ПСИХОЛОГ Ольга Грицкевич (Киев).


психолог Ольга Грицкевич
23-11-2016 Ольга Грицкевич (Киев) добавить психолога в избранные

комментарий
Был(а) на сайте 1 день назад.
Образование
Киевский национальный университет им. Т.Г.Шевченко, специальность "психолог"
Московский Гештальт Институт, аккредитованный гештальт-терапевт
Дополнительное образование в области психотерапии:
"Клинический подход в гештальт-терапии", МГИ
"Кризисы и травмы", МГИ
"Системная семейная терапия", Французский Институт Гештальт-терапии
"Психотерапия пищевой зависимости и нарушений пищевого поведения", МГИ
"Тяжелые личностные расстройства. Стратегии психотерапии", Отто Кернберг
"Работа с полярностями. Диалог", Джей Левин
"Психиатрическая пропедевтика", МГИ
Киевские гештальт-конференции 2005-2015 гг
Учебные интенсивы 2007,2008 гг
"Nutrition and Physical Activity for Health", University of Pittsburgh
Опыт психологической практики
Опыт работы в индивидуальной психотерапии и консультировании с 2008 г по настоящий момент.
С 2013 г опыт ведения психотерапевтических групп.
С 2014 г консультирование и психотерапия по Skype.
Сотрудник психологического центра в Киеве.
Проведение психологического тренинга "Стройной стать, стройной остаться."
Мои клиенты: взрослые с 18 лет мужчины и женщины, пары и семьи.
Работа с проблемами
Проведение тренинговсупервизия для начинающих психологов- депрессии, неврозы, фобии, панические атаки, навязчивости и эмоциональная нестабильность;
- низкая самооценка, нерешительность, зависимость от чужого мнения;
- проблемы в семейных, детско-родительских, женско-мужских отношениях;
- психогенное переедание;
- расстройства женской сексуальной сферы;
- долгосрочная терапия характера;
- личностный рост.
Контактный e-mail
Телефон:

Ответы

ОТВЕТЫ ЭТОГО ПСИХОЛОГА

  • Как преодолеть страх боли при первом половом контакте?
    Здравствуйте,
    Наши страхи часто иррациональны, то есть не подтверждённые реальностью и возникают из-за сильной тревоги. Думаю, так происходит и в вашем случае.

    Попробуйте найти информацию про удачный «первый раз», а не зацикливаться на неудачном. При этом понимая, что когда у человека все хорошо, скорее всего он не начнёт писать на форумах. Счастье любит тишину.

    Также выпишите ваши переживания по поводу первого полового контакта, не связанные напрямую с физическими ощущениями. Например, «ваша жизнь изменится и вы не будете девственницей», или « молодые люди бросают девушек после секса с ними». Это могут быть скрытые страхи, тревоги и переживания про отношения, которые маскируются под страх физической боли.

    И наконец, поговорите про ваш страх с молодым человеком. Возможно, вам нужен особый подход, более длительная прелюдия, для того, чтобы ваше сексуальное возбуждение достигло достаточного высоко уровня для преодоления страха.

    С уважением, Ольга Грицкевич.

  • Детские травмы. Проблема с отношениями
    Здравствуйте.
    Сложно порекомендовать какую либо литературу, так как не понятна суть вашей проблемы. Вы описываете ее достаточно обобщенно - « 10 лет нет длительных отношений». Похоже, вас это волнует, но причина, по которой вы не вступаете в отношения не ясна. Такая проблема может быть следствием не только несовпадения характеров, как вы описываете. Это может быть следствием переоценки ценностей, неосознанного сопротивления вступать в отношения, следствием расставания после первого брака, травматических переживаний, страхов и т. д.
    Как вы думаете, какая ваша истинная причина отсутствия отношений? В чем заключается ваша «выгода» не иметь отношения? Если мы говорим о поведенческих патттернах, то какой метафорой вы бы описали те отношения, которые вас устраивают; и какие нет?
    Если вы ждёте совета по литературе, то о чем должна быть эта книга, какие советы она должна была бы содержать?

    Ответ отредактирован автором 20-02-2019 07:25:34

  • Детские травмы. Проблема с отношениями
    Здравствуйте.
    Сложно порекомендовать какую либо литературу, так как не понятна суть вашей проблемы. Вы описываете ее достаточно обобщенно - « 10 лет нет длительных отношений». Похоже, вас это волнует, но причина, по которой вы не вступаете в отношения не ясна. Такая проблема может быть следствием не только несовпадения характеров, как вы описываете. Это может быть следствием переоценки ценностей, неосознанного сопротивления вступать в отношения, следствием расставания после первого брака, травматических переживаний, страхов и т. д.
    Как вы думаете, какая ваша истинная причина отсутствия отношений? В чем заключается ваша «выгода» не иметь отношения? Если мы говорим о поведенческих патттернах, то какой метафорой вы бы описали те отношения, которые вас устраивают; и какие нет?
    Если вы ждёте совета по литературе, то о чем должна быть эта книга, какие советы она должна была бы содержать?

  • Бесплатная рассылка интересностей!

  • Я ніхто
    Здравствуйте, Наталья.

    Поддерживаю коллег. На вопрос «как вынуть эту боль?» ответ - обратитесь к психотерапевту. При этом в вашем случае вполне возможен и курс краткосрочной терапии 10-15 встреч.

    Самостоятельно вы можете попробовать выплеснуть эмоции злости, обиды и отвращения. Для этого необходимо выписать ваши обиды на бумаге и потом сделать с этой бумагой то, что хочется. Например, смять, сжечь , порвать. Или мысленно посадить в спичечный коробок ваших обидчиков и высказать им все, что боялись или не было возможности и после того, как скажете все, что хочется, поступить также, как и с бумагой. Это вам поможет справиться с болью. Для того чтоб окончательно убрать ее и не позволять отравлять вас изнутри, необходима более глубокая работа.

    С уважением, Ольга Грицкевич.

  • Надоело так жить
    Даша, здравствуйте.

    В вашей ситуации и с таким состоянием я бы однозначно рекомендовала пройти курс психотерапии. Это можно сделать индивидуально, также можно и в психотерапевтической группе.

    Ваши соматические симптомы -это ваши послания родным и миру, просто на данном этапе психика выбрала такой язык. Болезнь как бы говорит за вас. В этом случае психотерапия поможет осознать и проговорить эти послания -вербализовать их, после чего симптомы уйдут.

    С уважением, Ольга Грицкевич.

  • Муж не хочет близости
    Здравствуйте,
    По вашему вопросу чувствуется, что вы в отчаянии. В таком состоянии есть риск совершить что-то, о чем можно потом пожалеть. Не спешите. Скажите, к каким специалистам вы обращались за помощью? Есть семейные психологи, сексологи, которые имеют специальное образования для решения подобных вопросов.
    Также есть специальная литература, например книга «Размножение в неволе», которая как раз освещает сложности в сексуальной сфере в браке.
    Более детальный отзыв лучше получить при индивидуальном обращении. И помните, что самым главным при обращении является готовность обоих партнёров что-то менять.

    С уважением, Ольга Грицкевич.

  • Булимия
    Добрый вечер.

    Любое заболевание требует лечения. В случае с психологическим расстройствами, это психотерапия и обращение к психиатру.

    Не думаю, что отзывы психологов смогут вам помочь в достаточной степени. И булимия, и панические атаки и другие симптомы говорят о том, что ваша психика не может справиться функционально с ситуацией в вашей жизни. Необходимо ей помочь. Стыдится здесь нечего, ваша история не единична. ( у меня были клиенты, с похожими проблемами) Такие симптомы чаще всего появляются в результате пережитого стресса или психологической травмы и через них ваша психика просто молит о помощи.

    Уважьте ее, обратитесь за помощью любым доступным способом.

    С уважением, Ольга Грицкевич.

  • Хочу спілкуватись з колишнім,навіщо?
    Здравствуйте, Оля.

    Интересно, что же вы отвечаете на вопрос: зачем?

    На самом деле за ответом скрываете ваша потребность, которая и порождает в вас желание написать. Стратегия ваших действий будет зависеть от того, какая потребность скрыта.

    Поразмышляйте: зачем мне ему писать? Что мне это даст? В чем мое истинное желание? Что хочу получить в ответ? Зачем мне это? Как получается так, что я к этому возвращаюсь вновь и вновь?


    С уважением, Ольга Грицкевич.

  • Тупик отношениям!!!
    Здравствуйте, Маша.
    Из вашего сообщения не очень понятно что же вы спрашиваете: совета или понимания ситуации?
    Похоже, вам сложно и вы жалуетесь, и я сочувствую вам.
    Попробуйте определить, чего же вам хочется от отношений с мужчиной, описать какую семью вы хотели бы видеть. Опишите все это подробно, в деталях. ( можно написать на бумаге) А потом сравните с тем, что есть. После чего, может станет понятней, чего вы ждёте и не получаете. И тогда будет возможность обсуждать это с вашим мужчиной.: просить, требовать или договариваться.
    В любом случае, отношения строят оба человека. Из вашего письма складывается впечатление,что вклад делаете только вы, отсюда и обида. Может вашему мужу удобно такое положение вещей... но только вы можете решать на что тратить свою жизнь.
    С уважением, Ольга Грицкевич.

  • Как меньше думать о плохом и научится концентрироваться на деле?
    Здравствуйте.
    Если говорить не о психотерапии вашего случая, а о помогающем совете: почитайте биографическую литературу о мужчинах, имеющих нестандартные физические параметры, о Наполеоне, например, также, насколько знаю, Суворов был мал ростом. Вы точно не одиноки в своих претензиях к телу,причём так же как вас не удовлетворяет низкий рост, другим не нравится высокий. Это поможет вам не циклиться на себе и взглянуть на жизнь шире.
    А по поводу концентрации на деле, то о нем вы пишите мало. Есть ли у вас такое «дело»? В чем ваша страсть и интерес? Пока вашу энергию вы направляете в русло недовольства собой, но только вы можете решить на что ее тратить.
    С уважением, Ольга Грицкевич.

  • Как меньше думать о плохом и научится концентрироваться на деле?
    Здравствуйте.
    Если говорить не о психотерапии вашего случая, а о помогающем совете: почитайте биографическую литературу о мужчинах, имеющих нестандартные физические параметры, о Наполеоне, например, также, насколько знаю, Суворов был мал ростом. Вы точно не одиноки в своих претензиях к телу,причём так же как вас не удовлетворяет низкий рост, другим не нравится высокий. Это поможет вам не циклиться на себе и взглянуть на жизнь шире.
    А по поводу концентрации на деле, то о нем вы пишите мало. Есть ли у вас такое «дело»? В чем ваша страсть и интерес? Пока вашу энергию вы направляете в русло недовольства собой, но только вы можете решить на что ее тратить.
    С уважением, Ольга Грицкевич.

  • Как отпустить и разлюбить мужа
    Здравствуйте.
    Когда вы уже 8 месяцев не вместе, а говорите, что не можете отпустить, можно предполагать, что есть неосознанная связь с этим человеком. Эта связь формирует эмоциональную взаимозависимость и может подразумевать под собой совместные надежды, ваши мечты и планы по отношению к этому человеку или невозможность отпустить хорошие воспоминания, моменты, которые вы прожили вместе. Также очень крепко держат и, так называемые, негативные эмоции: обида, злость, вина. Чтобы это ни было, у вас есть потребность не «отпускать» бывшего мужа, возвращаясь к этим эмоциям и мыслям, и вновь проживая их.
    Как разлюбить в этом случае? Найти, что именно держит и понять какая истинная ваша потребность лежит за этим, в этом может помочь психолог. Затем удовлетворить эту потребность иным способом, здесь необходимо ваше участие.
    С уважением, Ольга Грицкевич.

  • Многолетняя обида на неадекватное поведение девушки

    Здравствуйте, Дмитрий.
    Часто люди в отношениях воспринимают слишком много на свой счет. И это говорит про их ответственность и готовность брать обязательства. Похоже, в этих отношениях вы были таким человеком.
    Могу предположить, что мотив поведения девушки лежит в ее собственной неуверенности в себе. Перечисляя все свои симпатиии и востребованность, она как бы говорила вам «посмотри, какая я классная, все хотят дружить со мной, меня везде приглашают, значит я нравлюсь, я -востребованна». Ее же послание к вам можно было бы обозначить как, « я востребованна другими, моя ценность высока, не бросай меня». И все это подкрепляется тем, что « посмотри, вокруг много красивых парней, ты не самый лучший, цени меня, ведь я с тобой». Могу предположить, что у неё в том жизненном этапе, были проблемы с установлением близости. И это ее личная сложность, которая не имеет к вам отношения, за этим могут стоят страх отвержения, травма брошенности, невозможность быть в близости, если границы личности ещё недостаточно устойчивы.
    Есть и другой вопрос, почему эта ситуация оказала такое сильное влияние? Я так поняла, она завершилась несколько лет назад. А вы до сих пор переносите свои страхи в другие отношения? Что происходит с вашей уверенностью сейчас? Думаю, разобравшись в этом, вы сможете отпустить ситуацию и не тянуть за собой груз уже оконченных отношений.
    С уважением, Ольга Грицкевич.

    Ответ отредактирован автором 07-05-2018 09:43:54

  • Не могу жить.
    Хотелось бы добавить, что чаще всего наше состояние является откликом на определенную ситуацию. Сложно дать ответ на вопрос что делать, потому что совсем не понятно с чем связано ваше состояние. С чего началось? Как долго длится? Какие семейные обстоятельства или ситуации в личной жизни предшествовали его появлению? С чем вы сами все это связываете?

    Ответ отредактирован автором 31-10-2017 08:19:48

  • Не могу жить.

    Здравствуйте, Александра.

    С этим можно и нужно идти к психологу, психотерапевту. Темы поиска смысла, отсутствия желания, апатии и аутоагрессии довольно часто встречаются в Психотерапии и поддаются коррекции.

    Также можно заручится поддержкой близких людей. Я думаю, они уже испуганы, наблюдая за тем, что происходит с вами и не имея возможности к вам приблизиться, выяснить, что происходит. Какие у вас причины не открываться им?

    Не оставляйте себя без поддержки.
    С уважением, Ольга Грицкевич.

Дополнительно
место приёма клиентов Киев, ул Деловая 5
Оценка от коллег-психологов

Общий рейтинг среди коллег: ещё нет оценок.

Почему пользователи не могут оценивать психологов? Почему нельзя дать возможность задающим вопрос оценивать ответы?

Человек, обращающийся за психологической помощью, равно как и любой неспециалист в принципе, не всегда может объективно оценить пользу от того или иного ответа психолога. Иногда самый верный ответ в конкретной ситуации - настоятельно рекомендовать обратиться к психологу очно, а самый приятный для задающего - заверения в том, что всё наладится само собой.
Иногда как раз те ответы, которые «задевают» клиента, вызывая чувства раздражения и агрессии, как раз и являются более «правильными».
Хорошие рекомендации не всегда приносят облегчение сразу.
Мастерство психолога может наиболее точно оценить другой специалист.





Публикации
ПУБЛИКАЦИИ ЭТОГО ПСИХОЛОГА

Не найдено публикаций психолога на нашем портале.


Тренинги

ТРЕНИНГИ ЭТОГО ПСИХОЛОГА

29-11-2016 - 01-07-2017
Киев
"Мое семейное наследие" Психотерапевтическая группа
Долгосрочная терапевтическая группа об отношениях. Ни для кого не секрет, что первые навыки общения с другими ребенок получает в семье, когда чувст...

Интервью
УЧАСТИЕ В ИНТЕРВЬЮ

Психолог не принимал участие в интервью.

Сообщение
Отправить личное сообщение
Чтобы отправить сообщение этому психологу прямо отсюда, нужно зарегистрироваться или войти как пользователь.

qr