Question

07-04-2017

Добрый день! Прошу совета и помощи. Мне 25, живу с парнем уже почти 5 месяцев, в отношениях 2 года. отношения прекрасные, человек замечательный и любящий... Цветы, подарки, романтика, хороший секс... Все это есть. Но я начинаю все портить сама...
1) Я начала ревновать своего парня к его перепискам с женским полом. Причем я не могу сказать ему об этом, но в голове у меня выстраивается целая детективная история что он мне якобы уже изменил и как же мне теперь жить. Я не могу спросить его даже о его отношении к изменм в целам... Мне страшно, что он воспримет меня как истеричную девушку, которая сует свой нос в личное пространство...
2) Не могу рассказать ему о своих переживаниях и печалях, если мне плохо. Бывает ухожу в себя, до слез... а сказать не могу. Молчу и киваю, говорю, что все хорошо. Мне почему-то очень страшно открыть своих скелетов в шкафу, кажется, что он меня не поймет. Хотя он чуткий и понимающий...
3) Не умею просить ни о чем... Не могу попросить о помощи (даже мелкой помощи в быту). Мне страшно, что это отвернет человека от меня.Начинаю делать все сама, обижаюсь, что мой парень сам не догадался. Хотя это так глупо и по-детстки. Сама генерирую свои обиды.

Анализирую себя и наши отношения, понимаю, что надо с этим работать. Я разрушаю все хорошее своим поведением и чем дальше грызу себя по поводу безпочвенной ревности, тем сложнеее вести себя адекватно. Полагаю, что это все из прошлого. Мои прошлый отношения (2 года совместного проживания, 4 в целом) - парень был наркоманом, изменял мне, постоянно унижал, закрывал в квартире, бил, выгонял с вещами на улицу... Отец мой алкоголик... Очень меня любит, но наши отношения с ним чисто формальные. Я мозгами понимаю, что прошлое уже ушло и это совершенно другие отношения и нормальный человек, но почему-то мне страшно, что если я начну копать правду (которую я сама себе и придумываю), то накопаю все то же самое и моя жизнь вернется в тот ад, который я хочу забыть...

Скажите, это пройдет? Или нужно мирится со своими скелетами?

Вопрос от: Ann; Возраст: 25

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Юлия Якименко
(Онлайн)

Катерина Вовк
(Київ)

Алина Игорева Постил (Черкассы) · Answer 1 · 2017-04-07 14:54:38

Здравствуйте.
Готовность к изменением приходит тогда, когда можна открыто поговорить со специалистами о своих переживаниях "скелетах в шкафу", а также о своем прошлом. Очень хорошо, что Вы написали на сайт - это один из этапов помочь себе.
//1) Я начала ревновать своего парня к его перепискам с женским полом. Причем я не могу сказать ему об этом, но в голове у меня выстраивается целая детективная история что он мне якобы уже изменил и как же мне теперь жить.
Ревность партнера к другим говорит о Вашей неуверенности в себе, внутренней опустошенности, потеря своей целостности и значимости. Фантазия про измену дает возможность подтвердить те представления о себе, которые есть глубоко у Вас. И получается хождения по замкнутому кругу. Вы сами понимаете, что реальность видите субъективно, но это та реальность, которая очень значима для Вас.
//2) Не могу рассказать ему о своих переживаниях и печалях, если мне плохо. Бывает ухожу в себя, до слез... а сказать не могу.
Опыт предыдущих отношений и взаимоотношений с отцом не может бесследно исчезнуть. Он требует анализа и чувственного проживания, а также терапевтической проработки. Парень не может быть Вашей спасательной подушкой, ведь ваши переживания и слезы - это те травмы, которые были в прошлом. Очень важно пойти на личную терапию. Ведь для зрелых отношений нужно, чтобы оба партнера были зрелые.
// 3) Не умею просить ни о чем... Не могу попросить о помощи (даже мелкой помощи в быту).Начинаю делать все сама, обижаюсь, что мой парень сам не догадался. Хотя это так глупо и по-детстки. Сама генерирую свои обиды.
Умение просить - это также опыт, когда не страшно, что тебе откажут, когда можно позволить открыто говорить о своих потребностях и желаниях. А если в детстве потребности и желания ребенка игнорировались, тогда есть запрет говорить о чувствах, выражать потребности, ощущать себя значимой.
// Анализирую себя и наши отношения, понимаю, что надо с этим работать. Скажите, это пройдет? Или нужно мириться со своими скелетами?
Наша психика имеет защитные механизмы, с помощью которых мы можем пережить неприятный для нас опыт. Но ощущения остаются с нами и продолжают влиять на отношения с другими людьми. Мы видим мир и строим отношения с людьми, через призму наших травм Сам опыт не исчезнем, ведь он хочет быть увиденным. Обратитесь к психологу, который вызывает у Вас доверия. Работая со специалистом, Вы можете научится по другому себя чувствовать, ощущать и воспринимать ситуацию. С уважением, Алина Постил.

Наталья Викторовна Луценко (Миргород) · Answer 2 · 2017-04-08 14:15:15

Думаю, ваша проблема в том, что вы не можете высказывать вслух свои мысли. Почему так??
1. Возможно, вы когда-то были очень откровенны, и эта откровенность вышла для вас "боком", после чего вы могли принять решение больше ни с кем не откровенничать, чтобы не страдать.
2. Ещё одна из возможных причин- вы можете неосознанно подражать вашей маме, которой тоже, возможно, "ком в горле " от невысказанных обид мешает быть откровенной с другими людьми.
В любом случае, у вас есть какая-то психотравма, которая вам мешает свободно высказываться. Советую от неё освободиться, обратившись за помощью к психологу. Удачи!

Елена Владимировна Мороз (Киев) · Answer 3 · 2017-04-08 15:13:13

Ann, доброго дня!
Самокопание, самоистязание и рефлексия как правило, причиняют много боли и рождают, обиду, злость, не понимание, ревность, гнев в отношениях. Сочувствую Вам... это, правда, сложный комок переживаний. И распутать его в Ваших силах с помощью специалиста. Дело в том, что процесс самокопания и самоистязания, как правило, запускают внешние события, чьи-то слова, какая-то картинка, чьи-то эмоции... Возможно Вам хотелось бы что-то сделать в этих внешних событиях, как-то ответить, но привычная форма реагирования - закрыться и сказать, что все хорошо. А внутри в это время бушует ураган... Ваши слова, как крик души о том, что слишком много чувств и эмоций, накопилось внутри и пора дать им выход.
Обратитесь к специалисту. Консультация с психологом или психотерапевтом поможет Вам разобраться именно в Вашей ситуации, поможет выразить накопившиеся эмоции и научиться строить доверительные отношения с другим человеком.

Павел Леонидович Басанский (Киев) · Answer 4 · 2017-04-09 19:00:59

Здравствуйте, Ann!
Не пройдёт и мириться не нужно - не тот способ.
Боитесь проявлять свои чувства - страх повтора душевной боли, унижений и пр., который ведёт в настоящих отношениях к недоверию (и со своей стороны, и парень скоро начнёт не доверять, ведь почувствует рано или поздно, что не договариваете). Плюс страх отвержения - это из отношений с родителями, страх потерять симпатию-расположение-любовь. Мифический по своей сути, но такой цепкий и убедительный для Вас.
Преодолеть свои страхи можно, постепенно выпуская-проживая те чувства, от которых уходили, зажимали в себе, не давая проявиться. Но дозировано и в безопасной среде. Со специалистом-психологом в связке. Самостоятельно вряд ли решитесь на подобное. А психолог поможет-подстрахует и создаст безопасные условия для этого.
Это и называется психотерапией. О самостоятельном выходе из подобного не слышал. Слишком болезненно.

Ревность без повода, неумение выражать свои истинные мысли