Грамотное распределение времени - основа успешной жизни
Время – самый ценный ресурс, который может привести к успеху, а может – к провалу.
Время – это тот ресурс, которым необходимо распоряжаться разумно. И именно распоряжение временем влияет на успех в жизни. На законы времени Вы не повлияете никак. Оно на Вас влияет, а Вы на него – нет. Примите это и живите вовремя! Своевременность приведёт к удачам.
Если человек несчастен – он ощущает либо нехватку свободного времени, либо его переизбыток.
Если времени не хватает или Вас часто посещают мрачные мысли и жалость к себе – это признак пренебрежения временем. Если Вы перегруженный трудоголик – это Ваш выбор. Значит для чего-то Вам нужно занимать своё время таким образом. Я чувствую себя «загнанным» - это отговорка. Чувствуйте себя иначе! Для этого пересмотрите свой режим и разделение ответственности. Где-то уходят силы и энергия. Осталось разобраться где утечка. Если самостоятельно не можете или можете, но не делаете (скорее всего так и есть) – коучи, психологи и тренеры Вам в помощь.
Но не всегда причина «загнанности» и хронической усталости говорит о том, что нет свободного времени. Усталость может быть следствием неправильного питания, кислородного голодания, сексуальных проблем и т.д. В таком случае не тяните, а идите к врачам: диетологу, сексопатологу и т.д. Время не ждёт. Если со здоровым образом жизни всё в порядке – тогда учимся распоряжаться собственным временем.
Знайдіть психолога в Україні або онлайн, ознайомтеся з цінами на послуги психологів, читайте та отримуйте безкоштовні поради психологів.
Чаще всего сталкиваюсь в своей практике с тем, что люди, которые одиноки и вечера коротают одни дома, ежедневно сами нагнетают мысли: «За что мне это всё?..», «Я плохой, дурной…», «Я никому не нужна…», «Все – сволочи…» Пустое время ведь чем-то всё-равно заполняется. Наверное, жалостью к себе и накручиванием. Например, несколько лет назад «упустил» любовь, а ежедневные воспоминания и осуждения себя за прошлое забирают время сегодня вместо новых знакомств. «Перемывание костей» бывшему мужу уже год забирают по паре часов в день вместо похода на поиски нового или походов в спортзал. И дальше одинокий человек входит во вкус. И «жуёт, гнобит, а потом жалеет себя», «жуёт и жалеет». Своё время он всё чаще и чаще тратит на поиски причин «не признанности героя», помех и виноватых.
Хватит уже! Замените одиночество приобретением новых навыков. Смените «ментальную жвачку» чем-то другим. Это могут быть спорт, музыка, чтение, тренинги, творчество, общение с интересными людьми, путешествия, новое занятие, да что угодно. Делайте что-нибудь! Что-то, что повернёт Ваш путь и Вашу жизнь к успеху. Позвольте себе просто жить в настоящем! Прошлого не вернуть и не исправить, а будущее пока неизвестно. Живите и действуйте сейчас. Быстрее войдёте во вкус.
Ведь большинство проблем – от бестолковой растраты времени.
Давайте просто пройдёмся по причинам (отговоркам) тех, кому «и скучно, и грустно»:
- У меня нет времени. – На что именно нет времени? На присутствие в соц. сетях, жалобы на жизнь находите же.
- Я перегружен и так. – Зачем перегружен? Посмотрите, что не даёт желаемый эффект, но забирает время и замените ненужное на нужное.
- Мне не с кем заняться тем, что меня интересует. – Для чего Вы оградили себя от людей Вашего круга? Найдите время на единомышленников, сообществ и клубов по интересам сейчас как никогда!
- Мне не за что заниматься увлечениями. – Почему не заработаете или не займётесь дома? Ведь можно и дома выделить себе время на любимое занятие. Хотя бы для начала.
И ещё несколько советов: Раньше встанете – больше успеете.Хороший сон прибавит энергии.Вчерашний мусор выбрасывайте из головы. Живите и действуйте сегодня.Не давайте другим бесполезно забирать Ваше время и засорять Вашу голову, берегите себя для себя, любимых и близких.
Уверена, что:
- человек, который ищет возможности, уже что-то надумал,
- тому, кто ищет причины – опять «не то» и он продолжает тратить время и энергию на сопротивление.
5 книг які вам просто необхідно прочитати під час карантину Дана добірка допоможе вам зрозуміти себе і оточучих, навчитися не піддаватися на провокації, не бути просто черговою «овечкою в стаді», взяти в руки контроль над власним життям і бути щасливим кожної його миті, адже воно насправді таке дивови...
Страх совершить ошибку Всем известно, что не ошибается только тот, кто ничего не делает. Но при этом некоторые люди довольно болезненно переживают ошибки, как свои, так и других людей. Как правило, это перфекционисты, которые всегда стремятся к идеалу.
запитати психолога онлайнКак относиться к своей жизни – выбирать лично Вам.
А грамотное распределение времени – основа успешной жизни.
Опубліковано на сайті 09-09-2009