Ірина Василівна 3 хвилини тому: 
Раздражительность и бессонница
»
Вопрос психологу онлайн (бесплатно)
»
Раздражительность и бессонница
| Нелли Викторовна Дебелая 28-04-2011 10:42:28 |
Здравствуйте, Снежана. Невроз - это очень распространенное сейчас явление. Самый оптимальный способ его убрать - это консультация у невролога (успокоительные и т.д., т.е. препараты, которые помогут убрать симптомы. В вашем случае раздражительность и психосоматичкие проявления) и работа с психотерапевтом(очная!!!, для того, чтобы понять причину такого состояния)
Итак: невролог помогает убрать симптомы, а психотерапевт помогает разобраться в причинах возникновениях этих симптомов. (это для того, чтобы не сидеть всю жизнь на таблетках). Если сейчас нет возможности работать с психотерапевтом, попробуйте заняться аутотренингом. (книги Владимира Леви). Хорошо также помогают занятия спортом, йога, массаж. НО они в основном направлены на расслабление тела. Психологические аспекты мало задевают, так что, еще раз повторюсь, рекомендую работу с психотерапевтом. Удачи! 
|
| 28-04-2011 11:14:10Дополнение от автора |
|
Уважаемая Нелли, спасибо Вам большое за ответ! У меня сейчас действительно нету возможности обратиться к психотерапевту, но я обязательно обращусь к специалисту. Мне мой МЧ предлагал йогу, но я как-то не придавала этому значения.... возмозно в скором времени попробую йогу:) Я просто изначально думала, что это проблемы с телом (т.е. с органами), то мочевой пузырь воспалился, то мигрень, то проблемы на работе.... Уйму времени лечила мочевик, но результата ноль! |
| Нелли Викторовна Дебелая 28-04-2011 11:28:39 |
Психосоматические нарушения - это реакция тела на стресс. Головная боль может возникать не только от общепринятых причин, но и вследствие внутреннего конфликта. И до тех пор, пока вы не проработаете этот внутренний конфликт (а невноз - это конфликт между могу-хочу-надо), и головная боль и другие соматические проявления никуда не уйдут. Это ваше тело пытается вам сказать, что в вашей жизни что-то идет не так. Здоровья вам и удачи!
|
| Оксана Полторак 29-04-2011 00:02:05 |
Здравствуйте, Снежанна!
То, что вы рассказываете о своем состоянии, похоже на хронический стресс, или невроз. К сожалению, письменная консультация мало чем может вам помочь. Я рекомендую вам обратиться к невропатологу, который проведет необходимые обследования и назначит медикаментозное лечение, а так же к психотерапевту, с которым возможно будет разобраться в причинах, которые привели вас к этому состоянию и найти способы выхода из него. Удачи вам!
|
| Оксана Петровна Горчакова 29-04-2011 19:46:33 |
Здравствуйте Снежана.
Согласна с коллегами, Вам действительно стоит обратится к психотерапевту, возможно заняться йогой.. И знаете, что еще.. все Ваше послание - очень подробное описание физических симптомов.. но Вы наверное уже поняли, что дело в общем то не в теле.. у меня, например, возникают вопросы вот о чем: а что случилось (какие события) в Вашей жизни 3 года назад, когда впервые появились симптомы? если Вам тяжело уснуть, то что Вам не дает покоя? (я не про внешние факторы, а про внутренние - мысли, чувства) что так волнует или напрягает Вас, что Ваш организм не может расслабится? С чем в Вашей жизни Вы сейчас не справляетесь? или чего боитесь? когда долго не спите, попробуйте встать с кровати и попробовать записать те мысли и образы, которые возникают во время бессонницы может что-то интересное для себя обнаружите Удачи
|
Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
|
|
Наші психологи
Похожие онлайн консультации
10-03-2011
Раздражительность
27-09-2010
Злость, раздражительность и чувство вины.
27-01-2009
раздражительность
