо выйти из своей зоны комфорта для того, чтобы двигаться дальше и быть «подлинно успешным». Ответы на предложенные вопросы укажут вам потребность, которая более всего значима для вас сегодня и помогут высторить свою жизнь вокруг ее удовлетворения. Это будет ваш важный и смелый шаг на пути к гармонии с самим собой и своими желаниями, на пути к вашему, индивидуальному успеху.

У Психолога » Самопознание » Как увидеть в своем зеркале истинное?
психолог

  нравится публикация?  

Бесплатная рассылка интересностей!

 
статья по психологии samopoznanie Коротко про осмысленное счастье

Сегодня психологи понимают под счастьем удовлетворение человеком своей жизнью, ее условиями, наполненностью, раскрытием внутреннего потенциала. Итак, формула счастья, по мнению многих авторов, выглядит примерно так...

статья по психологии samopoznanie О связи работы мозга и психотерапии

Исследования в области работы мозга прекрасно накладываются на психоаналитическую теорию. А именно о том, что большинство наших процессов и действий автоматичны и бессознательны.

Все публикации раздела Самопознание >>

 
Комментарии к "Как увидеть в своем зеркале истинное?"

ещё нет комментариев...


Чтобы прокомментировать, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
qr