Исцеление болью

 

Боль - одно из самых трудно переносимых чувств. Мы живем в мире, где никто не хочет терпеть и переживать это состояние. Однако само существование и жизнь начинаются именно с него. Ребёнок становится самостоятельным отдельным существом, переживая отрезание от материнской пуповины, испытывая боль. Все возрастные кризисы пронизаны присутствием этого чувства.

Боль есть переломным моментом, когда личность растёт, развивается. И только проживая ее, человек становится качественно другим. Часто хочется анестезировать переживания боли, блокируя его, не желая с ним встречаться. Но ведь за ним всегда есть послание, смысл, значение. Какая то часть личности претерпела разрушение целостности, гармоничности и требует новой интеграции. Исходя из этого, есть 2 пути обращения с болью: избегать, обезболивать; либо выходить на контакт с ней.

Часто за болью есть и другие смешанные чувства, которые сложно переживать. Психотерапия как раз способствует проживанию этого комплексного состояния. Если клиент способен делиться и говорить о своей боли, замечая, что это не разрушает, не отпугивает другого человека, то он имеет шанс залечить былые раны, кровоточивые шрамы, получить поддержку и сочувствие. Я знаю на примере, что многие люди считают других недостойных, непонимающих и нечувствительных к их болезненной ситуации. Но это гордый путь одиночества, тоски и внутренней заброшенности. Любой нарыв требует вскрытия и ухода, то есть личного внимания, включенности и частицу мужества для предъявления своей ранимости.

Люди, пережившие много боли и страданий, часто становятся психологами, врачами. Они чувствуют и понимают чужую боль, им присуща глубина и жизненная стойкость. Боль учит человечности, выживанию и делает человека более живым.

Как обходиться со своей болью?

  • Следует понять, что предшествовало этому чувству? Обычно рвется, там где тонко. Необходимо понимание собственной уязвимости, знание своих ранимых мест. Далее следует учиться их защищать, отстаивать, либо о них сообщать заранее, что бы собеседники знали допустимую зону обращения.
  • Не стыдиться своей боли, предъявляться ней. Тогда Вы не отщепляете от себя живые части. Важно не замыкаться и не прятаться от внешней среды и взаимодействий.
  • Понять какого вида поддержка Вам нужна для интеграции Вашей боли. В чём Вы нуждаетесь? Любая боль требует своего "особого" ресурса для выздоровления, изменения.

читайте также:

Суицидальное поведение и его профилактика Отношение к суициду у различных народов в разные времена неоднозначно. В определенные периоды самоубийства у некоторых народов рассматривались как социальная норма.

Когда хочется все бросить Большое счастье, если наша профессия приносит нам и удовольствие, и прибыль. Тогда мы уходим в работу с головой, жертвуя даже личным временем. Какой-то период мы работаем на энтузиазме, и силы наши бесконечны…

Осознав свою боль, человек может что-то сделать. Её можно использовать чтобы учиться, быть сильнее, мудрее. И боль сама по себе не притупится, скорее нужно время и желание, чтобы окрепнуть и вынести её.

В переживании боли есть крушение старого и зарождение нового, подводя и указывая на область, где нам пришла пора взрослеть. Боль сообщает о том, что что-то разладилось в жизни. И это чувство как раз возвращает нас к жизни, к новому подходу, к принятию и к изменениям, которые происходят, либо должны произойти.

У Психолога » Кризисы » Исцеление болью
психолог

  нравится публикация?  

Бесплатная рассылка интересностей!

 
статья по психологии krizisy Кризис личности

И тут Бах…и все меняется, и мы не знаем, что с этим делать и как дальше жить…. Во время кризиса происходит переоценка себя, наше мнение о себе начинает колебаться, наша ценностная система претерпевает изменения.

статья по психологии krizisy О чем говорит моя тревога?

О чем говорит моя тревога? Что такое тревога? Это эмоциональная реакция на опасность, которая сопровождается различными физиологическими симптомами – сердцебиение, испарина, диарея, учащенное дыхание.

Все публикации раздела Кризисы >>

 
Комментарии к "Исцеление болью"

ещё нет комментариев...


Чтобы прокомментировать, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
qr