У меня проблемы с подозрительностью
»
Вопрос психологу онлайн (бесплатно)
»
У меня проблемы с подозрительностью
| Дмитрий Алексеевич Ратушный 07-12-2013 23:39:10 |
Здравствуйте. То, что вы описываете -лишь симптом. И правда, что к нему можно относится по разному. Переживать и волноваться, что он разростется, или... Действительно бывает, что тревога так сказать генерализуется - распространяется на большее колличество ситуаций. Если так, то с этим следует разбираться в кабинете психолога-психотерапевта. Если вам просто важно знать что это, то это - контроль. Вы стараетесь контролировать нечто в себе. Например - подавлять гнев. Вы возможно неуверенны в себе, а неуверенность происходит как раз от этой тенденции подавлять. Например чувство стыда и потребность в любви. Желание близости и любви - но какой-то очень особенной. Следует понять что это. Какие эмоции и чувства вы подавляете и дать им выход. Но их не так уж легко прожить в обычной социальной ситуации. Поэтому и необходима работа с психологом
|
| Наталия Горская 07-12-2013 23:47:19 |
Евгения, из того, что Вы написали, я увидела только, что Вы себя перепроверяете и боитесь, что случится что-то «страшное». Мне кажется, это не про подозрительность. Может вы такие примеры привели.
Возможно, что-то в вашей жизни (детство, родители, школа, другое…) могло способствовать тому, что Вы боитесь совершить ошибку. Может поэтому и стараетесь перепроверить себя, принимаете крик начальника за свою проблему. Сложно делать предположения, не имея информации о том, как формировалось ваше отношение к себе и миру. Напр. страх того, что «попал под машину» возможен у разных людей по разным причинам - люди думают: «так все хорошо, что должно что-то случиться», «этот мир опасен», «я должна все контролировать, без меня беда», «мой парень такой невнимательный, с ним что-то может случиться»…) Конечно, лучше разобраться с этим сейчас, раз Вы заметили то, что Вам мешает. Потом такие способы восприятия ситуации могут уже закрепиться и стать привычными.
|
А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?
| Светлана Александровна Яковенко 07-12-2013 23:56:01 |
Добрый вечер, Евгения. Как вам кажется, какие чувства вы испытываете, когда начинаете подозревать? Я предполагаю, что это тревога, возможно страх и вина. Мне интересно, всегда ли это было или возникло в какой-то момент. Если это ваша постоянная характеристика, то нужно исследовать, чего вы пугаетесь и что пытаетесь предотвратить этими мыслями. С молодым человеком что-то случилось и что тогда будет с вами? Вы сделали ошибку и что произойдет? Каие страхи относительно СЕБЯ за вашими навязчивостями? Вы останетесь одна, вас накажут, или все рухнет? Какого уровня опасения? В зависимости от вашего ответа нужно работать над повышением уровня безопасности, ощущаемой из той части вас, которая пугается. Пока что мир угрожающ, и ваши действия тоже грозят разрушением. Нужно смотреть, откуда эта картинка мира. Вам важно работать с психологом над тем, чтобы в опыте появлялось переживание, что мир может быть и безопасен, а ваша спонтанность не приводит к угрожающим последствиям. Когда я что-то делаю и могу доверять себе, убеждаться, со мной все в порядке, реакция других людей не обязательно связана со мной. Т.к. вы включаетесь этим внутренним ощущением, что это я что-то не то сделала.
И еще вопрос: как у вас обстоит дело с агрессией, принятием в себе и выражением. Злит ли вас, что молодой человек не берет трубку, что начальник может осудить? Можно ли вам вообще злиться? Вам нужно учиться обнаруживать и присваивать свою агрессивность.
|
| Игорь Васильевич Гумеров 08-12-2013 06:56:35 |
вам лучше всего обратиться с этим к психиатру. это страхи. но какие меры лучше принять,... нужно внимательно вас выслушать и пересмотреть многие вещи. вашу историю, подробно, т.е. базу. сегодняшнее состояние, режим, питание, образ мыслей и чувств, общение, стремления... конечно цели. возможно достаточно будет советов. а может лучше применение успокоительных средств вместе с психотерапией. это не затруднит вас. но успокоит. удачи и смелее!
|
| 08-12-2013 10:55:46Дополнение от автора |
|
Cпасибо Всем большое, что ответили! Светлана Александровна, я вот только недавно обнаружила в себе такое стремление тотально все контролировать. До того, как возникла эта проблема, я была сто процентов в себе уверена, и в своих действиях, но теперь когда я так начала себя проявлять, начала задумываться над своей адекватностью =) В работе к примеру, я боюсь подвести начальника, т.к безмерно его уважаю и он на меня возлагает большие надежды. А вот в личных отношениях, я волнуюсь обо всем. Недавно, когда были за границей (точней я была, а парень дома был) он не выходил в интернет сутки и я чуть с ума не сошла, пока не узнала что с ним все в порядке. + я никогда не была ревнивой, потому что понимаю что ревность ни к чему не приведет, но сейчас мне приходится себя сдерживать, что бы не злится на молодого человека из за его знакомых. я его даже к его увлечениям ревновать начинаю (сноуборд, водные лыжи...). И я понимаю что это реально не нормально. У него должна быть своя жизнь вне отношений, а у меня своя. И вот я вроде бы это понимаю, а ревную все равно. |
| Светлана Александровна Яковенко 08-12-2013 16:32:45 |
А что произошло? Как получилось, что вы потеряли свою уверенность и начали во всем сомневаться? А вы знаете о больших надеждах начальника или предполагаете? И что означает большие надежды, что вы никогда не будете ошибаться? Я не думаю, что он ожидает от вас этого или действий как от сотрудника, скажем, с десятилетним опытом работы. Вы, та которая есть на сегодняшний день, что-то можете уметь, что-то нет. Если вы САМИ позволите себе делать так, как у вас получается, то ожидания других не будут так давить. И вы сможете стараться делать лучшее, что вы можете, а не тревожиться.
Относительно молодого человека головой понимаете, а чувства у вас такие, какие есть, и с этим надо разбираться. Если он чувствует ваш контроль, конечно, он будет искать способ ускользнуть, не появляться сутки в интернете, еще что-то. Вопрос, что вы чувствуете, когда он занимается своей жизнью? Тревогу, покинутость, страх быть покинутой? Страх еще чего-то? И как обстоит дело с вашей жизнью? Друзья, учеба, увлечения? Если вы будете всю привязанность вкладывать в него, будет сильная тревога его потерять. Было ли у вас так, что в детстве, особенно раннем вы преживали расставание с мамой на длительное время? Если да, это может оставлять травму: как только близкий чуть-чуть отодвигается, я боюсь его потерять. И тогда тревожусь, ревную, хочу, чтобы он принадлежал только мне. Или же внимание родителей не принадлежало вам полностью и вы требуете от него материнской функции, чтобы теперь его внимание принадлежало только вам, без этого вы чувствуете себя отвергнутой, возможно. Это гипотезы, все лучше исследовать в реальной беседе
|
Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
Вы можете предложить автору этого вопроса пообщаться
Отправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователиЧтобы отправить автору этого вопроса предложение пообщаться, Вам нужно быть авторизированным.
|
|
Наші психологи
Ана, моя любовь / Ana, mon amour (2017)
теми: співзалежність психическое расстройство панические атаки
