У Психолога
Авторизация
Запомнить на месяц
Регистрация Забыли пароль?


Арт-терапия - мой любимый метод в консультировании

Я человек довольно-таки творческий, поэтому и методы в работе я предпочитаю подобные ;)

Сегодня хочу поговорить об одном из направлений, которое я применяю в своей работе – арт-терапии.

Если кратко, то арт-терапия – это терапия искусством/творчеством. Оно может быть спонтанным, целенаправленным; в домашних условиях или же в кабинете психолога.
Естественно, при работе со специалистом эффект будет другой: более осознанный, терапевтический и структурированный. 

Почему я люблю именно этот метод?

• В первую очередь, для меня это возможность создать некий творческий продукт своими руками (самовыразиться). По пирамиде А. Маслоу каждый из нас стремиться именно к самоактуализации своей личности, после того как остальные базовые потребности были им удовлетворены.

• Во-вторых, здесь много творчества, креатива и свободы. Даже если ты не умеешь рисовать – не беда, а даже лучше. Не стоит задумываться о том, что и как ты рисуешь – важен сам процесс и стоит идти только за своими ощущениями.

читайте также:

Очень страшная сказка о психологах Вот примерный список мифов о психологе, который с одной стороны меня огорчают, а с другой наталкивают на творческие поиски по разрушению подобных ...

Психотерапия: мифы и реальность. часть 1. Психологи ещё в прошлом веке проводили настоящие исследования на тему эффективности терапии. И выяснилось, что на неё влияют, по большей мере, два фактора - это профессиональный (!!!, а не жизненный) опыт терапевта и взаимная личная симпатия.

спросить психолога онлайн

• Из этого вытекает третий пункт – освобождение. Накопленные эмоции негатива, грусти, разочарования, а, иногда, и радости с легкостью можно выплеснуть на бумагу – экологично и безопасно как для самого клиента, так и для окружающих ;)

• За этим следует еще одно преимущество арт-терапии – «отделение». Творческий продукт, который был создан из нашего внутреннего мироощуения и перенесен в материальный мир в виде рисунка (поделки, текста, танца и др.) становится для нас отдельным безопасным объектом, который можно рассмотреть и «пощупать». Посмотреть на него с другой стороны, увидеть в нем нечто новое. Плюс получить обратную связь со стороны, если это необходимо. И тот запрос, с которым приходит клиент, становится уже не таким «страшным», «болезненным» и «безвыходным», каким он был до начала его проработки.

• Ресурсы. Конечно же, человек получает новый опыт контакта со своими эмоциями, телом, разумом. Освобождая себя от давно накопившихся и невыраженных эмоций (а они все равно живут в нашем теле и тянут энергию на их «содержание»), мы начинаем ощущать легкость, ясность и ощущение приятного присутствия в «здесь и теперь». А за этим следует и энергичность, энтузиазм и жажда жизни.
Вот так, если вкратце, работает арт-терапия. И это только малая доля того «волшебства», которое может происходить с нами во время работы с применением данного метода. Сюда же входит и направление фото-, драма-, музыко- терапии и др.

Было интересно?

Далее буду продолжать знакомить вас с «закулисьем» работы психолога – о чем хотелось бы вам узнать обо мне или моей деятельности?

У Психолога » Работа с психологом, психотерапевтом » Арт-терапия - мой любимый метод в консультировании
психолог

Оценка публикации
понравилось: 1 из 1 оценивших
  нравится публикация?  

Безкоштовна розсилка цікавинок!

 
статья по психологии psiholog-psihoterapevt Психотерапия медицинская и немедицинская

Эта заметка поможет Вам разобраться, в чём разница между медицинской и немедицинской психотерапией, и не опасна ли последняя для Вашего ментального здоровья. В чём разница между психотерапевтом-психологом, психотерапевтом и врачом-психотерапевтом?

статья по психологии psiholog-psihoterapevt 12 моих фишек в работе

1. Я использую комплексный подход в работе. Помогаю осознать и, при желании клиента, исправить не только волнующую проблему, но и сопутствующие ей. 2. Работаю системно, в контракте. Изменение поведения и привычек – это процесс, а не разовая кон...

Все публикации раздела Работа с психологом, психотерапевтом >>

 
Комментарии к "Арт-терапия - мой любимый метод в консультировании"

ещё нет комментариев...


Чтобы прокомментировать, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
qr