Чувство вины
Почему человек может чувствовать себя виноватым?
Причины бывают разные, и совсем не обязательно в том, что он ошибся или сделал что-то плохое.
Вина – это чувство, которое возникает, когда стрелка нашего морального компаса отклоняется от личного стандарта.
У каждого человека есть внутренний нравственный навигатор. Он показывает: да, ты сейчас правильно делаешь, соблюдаешь договорённости, всё в порядке с твоей совестью. Либо сообщает об удалении от своего морального кодекса.
В случае отклонения звучит сигнал, который напоминает что нужно вернуться к своим ценностям, принципам, чтобы жить в гармонии со своей личностью.
Знайдіть психолога в Україні або онлайн, ознайомтеся з цінами на послуги психологів, читайте та отримуйте безкоштовні поради психологів.
❗"Я ошибся. Нужно исправить то, что могу, и мне снова будет комфортно с самим собой", — говорит чувство вины.
Но есть вина, которую человек испытывает НЕ ПО СВОЕЙ ВОЛЕ. Не потому что сделал что-то "не так" и стрелка компаса отклонилась. А когда это чувство НАВЯЗАНО кем-то, КТО ХОЧЕТ ИМ УПРАВЛЯТЬ.
❗Между этими двумя чувствами вины огромная разница.
✔Одно чувство вины – здоровое, которое наставляет нас на тот путь, что мы должны проходить, в соответствии со своими ценностями.
✔Другое – токсичное, от которого человек мучается. Оно навязывается обществом, окружающими и используется как инструмент для манипуляций.
Например:
Лина любит танцевать и иногда ходит в студию. Как только она покидает квартиру, дома что-то случается. У бабушки сгорает пирог, дочь не справляется с домашкой, сын разбивает коленку, а мужу срочно нужно погладить рубашку.
Как выражать позитивные и негативные эмоции Существует три основных способа, которые позволяют человеку выражать эмоции (как негативные, так и позитивные) – невербальный, вербальный, действия. Невербальный способ выражения эмоций подразумевает позы, мимику, эмоции, отображающиеся
Переживание стыда в терапевтическом процессе Люди хорошо научились избегать стыда путем игнорирования самой ситуации стыда, избегая собственной спонтанности, собственных желаний и потребностей, стремлением к совершенству, бесконечно переделывая себя. Вся жизнь человека может уйти на то, чтоб ст
запитати психолога онлайнЕй звонят и высказывают, что она что-то не сделала или не проконтролировала. На тренировке она держит телефон рядом и обвиняет себя за то, что ушла.
Если представить, что вина – это деталь, которую можно врастить человеку, то её часто имплантируют. И тогда можно управлять человеком даже дистанционно, он поступает под её воздействием.
Так в семье Лины. Когда она занимается чем-то личным, члены семьи чувствуют себя забытыми, скучают и начинают требовать внимания, вернуть человека.
Её чувством вины, как цепью, привязывают к дому. Она должна быть в их распоряжении, доступна всем, кто захочет её как-либо использовать [как помощницу, домработницу, слушателя и подобное]. Лишь бы только никуда не уходила и не получала удовольствие.
Важно разорвать такую цепь, не согласиться нести вину которую накладывают манипуляторы и дать себе право на личные интересы.
Опубликовано 2020-08-06 в 10:22:08
Опубліковано на сайті 06-08-2020