18-06-2018Я встаю с утра, если, не забываю, выпиваю стакан воды, ставлю на разогрев, иду в ваную, умываюсь, чищу зубы, иду завтракать. Завтрак обычно состоит из белков, углеводов и клетчатки. После завтрака одеваюсь, делаю макияж, ну а потом убираю постель, опрыскиваю или поливаю цветы, собираю тормозок и другие нужные вещи, бывает качаю пресс