Как научиться любить жизнь?

Добрый день Ярослава.
Если вы так живете и не хотите менять,то значит вас это устраивает,что то вы имеете с этго.Если вы хотите меняться и вам это нужно,то вы изменитесь.
Это всё можно изменить,но нужно желание.
Вам нужно понять,что вам дает такой образ жизни?Возможно тогда вам будет ясно стоит вам меняться или нет.
Удачи вам.

Здравствуйте, Ярослава!
Когда есть замкнутый круг, мы часто одновременно хотим его разомкнуть и боимся этого. Ведь как жить и чего ожидать от жизни в круге, мы знаем. А вот насчет пространства без границ – правила жизни там нам неизвестны. Более того, мы подозреваем, что их нет. Каждый раз нужно решать самим, как поступать.
Хотеть того, «что в данный момент недоступно», мечтать о будущем безопасно – ведь в этих мечтах все реплики и поступки «прописываем» мы сами. Воспоминания тоже можно «подкорректировать» - «а что было бы, если бы…». Также хорошо можно удерживаться в привычном состоянии, употребляя и в мыслях, и в высказываниях «глобальные», общие, очень важно и веско звучащие слова: «всем всегда», «всегда», «что-то», «не буду так больше»…
Может быть, стоит присмотреться – вдруг «король голый»? Например, действительно ли Вы «всем всегда» недовольны? Вряд ли. Возможно, моменты довольства считаются «слишком мелкими», «идет в зачет» только когда «всем всегда» довольна…
Такой способ жизни действительно забирает много сил и, если Вы действительно хотите научиться другому способу, придется еще их потратить. Это как учиться искусству макросъемки – когда камера очень подробно снимет очень мелкие объекты. А мы потом любуемся, удивляемся.
Попробуйте начать учиться с неглобальных планов – вместо мечтаний о будущем. Буквально – составлять план на следующий день (2 – 3 пункта), в котором Вы прописываете свои действия новым способом. Например, «провести 1 разговор с подругой без жалоб», «искренне полюбоваться 2 минуты…» А в конце дня похвалить себя за все, что получилось.
Наверное, иногда будет хотеться на все плюнуть и бросить учебу. Ведь теперешний способ жить Вы отшлифовывали более 20 лет и переучиваться всегда сложнее.
Выбирайте. Удачи!

Ярославна, впечатление, что Вы не даете себе возможности получать от жизни удовольствие, радость. Это бывает связано с неосознаным переживанием вины, мы можем сами себя наказывать. Возможно, Ваша подозрительность связана с невозможностью для Вас достаточно доверять людям, своими отношением Вы как-будто "атакуете" чувства других и тогда можете получать от них реальные подтверждение для Вашего недовольства, подозрительности.
С уважением Александр.

Ярослава, чувствуется затяжная депрессия в ваших словах. А ваши планы и мечты? Как они близки к реальности? Что вам уже удалось осуществить?