У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?


Безопасность в небезопасности

У Психолога » Страхи, тривоги, фобії » Безопасность в небезопасности

коронавирус страхи опасность

В условиях всеобщего карантина предлагаю не оставаться в одиночку со своими чувствами. Когда все внешние дела приостановлены, внутри невольно поднимается все то, от чего раньше убегали. Остановится и заглянуть в себя бывает очень не просто. А вынужденная остановка  может вызвать что-то вроде психологического коллапса.
Когда внешний мир не стабилен, возможно, имеет смысл поискать безопасности внутри... (Что думаете об этом?) Разобраться  в себе и своих процессах, пересмотреть привычные, но не всегда работающие в изменяющихся условиях реальной жизни, способы защиты и найти более надёжные опоры внутри себя.
Понимаю, как много внутренних процессов поднимается, когда иллюзия безопасности мира даёт трещину.  И это не сюжет фантастического фильма. Войны, катастрофы, природные катаклизмы уже давно стали нашей реальностью. И все попытки это контролировать остаются в конечном счёте малоэффективными.

Как же   быть в такой небезопасности?!

Можно психовать, злиться и критиковать, паниковать или обесценивать всё и вся. Да, на какое время это принесет некоторое облегчение, защиты начальных этапов сработают, но по большому счёту не поможет нам по-настоящему перестроиться и приспособиться.

Рано или поздно каждый должен будет столкнуться с отчаянием о невозможности влиять на то, что от него не зависит.

И это хорошая новость❕ (Удивлены❔)
Когда мы но-настоящему отчаиваемся менять мир под свои представления, освобождается много энергии на то, на что менять вполне реально - мир внутренний!

Это освобождает от бессильных попыток и пустой суеты.
Опора на себя всегда надежнее  и не зависит ни от кого, кроме вас!

Быть в отчаянии для многих просто невыносимо. Ощущения сродни внутренней катастрофе. Поэтому многие предпочитают делать что угодно, только чтоб не испытывать его. Для встречи с отчаянием нужен тот, кто будет надёжной опорой на время формирования контакта с опорами внутренними. Это может любой человек, которому вы доверяете, с которым есть эмоциональный связь. Важно❗ прямо говорить о своих чувствах, не маскируя их под мысли, суждения или действия свои или чужие. Например, говорить "Мне страшно, когда нет масок и антисептиков в аптеке..." вместо "Дурацкое правительство! Что, нельзя обеспечить всем необходимым?!"

В современном мире эту роль профессионально  берут на себя психологи, психотерапевты.
Сейчас психологическая помощь идёт в ногу со временем. Многие психологи работаю онлайн. И это прекрасная возможность, выбрать профессионала для себя лично, не ограничивая выбор местом проживания.

А моя профессиональная помощь доступна с помощью любой видеосвязи Skype, WhatsApp, Message, Viber.

Для предварительно записи связаться со мной вы можете любой доступной вам соц.сетью Viber, Telegram, Direct Instagram, Message или просто тел

Знайдіть психолога в Україні або онлайн, ознайомтеся з цінами на послуги психологів, читайте та отримуйте безкоштовні поради психологів.

У Психолога » Страхи, тривоги, фобії » Безопасность в небезопасности
психолог

Оцінка публікації
  подобається публікація?  

Безкоштовна розсилка цікавинок!

 
психологія strahi ОКР и навязчивые мысли

ОКР часто называют фобией специфических мыслей, которые плотно входят в нашу жизнь, вызывая высокую тревогу, дискомфорт и дистресс. Данные мысли подобно щупальцам впиваются в человека и не отпускают его. Большинство моих клиентов с ОКР, считают, что

психологія strahi Страх успеха - это страшно?

За этим новомодным понятием «СТРАХ УСПЕХА» настолько много всего кроется, что бумаги не хватит описать! Как часто мы сами становимся заложниками придуманного диагноза...

Усі публікації розділу Страхи, тривоги, фобії ᐉ

 
Обговорення "Безопасность в небезопасности"

Коментарів 1

Написано красиво, но...в моей 9-ти этажке эти успокаювающие слова прочитал лишь я. Да, я немножко успокоился, а что делат другим. Вот, вечером ко мне пришла соседка, что бы просто убить время и только потому, что у нее едет крыша от пребывания в собственной квартире. Да, людям нечего делать, они не могут себе придумать хоть какую-то работу вдома. Это есть проблема, карантин убивает ...и это лишь начало, дальше будет хуже ...И чем больше смертей будет рядом, тем больше людей будут закрываться от внешнего мира, а значит будет расти число психических проблем, которых лечить будет некому....ШОК ...Имеем ситуацию - паралельно с корона- вирусом народ еще будет убивать и психические проблемы. Кстати, врачи говорят, что люди умирают от корона- вируса находясь в полном сознании и понимая, что их легкие наполняются водой.... почему никто из профи ничего не говорит по этому поводу. Ваш нейтралитет порождает панику, вот и я спаниковал....Вы, спецы, не должны молчать, вы должны кричать и кричать и кричать ибо паника убивает еще больше, чем вирус ...как вам моя провокация ...
Щоб прокоментувати, авторизируйтеся або зареєструйтеся!
qr