Как себя мотивировать?
»
Вопрос психологу онлайн (бесплатно)
»
Как себя мотивировать?
| Галина Ивановна Резник (Хмельницкий) 17-04-2017 20:17:27 |
Здравствуйте!
Возможно Вас загрызли сомнения и Вы потеряли веру в свои силы. Вы почти у финиша, осталось совсем немного. Если даже потом окажется, что эта новая профессия Вам не нужна, то потом и решите что с этим делать, но уже с дипломом на руках. Я бы порекомендовала приступить к диплому без раздумий, просто отдайтесь процессу и все у Вас получится. Это освободит поток энергии и Вы легко справитесь с написанием диплома. Даже если потом Вы задумаете новый проект, у Вас будет законченный предыдущий за спиной, а это ресурс. С уважением, Резник Галина. 
|
| Александр Сагайдак (Одесса) 17-04-2017 22:45:49 |
Скажите Анна, а почему вы решили, что с вами что-то не так ?
Не, ну конечно можно наугад сейчас вам накидать считалок-взбодрялок, но не факт что они вам в пользу пойдут. Полагаю важно при рассмотрении данного вопроса иметь хотя бы представление: а что было за дело у вас до нового ?; - почему вы решили менять тему занятий?; - что в семье вашей, а также в родительской, ну и т. д. На мой взгляд, в последнее время достаточно часто встречающийся вопрос про упадок сил и про потерю мотивации. Да вот ответы разные. Есть предположение, что в вашей жизни мог начаться новый этап или виток жизни, предполагающий много других изменений, а вы обратили внимание только на освоение новой профессии. Оглянитесь и порассматривайте окружающие обстоятельства. Вдруг еще что интересное заметите . . . ?
|
А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?
| Кирилл Любенко (Киев) 17-04-2017 23:40:59 |
Добрый день, Анна. Перед тем как вы начали свой путь в изучении новой профессии, какой уровень мотивации у вас присутствовал, от 0 до 10? Если он был от 8 до 10, то это основная причина, по которой вы начали терять свой запал. Сейчас постараюсь объяснить почему. Для начала необходимо определить уровень сложности, их бывает два, простые задачи и сложные, к которым необходима совершенно разная мотивация. Изучение новой для вас профессии, можно с уверенностью отнести к сложным задачам. Если вам интересен этот процесс, вы можете почитать про закон Йеркса – Додсона. В кратсе он звучит подобным образом, для получения высоких результатов, в случаи выполнения тяжелой задачи, наша мотивация должна находится на среднем уровне. Если представить шкалу мотивации от 0 до 10, то это будет где-то 5 – 6. Сохраняя подобный уровень при выполнении тяжелой задачи, цель перестает казаться сверх важной. Таким образом мы можем максимально использовать все свои ресурсы для достижения результата. Если же мотивация при выполнение сложной задачи будет высокой, то в этом случаи можно испытывать такие неприятные чувства как раздражение, волнение, стресс, одним словом напряжение. Результат, эффективность деятельности падает. Все это отнимает много энергии и сил. Число 5 – 6, можно еще назвать оптиумом мотивации, это идеальное число для выполнения поставленной задачи, при котором деятельность выполняется лучше всего. Просто нужно работаем над поставленной задачей, не спеша, по чуть – чуть. И через некоторое время, появляются результаты, которые будут вселять веру, в то, что вы достойны своей цели.
Если вам будет тяжело избавится от завышенной важности при выполнении сложной задачи, обращайтесь. Так же для того что бы лучше понять процесс формирования ваших стремлений, необходимо обозначить какой вид мотивации присутствует в вашем случаи, это или внутренняя (когда нам нравится сам процесс обучения) или внешняя мотивация (когда мы учимся для того что бы больше зарабатывать, например, и т.п.). Эти вопросы думаю нужно решать индивидуально. Но, если у вас нет такой возможности, вы можете почитать про теорию самодетерминации (авторы: Эдвард Деси и Ричард Раян). Всего доброго!
|
| Полина Леонидовна Пятецкая (Киев) 18-04-2017 18:39:59 |
|
Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
Вы можете предложить автору этого вопроса пообщаться
Отправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователиЧтобы отправить автору этого вопроса предложение пообщаться, Вам нужно быть авторизированным.
|
|
Наші психологи
