Question

16-05-2011

Проблема моя заключается в приступах агрессии, которые действительно не дают мне спокойно жить. Вспыхнуть она может, во-первых,если я чувствую какую-то угрозу ( например, поговорив с мамой по телефону, которая может засомневаться в успехах моего мужа в сфере содержания семьи). Во-вторых, если нарушается порядок привычных вещей. В- третьих, если моя дочь не слушается меня. Я не знаю как бороться с агрессией, хотя это явление изучала (имею психологическое образование). Моей дочери 2 года и восемь месяцев. Сейчас жду второго ребенка. Дочка очень капризная, неусидчивая и "вредная" со всеми вытекающими отсюда последствиями и в последнее время я все чаще стала срываться на ней (хотя, конечно, понимаю, что ни к чему хорошему это не приведет). Может быть, это из-за страха, что после рождения второго ребенка я "совсем с ума сойду". Или из-за хронической усталости: мои родители и родители мужа живут в других городах и нет возможности оставить дочку у кого-либо хотя бы на пол часика, чтоб отдохнуть. Если выйду с ней гулять, то она быстро устает или ей надоедает идти и она начинает "ныть" и проситься на руки, что может вывести меня из себя. Я иногда поднимаю ее, хотя мне нельзя (по состоянию здоровья) и чувствую при этом злость. Все свое время я провожу с дочкой, занимаюсь с ней, она очень развитая, сообразительная, радует меня своими успехами. Вожу ее в группу раннего развития, чтобы она общалась с детьми (скоро собираюсь отдать ее в д/с).Но в тоже время она не хочет играть одна даже 15 минут, все-время требует моего присутствия, за исключением тех случаев, когда я включаю ей мультики и она отвлекается, а я быстенько что-нибудь готовлю. Во время таких "приступов" я чувствую злость даже какую-то ярость, иногда у меня учащается сердцебиение. Успокаиваюсь я быстро. В себе держать не могу, поэтому рассказываю мужу, из-за чего была зла и что делала при этом, но побороть злость такой метод мне не помогает - с новым раздражителем все начинается опять. Повторяться такое может несколько раз в день, что меня очень пугает. Ходить к психологу пока нет возможности. Я понимаю, что это очень вредно для здоровья и для меня и для ребенка, причем не только психологического, но и физического. Очень надеюсь, что Вы, уважаемые психологи, мне поможете. Заранее спасибо.

Вопрос от: Злата; Возраст: 27

понравился вопрос?

нравится: 1 из 1

16-05-2011 17:06:01Дополнение от автора

Елена Владиславовна, спасибо большое Вам за ответ! На душе стало легче, а то я уже себя чуть ли не чудовищем считала. Вспомнила, как однажды дочка попросила нарисовать "бабайку" и я нарисовала какое-то существо с иголками, острыми зубами и безумными глазами и вдруг осознала, что это я и есть в такие моменты... Муж помогает, чем может: ходит в магазин, аптеку, оплачивает счета. Редко, но может что-то приготовить. Пару раз оставался с дочкой на несколько часов, а я выходила в город гулять, после этого чувствовала себя просто счастливой и поняла, что именно этого мне и не хватает. Но в основном, он перекладывает всю ответственность за воспитание на меня (что тоже меня очень огорчает, но ничего с этим не поделаешь). Он считает, что обеспечивать семью - его дело, а воспитывать ребенка и все остальное - мое.

16-05-2011 17:41:31Дополнение от автора

В детский сад дочку собираемся скоро отдать. Большое спасибо за отзывчивость!

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Катерина Вовк
(Київ)

Олександра Соколова
(Дніпро)

Елена Владиславовна Михайлик · Answer 1 · 2011-05-16 16:20:49

Здравствуйте, Злата.
При беременности успевать гулять с дочкой, водить её на группы раннего развития, отстаивать границы своей семьи в разговоре с мамой, выполнять домашнюю работу, поддерживать привычный порядок вещей и еще удивляться приступам гнева? Вот если бы приступов гнева не было - можно было бы удивляться, неужели организм лишен чувства самосохранения, неужели инстинкты выживания нарушены?
Вы хотите быть хорошей матерью и женой - прекрасно, но Вы не обязаны вертеться как белка в колесе.Учитывая, что Вы ждете второго ребенка - старшую дочь можно было бы уже отдать в детский сад, Вы выиграли бы для себя свободное время, она - хорошую компанию и постоянное внимание, а также дисциплину. Вы ничего не пишите о муже, насколько он помогает Вам дома, может ли он каждый вечер хотя бы на час занять дочь, чтобы дать Вам возможность заняться собой (не готовкой, уборкой или стиркой, а собой)? У отца, по идее тоже должно быть время общения с ребенком, вот в это время Вы могли бы отдохнуть, почитать, расслабиться или просто погулять одна.
У Вас прекрасный организм, злость это просто сигнал, что сейчас он перегружен, поэтому надо его немного разгрузить.
Если бороться снаружи со злостью, то она наделает изнутри кучу проблем, раз Вы - психолог, то должны знать о психосоматике. Распределите обязанности в семье так, чтобы у Вас была передышка.
Удачи Вам.

Елена Владиславовна Михайлик · Answer 2 · 2011-05-16 17:17:41

Бабайкой тоже иногда можно побыть, например поиграть с дочкой в "бабайку", сначала Вы - бабайка, потом она: эмоции скинете однозначно обе )))
Теоретически можно задать мужу вопрос: достаточно ли дочери общения с ним и будет ли ей что вспомнить о папе, кроме маминых рассказов, но кто знает что такое семейная жизнь - поймет, что это хорошо только теоретически.
Подумайте как практически разгрузить себя: детский сад - однозначно, у меня тоже ребенок 3,5 лет, моей компании ему мало, я призналась себе, что его одногодки гораздо увлеченней играют машинками и уже год не мучаю ребенка исключительно своим обществом )))
Подумайте, может подключить крестных - пока крестные сводят напару Вашу дочь в театр или парк - Вы просто хотя бы посидите в кафе. Может быть договориться с такой же мамочкой как Вы, что раз в неделю она часик занимает своего и Вашего ребенка, раз в неделю - Вы возитесь с двумя детьми. Опять же по опыту: с двумя справиться легче, они занимают себя сами, Вы с дивана следите, чтоб никуда не влезли.
Терпения Вам, спокойствия и счастливых деток!

Владимир Витальевич Ланько · Answer 3 · 2011-05-17 18:40:53

Здравствуйте, Злата
И все же - отношения с мужем, возможность полагаться на него не только в вопросах, о которых вы пишите:
- из-за чего была зла и что делала при этом
- поход в магазин, оплата счетов, зарабатывание, пару раз 15 минут...
но в регулярных, повседневных бытовых делах.
Зарабатывать деньги хорошо. Но что он готов кроме этого сделать, чтобы вам стало легче?
Может я и ошибаюсь, но не в себе - трудно злиться на мужа, который рядом, а помогает не больше, чем далекоживущие родители... Трудно и опасно - вдруг перестанет деньги зарабатывать и так далее... Гораздо легче себя критиковать.
И я не представляю, как могу помочь, будучи в роли "дальнего родственника". Когда вам нужна очная встреча, которую вы избегаете. Почему?

Как бороться с приступами злости/ агрессии?