Question

08-11-2012

Здравствуйте.
Моя история такова. В детстве я был толстым ребенком. С раннего детства занимался спортом. Но в связи с моими физич. данными у меня не получалось выполнять те требования, которые выполняли мои ровесники. Соответственно, надо мной шутили. Вырос я в семье воспитанных, культурных людей. Воспитывали меня таким же образом. В результате чего, я очень переживал, что меня обзывают, подкалывают, шутят надо мной.
С детства мне привили слишком большое чувство ответственности и страха перед родителями/воспитателями/учителями (теми, кто в определенный момент жизни находится "над" тобой) за неправильные поступки. Я боялся подраться, обозвать кого-то, чтобы я кого-то сильно не ударил и потом меня не ругали. Я все терпел, уповал на ум обижающего, что когда-то он поймет это и перестанет надо мной шутить. И я стал таким, как хотелось родителям (хорошо себя вел, учился).
Сейчас я работаю. Лишним весом не страдаю. Занимаюсь спортом. В общем, вроде бы все хорошо. Но. Остался отпечаток. Я постоянно подстраиваюсь под начальство (на подсознательном уровне), под не знакомых мне людей (когда я вижу человека, я изначально его очень уважаю/подстраиваюсь под него, и если он оказывается негодяем, то тогда он теряет мое уважение и я могу быть с ним на равных). Из-за этого я комплексую. Боюсь высказать свою точку зрения. Очень боюсь критики (готов разбиться в лепешку, лишь бы меня не критиковали). А если критикуют - очень болезненно к этому отношусь, моя самооценка очень сильно падает, чувствую себя полным неудачником, замыкаюсь в себе. Не могу завести новых друзей, таких, с которыми бы мне было интересно (когда надо приложить усилия для знакомства, а не в условиях "сосуществования" (коллеги на работе, в спортсекции и т.д.). И даже боюсь принять какое-то "свое" решение (всегдя мешает "а что подумают другие"?).
В детстве я думал, что переросту, но сейчас я понимаю, что это предел. Дальше так нельзя. Я не могу принять важных для меня жизненных решений (постоянно боюсь, что ошибусь и меня(или я сам) будут критиковать, что кому-то перейду дорогу или сделаю больно/плохо). Время идет, а я топчусь на одном месте. Читаю психол. лит-ру, смотрю мотивирующие фильмы, читаю работы философов. Ум дошел до того, что Я сам в ответе за себя, за свою жизнь, что я никому ничего не должен, что жизнь слишком коротка. НО червяк внутри меня грызет меня и не дает мне развиваться. Подскажите, как мне быть? Мне надо поработать с психологом тет-а-тет или сходить на курсы личностного роста?

Вопрос от: Сергей; Возраст: 25

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

09-11-2012 15:36:03Дополнение от автора

Добрый день. Большое спасибо за ответы.
Людмила Исаковна, спасибо Вам большое! В Вашем ответе я нашел характеристику себя как нельзя лучше! Действительно в данный момент я уже дошел до того, что "регулярная сверка часов с другими людьми" меня не приведет к тому, чего я хотел бы достичь в жизни. В моем возрасте мне пора ставить цели и уверенно идти к ним. Но как мне не стыдно, этот "червь" мне не дает даже цели поставить и нести ответственность за действия связанные с продвижением к цели.
"Начать принимать решения без оглядки на окружающих-это начало пути обретения внутреннего стержня и возврата себя-себе." - ум это понимает полноценно, но не могу перебороть чувство "подстройки" под других.
Нелли Викторовна, Людмила Исаковна, мне психолог (психотерапевт) поможет (посодействует) в обретении своего я? Если "да", то к кому именно мне стоит обратиться (может, есть направления какие-то)? И как отличить действительно мастера своего дела от проходимца?
Спасибо.

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Олександра Соколова
(Дніпро)

Катерина Вовк
(Київ)

Нелли Викторовна Дебелая · Answer 1 · 2012-11-08 15:15:11

Здравствуйте, Сергей. Вы поднимаете практически хрестоматийный вопрос. И очень классно, что все без исключения психотерапевтические направления успешно работают с запросом, подобным вашему.
Так что, если у вас есть возможность, начинайте работать с психологом (или психотерапевтом). Для начала очно, индивидуальные консультации. После того, как вы внутренне почувствуете, что ваша установка "Я хороший, если...."(на вскидку: не конфликтую, выполняю приказы, соблюдаю субординацию не досталяю проблем...). Так вот, когда почувствуете, что вы готовы впустить в свою жизнь что-то новое - можно попробовать групповую терапию.
Удачи вам.

Людмила Исаковна Жукова · Answer 2 · 2012-11-08 19:30:12

Сергей, Вы не единственный, кого воспитывали родители в духе послушания, уважения к старшим и Вы стали таким, каким Вас хотели видеть Ваши родители. В этом ничего плохого нет. Так постороена наша система воспитания и обучения.Однако развитие на этом не заканчивается и то, что Вы приобретете в последующие годы зависит только от Вас. Воспитание сформировало Вас, как конформную личность. То есть, для Вас очень важно мнение близких и окружающих Вас людей. Конформность означает, что мы подчиняемся мнению других людей в плане согласования правильности своего поведения.Мы проявляем конформность, потому что считаем, что другие люди более правильно и точно интепретируют неоднозначную ситуацию и мы прислушиваемся к ним.Ваша мотивация "поступать правильно" и опирается в большой мере на мнение других людей.Поэтому Вы так зависимы от критики и мнения окружающих.Думаю, что Вы не зря начали обращать внимание на такие вещи, потому что это здорово Вам мешает-мешает "регулярная сверка часов" с другими людьми.Значит, пришло время включить критическое мышление и больше обращаться к своему "Я", извлекая свой опыт, свое мнение, свое мировоззрение.Этим Вы берете отвественность за каждый свой шаг правильный или неправильный на себя.В любом принятии решения опираться лучше на себя и голос своего сердца, чем на советы окружающих.
Ваш внутренний мир лучше знает, что для Вас предпочтительней, в отличие от окружающих.Другие люди не лучше Вас разбираются, в том, что происходит.
"Мятежника" окружение начнет снова возвращать в строй, но зерна сомнения в правильности и предпочтительности чужого мнения своей точке зрения уже начнет давать свои всходы.Начать принимать решения без оглядки на окружающих-это начало пути обретения внутреннего стержня и возврата себя-себе.

Людмила Исаковна Жукова · Answer 3 · 2012-11-09 18:46:54

Сергей,Вы пишете, что не можете преодолеть чувство подлаживания под других. Это и есть конформизм.Можно предположить, что в Вашем окружении есть личности, которые очень сильно на Вас влияют и давят, хотя Вас это и тяготит, Вы вполне могли бы обойтись без этой опеки, но боитесь обидеть и вызвать праведный гнев и неодобрение с их стороны.Шаг за шагом придется отстаивать свои границы, как личности самодостаточной и несущей полную отвественность за себя.Вы задаете вопрос о психотерапевте. Могу лишь сказать, что действенными есть не методики и направления, а сама личность психолога,его знания и жизненный опыт, конечно, если есть взаимопонимание, легкость в общении и доверие.

Теряю свое я (помогите)