Question

04-11-2020

Здравствуйте! Испытываю проблему давно, с начала переходного возраста, но только совсем недавно смогла её сформулировать более-менее конкретно. При общении с близкими и людьми, которых я хорошо знаю и вообще с любыми людьми в голове включаются мысли, не имеющие отношения к разговору и человеку, с которым я общаюсь и перетягивают весь мой интерес на себя, иногда мыслей нет и я просто чувствую отсутствие интереса к разговору. Особенно часто ситуация происходит, когда инициатор разговора не я. Проблема в том, что это доставляет неудобства, влияет на отношение людей ко мне и случается в 99% разговорах, где не я инициатор, и в 80%, где инициатор разговора я, но собеседник начал развивать свою тему. Вспоминая период, когда проблема обозначилась и начала прогрессировать: у родителей пропала любовь, после рождения брата, они часто ругались и говорили за спиной друг о друге нехорошие вещи, со мной никто не разговаривал, что называется по душам, не учитывал мои интересы и не оказывал поддержки, даже друзья в этот период исчезли. Зато в ответ на то что гнала свою линию, я получала ультиматумы, которые не могли заставить меня вести себя иначе, а наоборот вызывали больше отторжения от родителей и всех людей вообще. Что такое личные границы, я в то время не знал и их мне никто не оставил, а я и не создавала. Недавноя научилась справляться с тревоги, которые мешают заснуть, воспроизводя в памяти свои ощущения, когда меня ничто не тревожит и искусственно переводя свой мозг в режим этого ощущения. Возможно с блоком сработает та же схема, но я просто не могу воспроизвести в памяти ощущение, когда его нет. Всегда при общении с людьми в какой-то мере блок присутствует. Сейчас и раньше я слышу от людей, что меня хорошо знают, что я сложный человек (не плохой, не злой, просто некоторым со мной сложно общаться, как и мне с ними).Буду очень благодарна, если вы сможете дать мне понять, на что в моем случае стоит обратить внимание.

Вопрос от: Nyuta; Возраст: 25

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Катерина Вовк
(Київ)

Олександра Соколова
(Дніпро)

Виталий Викторович Бондарчук (Винница) · Answer 1 · 2020-11-04 00:31:05

Здравствуйте) Просто Вам неинтересно и Вы не находите важной для себя большую часть информации исходящей от Ваших собеседников. Но, соблюдая правила приличия, вынуждены внешне их выслушивать, а внутренне переключаетесь на то, что Вас гораздо больше волнует. Важна индивидуальная работа с психологом и
также поможет медитация: научиться контролировать свои мысли и полностью присутствовать в настоящем моменте

Ольга Владимировна Головченко (Днепр) · Answer 2 · 2020-11-04 00:32:04

Добрый вечер!
Вы описали некоторые ситуации из Вашей жизни, которые могли повлиять на то, как Вы себя чувствуете. Если наша психика чем-то перегружен или были какие-то стрессовые события, то это может нас возвращать в те переживания и Вам сложно на чем-то сконцентрироваться. Если у вас есть возможность, то лучше обратиться индивидуально

Виталия Юрьевна Мельник (Харьков · Answer 3 · 2020-11-04 00:38:31

Добрый день.

цитата:

При общении с близкими и людьми, которых я хорошо знаю и вообще с любыми людьми в голове включаются мысли, не имеющие отношения к разговору и человеку, с которым я общаюсь и перетягивают весь мой интерес на себя, иногда мыслей нет и я просто чувствую отсутствие интереса к разговору. Особенно часто ситуация происходит, когда инициатор разговора не я. Проблема в том, что это доставляет неудобства, влияет на отношение людей ко мне и случается в 99% разговорах, где не я инициатор, и в 80%, где инициатор разговора я, но собеседник начал развивать свою тему.

Включаются мысли, которые не имеют отношения к разговору-это про то, как будто вы избегаете участие в разговоре, отстраняетесь от сути? Не совсем поняла. Также не понятно о каких неудобствах вы говорите, в чём проявляется?

Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) · Answer 4 · 2020-11-04 05:52:51

Доброе утро! Отношения к людям у нас формируется в детстве. Если удовлетворяется базовая потребность в безопасности и безопасной привязанности родителями и социумом (какие отношения у Вас были с родителями, одногодками?), то человек знает, что людям можна доверять, отношения - это ресурс, построение здоовых отношений не есть проблемой. Если же ребенок не чувствовал безопасности, то он не будет доверять люям и будет защищаться, чтобы не чувствовать боли и страха в отношениях, чтобы не бросили , не оставили. И , возможно, эта стратегия защищала и спасала раньше. Сейчас же она не дает возможность удовлетворить базовые потребности, построить теплые и доверительные отношения. Чего бы Вы хотели в своей жизни, каких изменений?

Оксана Сенченко (Львів) · Answer 5 · 2020-11-04 11:18:14

Доброго дня, Nyuta.

цитата:

в голове включаются мысли, не имеющие отношения к разговору и человеку

Можете, будь ласка, детальніше розаписати зміст цих думок.

цитата:

с которым я общаюсь и перетягивают весь мой интерес на себя, иногда мыслей нет и я просто чувствую отсутствие интереса к разговору.

Я правильно Вас зрозуміла, моменти із думками починаються тоді, коли не Ви у центрі уваги? А є у Вашому житті люди, з якими такого не спостерігається?

цитата:

Зато в ответ на то что гнала свою линию, я получала ультиматумы, которые не могли заставить меня вести себя иначе, а наоборот вызывали больше отторжения от родителей и всех людей вообще.

Погоджуюся із Вами, що, можливо, спілкування з людьми відтягує Вас у травматичний досвід минулого, коли Вашу думку ігнорували та пригнічували, тому Ви і сприймаєте "перехід теми" співрозмовника як спробу домінувати над Вами.

цитата:

Сейчас и раньше я слышу от людей, что меня хорошо знают, что я сложный человек (не плохой, не злой, просто некоторым со мной сложно общаться, как и мне с ними).

Хто саме Вам це казав і як вони аргументували свою думку?

цитата:

Возможно с блоком сработает та же схема, но я просто не могу воспроизвести в памяти ощущение, когда его нет. Всегда при общении с людьми в какой-то мере блок присутствует.

У Вашому випадку найкраще - це звернення до психолога-психотерапевта, щоб Ви пропрацювали свої ранні травматизації + перенесли позитивний досвід терапевтичних відносин на своє найближче соціальне оточення. Якщо говорити про Вашу тривогу, то важливо розібрати, про що вона сигналізує, а не просто "подавляти її".

Не произвольный блок при разговоре с знакомыми людьми